¿Se puede comer maní para adelgazar?

Los cacahuetes no pueden ayudarte a perder peso, pero son buenos para ganar peso.

El maní es una de las materias primas para la extracción de petróleo. Los alimentos con alto contenido de aceite pueden engordar. Los cacahuetes también contienen una cierta cantidad de proteínas y también son ricos en carbohidratos. Perder peso no es realista, pero es bueno para ganar peso.

Si quieres perder peso, debes ingerir una cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y vitaminas, realizar comidas pequeñas con frecuencia, no comer demasiado, mantener un ejercicio adecuado y descansar temprano.