Alimentos que nutren la sangre, el qi y los riñones (alimentos que nutren la sangre, el qi y los riñones)

Hoy en día, la deficiencia renal y la anemia por deficiencia de qi son un problema muy común en la sociedad y cada vez más personas se enfrentan a estos problemas. Incluso en las calles, en la televisión e Internet, hay muchos anuncios sobre cómo nutrir la sangre, el qi y los riñones. Hay muchas formas de reponer la sangre, el qi y los riñones, pero la terapia dietética es más aceptable. Las personas pueden tener una buena combinación de alimentos y también puede ayudar a todos a reponer la sangre, el qi y los riñones.

Muchos de los alimentos que ingerimos habitualmente tienen efectos tonificantes para los riñones, como el lomo de cerdo, las ostras, las nueces, etc. Las flores de riñón de cerdo y las ostras contienen una gran cantidad de zinc, que es muy beneficioso para los riñones. Las nueces también tienen el efecto de hidratar los pulmones. Comerlas crudas o remojar dos nueces en 1 libra de vino blanco durante 1 mes y beber una pequeña cantidad todas las noches también puede lograr el efecto de nutrir los riñones.

Las recetas para reponer el qi incluyen mijo, arroz japónica, arroz glutinoso, arroz amarillo, ñame, cebada, avena, arroz índica, patatas, azufaifa, zanahorias, champiñones, tofu, ternera, carne de conejo, carne de perro, pollo, ganso, codorniz, arenque, carpa plateada.

Las recetas para mejorar la sangre incluyen moras, hongos negros, espinacas, lichi, piñones, zanahorias, carne de cerdo, cordero, sangre de cerdo, hígado de res, tortuga de caparazón blando y pepino de mar. El caroteno que contiene hierro es el mejor alimento para reponer la sangre. Algunas personas creen que comer verduras con regularidad puede provocar anemia. Esta es una idea equivocada. Los alimentos vegetales no sólo contienen nutrientes como hierro y caroteno, sino que también tienen ventajas de digestión y absorción. Muchos alimentos son ricos en hierro, como el hongo negro, las algas, el nostoc, la bolsa de pastor, el sésamo negro, el almidón de raíz de loto, etc.

A través de la introducción anterior, creo que todos saben que hay muchos alimentos que pueden reponer la sangre, el qi y los riñones. Lo más importante es separarlos y luego mezclarlos con habilidad. Si la comida combina bien, también puede ser un buen tratamiento para nutrir la sangre, el qi y los riñones. En aquel momento, el efecto de la terapia dietética no era evidente. Si lo combinas con ejercicio en la vida diaria, creo que el efecto de nutrir la sangre, el qi y los riñones será mejor.