Una especie de método de preparación de batido nutricional.

Pon la leche fresca, el helado y los cubitos de hielo en una licuadora y mezcla uniformemente. Este es un batido sencillo.

Otra bebida a base de leche también es dulce y deliciosa, buena para la piel, refrescante y rica en vitamina C.

Ingredientes: Preparar unos 400 ml, 1 mango pequeño, 2 kiwis, 200 ml de leche desnatada, 2 cucharadas de zumo de limón fresco.

Preparación: Pelar el mango, cortarlo en rodajas y ponerlo en la batidora. Después de cortar el kiwi, guarda un trozo pequeño, agrega el resto al mango, agrega la leche y el jugo de limón, revuelve, revuelve y vierte en la taza de frutas, coloca las rodajas de kiwi en la superficie del batido.

Composición nutricional:

343,4 calorías, proteínas 11,60g, carbohidratos 72,44g, grasas 3.867g, fibra dietética 9.012g, vitamina A 860,2g, ácido fólico 22,99g, vitamina C221. 7 mg, carbonato de potasio 12 g.

Simplemente usa una licuadora para triturar las fresas y el helado para hacer un batido de plátano.

Ingredientes: un plátano, una taza de yogur y un poco de hielo.

Preparación: Pelar el plátano, cortarlo en 4 trozos, ponerlo en una batidora, añadir una taza de yogur y unos cubitos de hielo y triturar durante un minuto. Una taza de bebida fría aromática y refrescante está lista. Si quieres que tenga un sabor más dulce, añade un poco de azúcar.

Batido de cacao, cacao en polvo, agua hirviendo, azúcar, leche y cubitos de hielo. Revuelva por un minuto.

Batido de Uva

Ingredientes: Un racimo de uvas, una taza de yogur natural o de vainilla y un poco de hielo.

Elaboración: Primero pon los cubitos de hielo en una batidora y tritúralos, luego lava y pela las uvas, mételas en la batidora junto con el yogur y remueve bien.

Susurro: Pelar uvas puede ser un poco problemático, pero no seas perezoso, o encontrarás pieles de uva flotando por todas partes en el batido terminado.

Batido de frutas frío

Batido de frutas helado:

Ingredientes: hielo, sandía, plátano (cortado en trozos), yogur.

Ejercicio:

1. Poner el plátano y el yogur en una licuadora, remover y poner en un bol.

2 Romper los cubitos de hielo y ponerlos. En un recipiente;

3. Pon la mitad del hielo y la pasta de plátano y revuelve hasta que entre en la copa;

4. Pon el hielo restante sobre la pasta de plátano;

5. Batir la sandía hasta obtener jugo y ponerla en hielo.

¡De esta forma ya está listo el batido de frutas frío! ! ! De hecho, mi propio batido no es en absoluto inferior al de McDonald's. Los ingredientes son los siguientes:

1 Frutas lavadas (pero sandía, uvas y muchas frutas)

2 Leche y miel

3 porciones de helado.

Simplemente introduce estos ingredientes en la licuadora, enciende el encendido y licua. ¿Qué tan simple es? Para esto está hecho el Vitamin Acid y sabe delicioso :) Y como es casero, puedes hacerlo en el sabor que quieras y es mucho más sabroso que los que se venden afuera.

Batido de Plátano

Ingredientes: Un plátano, 500 gramos de leche, un poco de helado y miel.

Preparación: Triture el plátano, agregue la leche, la miel y el helado (ligeramente derretido) y revuelva uniformemente.

Eficacia: embellecimiento, belleza, digestión, digestión.

Nota: Si te gustan los dulces, puedes añadir más miel. Tomando el batido de frijol mungo como ejemplo, los pasos son los siguientes:

1. Remojar los frijoles mungo, cocinar, agregar azúcar, triturar en la máquina y refrigerar.

2. , agregue la nata y póngala en la máquina. Revuelva al medio, luego póngala en el refrigerador.

3. Agregue la nata y la leche, revuelva, viértala en un recipiente y congélela en el refrigerador hasta que se solidifique. luego use una cuchara mediana para sacar un hemisferio;

4. Vierta los frijoles mungo congelados y la leche en un vaso grande, revuelva ligeramente y luego coloque la bola de crema encima. Ya terminaste.

Para otros sabores, como el batido de mango y el batido de sandía, solo necesitas exprimir estas frutas en lugar de frijoles mungo, pero el jugo debe ser más espeso.

Receta de batido delicioso

Batido de Paisajes Tropicales

125ml de leche desnatada o de soja

125ml de zumo de piña

2g de coco rallado

4-6 cubitos de hielo

Remueve y mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.

Batido Dream City

250 ​​ml de zumo de naranja

4-6 cubitos de hielo

Remueve y mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados .

Batido Red Charm

250ml de agua helada

4-5 fresas frescas maduras.

1 albaricoque maduro fresco

4-6 cubitos de hielo

Remueve y mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave.

Batido Angel Love

1 pera pequeña y madura

250ml de leche desnatada o zumo.

Dos gotas de leche de almendras

Un chorrito de canela

Remueve y combina todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

Batido de refresco

150ml de leche desnatada o de soja

100 ml de refresco dietético (arándano, fresa, vino light, etc.)

Revuelva los ingredientes hasta que estén combinados uniformemente.