Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué tal el apio y la leche para bajar de peso?
¿Qué tal el apio y la leche para bajar de peso?
Tu idea es un poco unilateral.
En primer lugar, perder peso a través de un solo alimento puede ser eficaz a corto plazo, pero es perjudicial para la salud a largo plazo.
En segundo lugar, la leche no es baja en calorías, por lo que utiliza leche semidesnatada o desnatada para reducir la grasa.
En tercer lugar, el apio también se puede sustituir por otras verduras bajas en calorías, como el pepino. En cuanto a los métodos de cocción, se comen básicamente crudos o cocidos.
En cuarto lugar, la pérdida de grasa requiere una combinación razonable de tres nutrientes, en lugar de comer menos o solo ingerir parte de los nutrientes.
En pocas palabras, puedes comer apio hervido con leche desnatada en una de tus tres comidas al día, como por ejemplo la cena.