¿Cómo comer miel para embellecer tu piel y adelgazar al mismo tiempo?

2. Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena.

Puedes añadir miel al agua antes del desayuno, y comer una pequeña cantidad de papilla en el almuerzo y la cena. La mayoría de las personas se sentirán relajadas y felices después de comer miel durante dos días. Después de cinco días, podrá comer alimentos fáciles de digerir, como fideos, y luego volver lentamente a su dieta original. Con este método, muchas personas han perdido 3 kilogramos en 3 días.

En segundo lugar, también se pueden eliminar los síntomas de estreñimiento y ansiedad. Bebe agua con miel o té de miel en el desayuno, almuerzo y cena todos los días, y no comas ni bebas nada más durante todo el proceso. Durante el período de pérdida de peso, puede comer entre 150 y 200 g de miel todos los días y debe comer al menos 150 g para perder peso. Si tiene hambre o está cansado, puede beber miel o agua con miel directamente para reponer los nutrientes de su cuerpo y restaurar su energía.