Formas rápidas de lidiar con la hinchazón
La forma más rápida de solucionar la hinchazón En la vida diaria, creo que todo el mundo ha experimentado hinchazón debido a comer demasiado o tener un resfriado o una indigestión. Entonces conoces la forma más rápida de solucionarlo. hinchazón ¿Método? ¡Ven a verlo conmigo!
La forma más rápida de solucionar el problema de las flatulencias 1 La forma más rápida de solucionar el problema de las flatulencias.
1. Beber agua tibia puede ayudar al estómago, el hígado y los riñones. No solo puede aliviar el estreñimiento, reducir la incidencia de trombosis cerebral e infarto de miocardio, sino que también le ayuda a eliminar los gases.
2. Beber bacterias del ácido láctico y yogur para aliviar las flatulencias. Beber yogur puede aumentar eficazmente las bacterias beneficiosas intestinales y promover el equilibrio de las bacterias beneficiosas intestinales. El yogur puede ayudar a la digestión y la absorción y tiene un buen efecto para aliviar las flatulencias.
3. Masaje abdominal. Cuando tienes hinchazón, puedes aliviar eficazmente el abdomen mediante un masaje adecuado. Además, puedes aliviar la hinchazón bebiendo agua en pequeños sorbos muchas veces.
Cómo prevenir las flatulencias
No comas alimentos que no sean fáciles de digerir. Debes saber si el estómago está hinchado por frío en el bazo y el estómago, indigestión o hinchazón provocada por. Deficiencia sanguínea, frío y calor. No puedes regular el Qi tan pronto como notas hinchazón abdominal. Debes recetar el medicamento adecuado para obtener buenos resultados. No coma demasiado a diario ni consuma demasiados productos de soja, ya que pueden producir gases fácilmente y no favorecen la digestión.
Como dice el refrán, las personas que comen cereales integrales no enferman. Aunque la hinchazón no es un problema grave, aún puede hacer que las personas se sientan incómodas. Por lo tanto, en la vida diaria, todos deben prestar atención a mantener el abdomen caliente, comer menos productos de soya que producen gases fácilmente y beber más lactobacilos para promover la digestión gastrointestinal y proteger la salud gastrointestinal.
La forma más rápida de solucionar las flatulencias 2. Introducción a las Flatulencias
El dolor de estómago es insoportable, pero a veces las flatulencias también resultan incómodas. ¿De dónde viene este "qi"?
Aunque se trata de flatulencias, en realidad se trata de un exceso de gases en los intestinos. Un intestino humano normal produce aproximadamente entre 7 y 10 litros de gas al día. La mayoría de estos gases son reabsorbidos por el cuerpo y sólo una pequeña cantidad se excreta en forma de eructos o pedos. Generalmente esto sucede de 10 a 18 veces al día. Si los intestinos producen demasiado gas, o el pasaje no es tan claro, y el número de desinflaciones es muy pequeño o nulo, se producirá flatulencia.
Hay muchas razones para las flatulencias en la vida, como comer demasiado rápido o hablar mientras se come, tragando así demasiado aire. Algunos alimentos por sí mismos pueden causar gases fácilmente, como los frijoles, las manzanas, los melocotones, las cebollas, la col rizada, los cereales, las batatas, las patatas y otros alimentos a base de patatas, que pueden provocar gases fácilmente. Los productos lácteos también son alimentos que pueden provocar gases fácilmente. Además, algunas enfermedades gastrointestinales, como la sequedad intestinal y las enfermedades de la vesícula biliar (posiblemente indigestión), también pueden provocar flatulencias.
Causas de la flatulencia
Debido a que la flatulencia es causada principalmente por la dieta, primero debes cambiar tus hábitos alimenticios: mastica lentamente al comer, no comas demasiado de una vez, evita beberlo; es mejor no beber bebidas carbonatadas y chicles con pajitas, ya que aumentarán la ingesta de gases; comer menos alimentos o postres que contengan fructosa o sorbitol (azúcar), ya que estos también son los culpables de la producción de gases; se cocinan, porque los frijoles que son demasiado duros no solo son difíciles de digerir, sino que también causan flatulencias fácilmente. Por lo general, se pueden comer kumquats, rábanos, espinos, frijoles, col china, apio, calabaza cerosa, hinojo, naranjas y otros alimentos que puede causar estancamiento.
No te quedes sentado en el sofá todo el tiempo después de una comida. Puedes levantarte y caminar, lavar los platos o dar un paseo. El ejercicio suave y suave ayuda a la digestión. Si toma medicamentos específicos que causan gases y malestar, como algunos laxantes o pastillas para adelgazar, es posible que deba hablar con su médico acerca de cambiar el medicamento o dejar de tomarlo.
Tratamiento correcto de la hinchazón gástrica
Cuando se producen flatulencias, tumbarse boca abajo o frotarse el estómago es beneficioso para la peristalsis intestinal, favorece el agotamiento y alivia la distensión abdominal. También puede tomar medicamentos como las píldoras Baohe, las píldoras Xiangsha Yangwei y las píldoras Betel Nut Xiaosi que fortalecen el bazo, promueven el qi y promueven la digestión y el estancamiento.
Pero si las flatulencias duran más de una semana y se acompañan de dolor abdominal intenso, diarrea, heces negras, heces con sangre, etc. , se debe acudir al departamento de gastroenterología del hospital para evitar retrasar el cuadro.