Dos métodos dietéticos para reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y los riñones

Si el bazo y los riñones no están bien, hay que prestar atención al acondicionamiento y mantenimiento. Si hay un problema con los órganos internos, debe ser un gran problema y hay que prestar atención a la autoprotección. Hoy en día, la gente presta cada vez más atención a su salud. Si quieres estar sano, debes empezar por ti mismo, empezar por cosas pequeñas y desarrollar buenos hábitos de vida. ¿Cómo fortalecer el bazo y los riñones? Los siguientes métodos de terapia dietética pueden complementar la nutrición y mejorar la condición física.

Gachas de morera y arroz morado

La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa al meridiano del corazón, el hígado y el riñón y tiene las funciones de Nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales e hidratar, y nutrir el hígado y los riñones. El arroz morado tiene las funciones de nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. A menudo se utiliza como tónico entre la gente. Esta papilla contiene arroz morado, que puede reponer el qi y la sangre, aliviar la anemia y las moras pueden nutrir los riñones, por lo que la combinación de ambos puede aliviar el dolor de espalda y tratar las canas y los mareos.

Ingredientes: moras, arroz morado, arroz negro, arroz integral, mermelada de arándanos.

Elaboración: Lavar las moras, remojarlas en agua con sal durante 30 minutos y secarlas. Coloque arroz morado, arroz negro y arroz integral en la olla y cocine hasta obtener papilla, luego agregue las moras y continúe cocinando durante 10 minutos. Terminar con mermelada de arándanos.

Gachas de pepino de mar

La medicina tradicional china cree que el pepino de mar tiene un sabor salado, una naturaleza cálida, ingresa al corazón, los riñones, el bazo y el hígado, y tiene los efectos de Nutre los riñones, repone la esencia, nutre la sangre y humedece la sequedad. La medicina moderna cree que este método de terapia dietética es adecuado para todo tipo de personas, especialmente personas con presión arterial alta, arteriosclerosis, enfermedades coronarias y otras enfermedades. Pueden comer gachas de pepino de mar, que pueden regular su físico y reponer su bazo y. riñones.

Ingredientes: 30 gramos de pepino de mar, 60 gramos de arroz japónica, cebolla, jengibre y sal.

Elaboración: Remojar el pepino de mar en agua tibia, quitarle las tripas, cortarlas limpias y cortarlas en trozos pequeños. Después de que las rodajas estén hervidas, póngalas en la olla junto con el arroz japónica, agregue agua al gusto y cocine hasta obtener una papilla.

Como todos sabemos, algunas terapias dietéticas que reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y los riñones pueden regular la constitución del cuerpo y tienen un muy buen efecto en la mejora de los problemas gastrointestinales, o insuficiencia de qi y sangre, anemia. , fatiga, etc. y efecto. , también tiene el efecto de mejorar la condición física. Es una buena receta para el cuidado de la salud y beneficiosa para la salud.