La moxibustión trata el insomnio
El insomnio a menudo se manifiesta como: tiempo de sueño insuficiente, sueño más profundo, fácil despertar durante el sueño, dificultad para conciliar el sueño después de despertarse e incluso insomnio en casos graves.
El insomnio prolongado puede provocar fatiga, ansiedad, malestar general, apatía, falta de respuesta, dolor de cabeza y falta de concentración. En casos graves, puede tener efectos adversos sobre el estado mental de las personas. La moxibustión es muy eficaz en el tratamiento del insomnio y tiene un muy buen efecto para nutrir y calmar la mente.
1. Punto Shenmen de moxibustión
Método de selección del punto de acupuntura
Con la palma de la mano hacia arriba, puede sentir una costilla en el pliegue lateral de la muñeca. de tu dedo meñique. Punto Shenmen En la depresión en el exterior de esta costilla, un poco hacia la izquierda y un poco hacia la derecha.
Método de moxibustión
Puedes moxibustión el punto Shenmen tú mismo. Al aplicar moxibustión, siéntese y sostenga una barra de moxa encendida en una mano hasta que la piel se ponga roja. Apunte el cabezal de fuego al punto Shenmen, a 1,5 ~ 3 cm de distancia de la piel, para sentir el calor y la comodidad en el lugar de la moxibustión.
Tiempo de moxibustión
Moxibustión una vez al día, de 3 a 15 minutos cada vez.
Eficacia
Nutre la mente y calma la mente.
2. Punto Moxibustión Xinshu
Método de selección del punto de acupuntura
Se encuentra en el interior de la escápula en la parte posterior, 1,5 pulgadas (2 dedos de ancho) por debajo. la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, un punto a la izquierda y un punto a la derecha. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede comenzar desde la vértebra grande con la protuberancia más alta de la vértebra cervical, contar hacia abajo hasta la quinta depresión y luego abrir dos dedos horizontales hacia los lados izquierdo y derecho, que es el punto Xinshu.
Método de moxibustión
El punto Xinshu se encuentra en la espalda, y la moxibustión requiere la ayuda de otras personas. Al aplicar la moxibustión, la persona que aplica la moxibustión debe adoptar una posición boca abajo, y la persona que aplica la moxibustión debe hacerse a un lado y alinear la punta de la barra de moxa verticalmente en el punto de moxibustión, a unos 3 centímetros de la piel.
La moxibustión se realiza entre puntos de acupuntura de forma paralela y recíproca hasta que la piel enrojece.
Tiempo de moxibustión
Moxibustión una vez al día, de 3 a 15 minutos cada vez.
Eficacia
Regula el qi y calma la mente.
3. Moxibustión Anming
Método de selección del punto de acupuntura
Anming se encuentra en el punto medio de la línea que conecta el punto Yifeng y el punto Fengchi. Al seleccionar el punto de acupuntura, primero busque la parte que sobresale del cráneo detrás de la oreja. Debajo de este hueso, puedes sentir la depresión entre el cráneo y los músculos, que es Anming. Hay un punto a la izquierda y un punto a la derecha.
Método de moxibustión
Anming se encuentra en la parte posterior de la cabeza y necesita ayuda de los demás. Sea cuidadoso al aplicar la moxibustión. El aplicador de moxibustión se sienta, sostiene la barra de moxa encendida en una mano y empuja el cabello con la otra. La punta de moxibustión se alinea horizontalmente con el punto de acupuntura, a 1,5 ~ 3 cm de la piel, para que la piel del paciente se sienta cálida y cómoda.
Tiempo de moxibustión
Moxibustión una vez al día durante 3 a 15 minutos cada vez hasta que la piel se enrojezca.
Eficacia
Calma los nervios.