¿Cómo ajustan su dieta las personas con constitución por estasis sanguínea?
Las frutas pueden ser espino, naranja, pomelo, melocotón, ciruela, kumquat, mango y papaya. Verduras: puerros, cebollas, ajo, canela, jengibre (apto para consumo en invierno), raíces de loto crudas, hongos negros, algas marinas, colza, rábanos, zanahorias, brotes de bambú, berenjena morada, setas shiitake, konjac, etc. Coma menos carne, especialmente cerdo graso.
Si quieres comer, puedes elegir pepino de mar y medusas. También se puede consumir azúcar moreno, vinagre, rosas, semillas de melocotón, cártamo, agripalma, té verde, licor de arroz glutinoso, vino tinto (bajo contenido en alcohol), etc.
No es adecuado ingerir alimentos y bebidas grasosas, dulces, frías, picantes, irritantes, café ni té fuerte. También se debe evitar cualquier alimento que tenga función astringente en la sangre, como ciruelas negras, melón amargo, caquis, ciruelas, granadas, maní, etc. No se deben consumir alimentos ricos en grasas y colesterol, como yemas de huevo, gambas, cabezas de cerdo, queso, etc. Beber una pequeña cantidad de vino con frecuencia y comer más vinagre también son adecuados.
La formación de una constitución de estasis sanguínea es causada por deficiencias congénitas, lesiones adquiridas, estancamiento del qi y enfermedades a largo plazo que ingresan a las colaterales. La mayoría de ellos están mezclados con estancamiento de qi, flema y humedad. Estas personas son propensas a sufrir hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias, gota, diabetes, pérdida de peso, acné, tumores, depresión, migrañas, cloasma, menstruaciones irregulares y otras enfermedades.
Generalmente, las personas con constitución de estasis sanguínea son en su mayoría personas delgadas. Por lo general, la tez es apagada, la piel oscura o pigmentada y son propensos a ocurrir equimosis (comúnmente conocida como estrangulación fantasma), dolor, labios apagados o morados, lengua oscura con equimosis, equimosis, venas varicosas sublinguales, etc. O puede ver ojos oscuros, nariz oscura, cabello que se cae con facilidad, piel seca o uñas ásperas, la dismenorrea y la amenorrea son más comunes en las mujeres.
En resumen, las personas con estasis sanguínea tienen la tez oscura y venas moradas en la base de la lengua. La piel está áspera y en ocasiones aparecen hematomas de forma inconsciente. Hay muchos hilos rojos en los ojos y las encías sangran fácilmente al cepillarse los dientes. Intolerante al viento y al frío, irritable, olvidadizo e impaciente.