¿Existe un buen lugar para practicar yoga en Xi'an? Escuché que hay yoga caliente y yoga regular. ¿Cuál es la diferencia entre los dos?

El hot yoga es una rama del yoga con 26 movimientos fijos que ejercitan varias partes del cuerpo y tienen el efecto de reducción de grasa más evidente. Sin embargo, debido a que se realiza en un ambiente de alta temperatura de 42 grados, ejercerá mucha presión sobre el corazón y fácilmente causará daño a las mucosas, por lo que es controvertido.

El yoga convencional se realiza en un ambiente ventilado, lo que tiene un mejor efecto en el autocultivo. Se cree que el yoga tiene como objetivo lograr la unidad del hombre y la naturaleza.