¿Existe alguna buena manera de mejorar la calidad del esperma sin tomar medicamentos?

Después de ingresar al salón matrimonial, el siguiente paso es cultivar la cristalización del amor y hacer una familia más completa. Esto es lo que quieren las parejas cuando se casan. Con el desarrollo de la sociedad, la presión laboral ha aumentado y las horas extras se han convertido en una rutina diaria. Con el tiempo, aparecieron problemas físicos. Por ejemplo, los hombres pueden experimentar síntomas de mala motilidad de los espermatozoides. Entre todas las causas de infertilidad, los problemas con el esperma masculino representan una gran proporción. ¿Cómo mejorar la calidad del esperma masculino sin obstaculizar al bebé?

1. Coma más alimentos que sean buenos para los espermatozoides, locha

Misgurnus anguillicaudatus también conocida como la "gasolinera" de los hombres. Es de tamaño pequeño pero contiene niveles extremadamente altos. de esperma. La proteína y la arginina son muy efectivas para recordar a los hombres la actividad de los espermatozoides y la inmunidad de la próstata. Comer locha con regularidad puede mejorar el rendimiento masculino y mejorar la calidad del esperma.

Aceite de semilla de melón blanco

El aceite de semilla de calabaza se prensa en frío a partir de semillas de calabaza y contiene una variedad de ácidos grasos insaturados y vitamina E. Puede evitar eficazmente la prostatitis, aumentar la actividad del esperma masculino, mejorar los espermatozoides y ayudar a los hombres a prepararse para el embarazo. Los hombres que beben con frecuencia aceite de semilla de calabaza blanca pueden aumentar la testosterona, aliviar la fatiga física, mejorar la prostatitis y mejorar la tasa de éxito de la preparación para el embarazo masculino.

Ostra

Para mejorar la actividad de los espermatozoides el zinc es fundamental. El contenido de zinc en las ostras es muy alto, lo que desempeña un papel indispensable en la mejora de la motilidad y la calidad del esperma. Los hombres que se están preparando para quedar embarazadas pueden comer más ostras cada semana, pero las ostras son alimentos ricos en purinas, por lo que los pacientes con ácido úrico alto deben evitarlas.

2. Para desarrollar buenos hábitos de vida, primero hay que dejar de fumar y beber, acostarse y levantarse temprano y desarrollar hábitos de descanso regulares. En segundo lugar, desarrolle hábitos de higiene personal, lave las partes íntimas todos los días y cámbiese la ropa interior con frecuencia. La temperatura óptima de supervivencia de los espermatozoides es de 35 grados centígrados, por lo que la temperatura de las partes íntimas masculinas no puede ser demasiado alta. No uses jeans ajustados todo el tiempo, no vayas a una sauna, a aguas termales ni te sientes por largos períodos de tiempo.

Además, una vez que se planea quedar embarazada, tanto el marido como la mujer deben dejar de fumar y beber. Fumar y beber no sólo dañan la calidad y vitalidad del esperma, sino que también provocan un desarrollo fetal deficiente después de un embarazo exitoso.

3. Aliviar el estrés psicológico. Muchos hombres están ansiosos por mejorar la calidad de su esperma y quieren cumplir su deseo de ser padres y tener sus propios hijos. Esta mentalidad nerviosa también le generará mucha presión y afectará la mejora de la calidad del esperma. Espero que todos los hombres puedan tener un corazón normal. Debe seguir las indicaciones y sugerencias del médico y continuar con el tratamiento y acondicionamiento paso a paso. Creo que pronto obtendrá buenos resultados.

En definitiva, mejorar la calidad y cantidad de espermatozoides no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Esto exige que los hombres presten atención en su vida diaria y corrijan los malos hábitos que dañan los espermatozoides antes de que puedan ver la luz. Hoy en día, los hombres de entre 23 y 35 años son más fuertes y tienen mayor probabilidad de tener un embarazo exitoso. Se recomienda que los hombres completen su plan de preparación para el embarazo lo antes posible antes de los 35 años. Los hombres que se están preparando para quedar embarazadas deben reducir el estrés y prestar más atención a los complementos nutricionales para poder escuchar las buenas noticias lo antes posible.