Habilidades de movimiento de baile

La primera son las habilidades de las extremidades, por ejemplo, cuando el brazo ejerce fuerza, doblar ligeramente el codo para permitir que la fuerza quede completamente contenida en el cuerpo, mantener el estándar de movimiento en lugar de estirar el brazo y liberar completamente la fuerza. . Luego está el fortalecimiento muscular, que es relativamente sencillo. Utiliza abdominales, flexiones y otros ejercicios para mejorar la fuerza y ​​la velocidad de los músculos de los brazos, el abdomen, la cintura y los muslos. Finalmente, está el aspecto más a nivel del alma, es decir, a través de la música o la danza, usar el cuerpo, la mente y las emociones para expresar la comprensión y los pensamientos, así como la danza misma. Se basa completamente en el instinto físico para controlar la fusión de los movimientos de danza y la concepción artística de la canción.

Para los principiantes, sí que lleva tiempo practicar y fortalecer el control de la fuerza. En términos generales, puedes aumentar la fuerza de tus brazos, abdomen y muslos mediante algo de entrenamiento físico. Practique abdominales, flexiones y sentadillas con pesas durante 10 a 15 minutos todos los días, y el número puede oscilar entre 15 y 25 veces. Creo que sentirás la diferencia después de un mes. Y no tenemos que preocuparnos de que nuestros brazos y piernas se vuelvan más gruesos, etc. Necesitamos practicar "puntos explosivos" en lugar de entrenarnos para ser "hombres fuertes" o "mujeres fuertes". Por otro lado, saber dónde debe contribuir cada acción. Lo que cada uno tiene que hacer es aplicar lo que ha aprendido. No te preocupes, siempre hay un proceso.

De hecho, no importa cuál sea tu estilo, no te limites a tu propio espacio de aprendizaje. Cuantos más estilos conozca, mejor para usted. Puedes encontrar claramente tu propio estilo entre muchos estilos e integrar otros estilos para hacer que tus elementos de danza sean más diversos y tus conocimientos de danza más ricos. Esto es algo bueno e inofensivo. Para que todos puedan aprender a bailar jazz con confianza.

Entre tensión y fuerza, personalmente creo que es más importante la tensión. Cuanto mayor sea la tensión, más se verá afectada la fuerza; por el contrario, cuanto mayor sea la fuerza, más débil será la tensión. Admiro mucho a los bailarines extranjeros y he estado trabajando duro para cambiarme. Además, a los bailarines chinos les resulta difícil equilibrar la tensión y la fuerza al mismo tiempo. Después de todo, su condición física es diferente a la de los extranjeros. Sigue practicando, practicando. Fortalecer la masa muscular y mejorar el control de las extremidades también puede lograr la posibilidad de tensión y fuerza simultáneas.

Escucha más música y todo tipo de música. Por ejemplo, música hip-hop y R & pop, reggae, house, etc. El ritmo es primero la comprensión de la música por parte del cerebro, luego la sensación del cuerpo hacia la música y finalmente el ritmo (el cuerpo se mueve con la música). Pero en definitiva, practica más (no hay atajos). Se deben estudiar diferentes estilos en contacto. Expone tu cuerpo a diferentes movimientos de baile para mejorar tu flexibilidad y coordinación. Finalmente, está el ritmo emocional, y la máxima expresión de la danza es la expresión emocional. No importa el estilo, el cuerpo es impulsado por las emociones y las emociones son realzadas por el cuerpo. Entonces, mientras escucho y bailo, también practico emociones o practico emociones conscientemente, entrenando mi propio control emocional y ritmo.