Cómo hacer gachas de Gorgona
Ingredientes:
50g de semillas de loto, 15g de fruta de Gorgona, 150g de arroz glutinoso, 30g de azúcar.
Práctica:
1. Pelar las semillas de loto, lavar las semillas de gorgona, añadir 600ML de agua y dejar en remojo durante media hora.
2. Lavar el arroz glutinoso y reservar.
3. Ponga los ingredientes anteriores en la olla al mismo tiempo, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de servir.
Eficacia:
Calma el hígado, hace crecer el cabello, nutre el corazón, calma la mente y elimina el fuego.
Observaciones:
Primero, las diferentes regiones se adaptan a las condiciones locales
Noreste: el Noreste se encuentra en la parte más septentrional de China y es la región con mayor latitud. . En esta zona, el horario de verano es muy corto y el invierno es relativamente largo, lo que puede reducir la cantidad de semillas de loto en 40 gramos.
Región Noroeste: El clima es seco, ventoso y lluvioso, y hay suficiente luz solar, lo que puede aumentar la cantidad de fruta Gorgona a 18 g.
Región central: clima templado, suficiente luz solar, las semillas de loto pueden aumentar hasta 55 g.
Región Sudeste: El clima es húmedo y las precipitaciones son abundantes. Las semillas de loto se pueden aumentar a 55 g y la fruta de Gorgona se puede aumentar a 18 g.
Región suroeste: clima lluvioso, cálido y húmedo, le gusta la comida picante, sabor agrio y picante, puede aumentar las semillas de loto a 55 gramos y las semillas de gorgona a 18 gramos.
En segundo lugar, elige diferentes físicos según tu cuerpo.
Constitución por deficiencia de Qi: Las personas con deficiencia de Qi tienen músculos blandos, cuerpo débil, dificultad para respirar, pereza, sudoración fácil e intolerancia al frío y al calor. Las semillas de loto de esta receta aumentan a 55 g.
Constitución de la deficiencia de sangre: Las personas con deficiencia de sangre tienen tez pálida, piel seca, insomnio y ensoñaciones, heces secas y dificultad para orinar. En esta receta, las semillas de gorgona se reducen a 12 gy las semillas de loto se aumentan a 55 g.
Constitución deficiente de Yin: Las personas con deficiencia de Yin están demacradas, tienen miedo al calor, tienen fiebre en manos y pies, tienen un temperamento irritable y sufren de insomnio y ensoñaciones. En esta receta, las semillas de gorgona aumentan a 18 g.
Constitución deficiente de Yang: Las personas con deficiencia de Yang tienen la boca y la lengua secas, tienen miedo al frío y al calor, tienen las extremidades tibias y se les cae fácilmente el cabello. Las semillas de loto en esta receta se incrementan a 55 gramos.
En tercer lugar, existen diferentes complementos dietéticos para distintas edades.
Adolescentes: Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, con abundante vitalidad y fluidos corporales, y se producen dos eclipses lunares.
Mediana edad: Las semillas de loto aumentan hasta los 55g.
Personas mayores: Las funciones metabólicas y excretoras del organismo disminuyen, por lo que se puede reducir la dosis a la mitad.
Curso de tratamiento: una vez por la mañana y otra por la noche, 7 días como tratamiento, que puede regular la deficiencia de yin y yang del riñón.