¿Cuáles son los alimentos que llenan y cómo prepararlos?
Los óvulos son el mejor complemento para los espermatozoides. Debido a que son ricos en proteínas, grasas y vitaminas, y también contienen zinc, que es un componente importante de los espermatozoides, se denomina "obtienes lo que comes".
2. Camarones
Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos nutritivos y medicinales. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido, y tiene efectos afrodisíacos, beneficiosos para los riñones, reponedores de esencias y promotores de la lactancia. Cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga dificultad para respirar, esté débil o no tenga ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo.
3. Ostra
A partir de los 24 años, la calidad y cantidad del esperma masculino disminuye. El semen masculino contiene grandes cantidades de zinc. Cuando no hay suficiente zinc en el cuerpo, la cantidad y calidad del esperma se verá afectada. Los mariscos, las ostras, los camarones y los cangrejos son los más ricos en zinc. El contenido de zinc en una ostra pequeña puede satisfacer las necesidades diarias (15 mg), mejorando así el rendimiento sexual masculino.
4. Wolfberry
Wolfberry puede nutrir los riñones. Comer wolfberry con moderación puede reponer el esperma y mejorar la cantidad y calidad del esperma. Comer baya de goji puede mejorar la vista y es bueno para los ojos. Si los hombres tienen emisiones nocturnas, comer wolfberry con moderación tiene un buen efecto sobre las emisiones nocturnas y también puede mejorar el rendimiento sexual. Sin embargo, las personas con resfriados, fiebre o inflamación no deben comer baya de goji.
5. Morera
La morera puede ayudar a mejorar esta “subsalud reproductiva”. La mora es un ingrediente importante en muchas recetas para tratar la azoospermia. Por lo tanto, los hombres que se están preparando activamente para la "próxima generación" de ingeniería artificial, también podrían comer más moras esta temporada. Las moras pueden regular la transpiración y mejorar la calidad del esperma. Los amigos varones deben comer algunas según sus propias condiciones.
6. Carne de paloma
La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más poderosa.
7. Frutos secos
Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las nueces y las azufaifas tienen la función de nutrir los riñones, la sangre, el estómago y los pulmones. Hablamos antes de las vitaminas, porque estas sustancias pueden promover la renovación celular, lo que significa que pueden metabolizar las células viejas y reponer nuevas células frescas. Las verduras y frutas frescas pueden lograr este efecto.
8. Plátano
Comer plátanos tiene muchos beneficios. Los expertos creen que los plátanos pueden eliminar el calor y desintoxicar, y son ricos en nutrientes. Pueden aumentar en gran medida la motilidad de los espermatozoides y mejorar la fertilidad masculina. Los plátanos son frutas frías, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos y las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlos.
9. Cebollas y ajos
Las cebollas, el ajo y otros alimentos pueden estimular fuertemente el sistema nervioso central y estimular aún más los órganos espermatogénicos.
10. Locha
La locha contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo y calcio. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el cuerpo y reponer el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo.