Casa de Nutrición y Salud
Sanjiu Health Hall
Hora de publicación: 18-04-2015: 50 autores originales de alta calidad
El valor nutricional de los mangos es muy alto. Los amigos que acaban de empezar a comerlo definitivamente sentirán que el sabor del mango no es muy bueno. Con el tiempo, el sabor del mango les resultará muy refrescante. ¿Cuáles son entonces los beneficios y funciones del mango? Hoy, el editor no solo le enseñará cómo comer mangos, sino que también le dirá qué alimentos no se pueden comer con mangos.
Efectos y funciones del mango
1. Beneficia al estómago, frena los vómitos y frena los mareos.
El mango es bueno para el estómago, frena los vómitos y para los mareos. mareos. Es bueno para los mareos, el síndrome de Meniere, los mareos hipertensivos, las náuseas y los vómitos, etc. Es eficaz. En la antigüedad, todas las personas que viajaban a través del océano llevaban consigo algunos mangos para aliviar el mareo. Comerlo con pulpa de fruta o sopa de mango también tiene un buen efecto para suprimir las náuseas en mujeres embarazadas.
2. Reducir el colesterol
¿Algunas personas dirán que las frutas no pueden reducir el colesterol? El editor explica aquí que normalmente la fruta puede reducir el colesterol porque contiene mucha vitamina C, pero el mango tiene un mayor contenido de vitamina C que otras frutas, por lo que también puede reducir el colesterol mejor que otras frutas.
3. Detener la tos
El mango puede aliviar la tos. Puede utilizarse como terapia dietética auxiliar para síntomas como tos, glotonería y asma. El jugo de mango puede aumentar la motilidad gastrointestinal y promover deposiciones más rápidas. Los mangos contienen sustancias químicas como el ácido del mango, que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos. Muy beneficioso en el tratamiento del cáncer de colon.
4. Buena vista
El mango tiene un contenido particularmente alto de caroteno, que es bueno para la vista y también puede hidratar la piel. Es una hermosa fruta para las damas.
5. El mango es rico en diversos nutrientes.
La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene niveles extremadamente altos de caroteno, el precursor de la vitamina A, que es poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Además, minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. También es su principal componente nutricional.
6. El mango puede ser antibacteriano y antiinflamatorio, lo cual es bueno para la piel.
La fruta inmadura, la corteza y los tallos del mango tienen efectos inhibidores sobre pyogenes y E. coli. El extracto de hoja de mango también puede inhibir pyogenes y E. coli y puede usarse para tratar infecciones de la piel y el tracto digestivo humanos. .
7. Comer mangos puede reducir las posibilidades de sufrir cáncer.
La fruta del mango contiene ácido triacético y polifenoles, como ácido de mango, ácido de isomango, etc., que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos. El jugo de mango también puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de retención de las heces en el colon. Por tanto, comer mangos es muy beneficioso para la prevención y tratamiento del cáncer de colon.
8. Comer mango puede reducir la flema y aliviar la tos, y prevenir enfermedades cardiovasculares.
El mango contiene una sustancia única llamada mangiferina. Tiene el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos, y tiene un muy buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la tos con excesiva flema. Además, el contenido de vitamina C en los mangos es mayor que el de las frutas comunes, por lo que el consumo regular de mangos puede complementar la vitamina C en el cuerpo, reducir eficazmente el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Cómo comer mango
1. Sirope de mango, Tremella y Paparazzi
El sirope de mango, Tremella y wolfberry tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir la piel. Puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, calmar la sed y promover la producción de líquidos. Ayuda al bazo y al estómago del cuerpo, repone el qi y nutre los riñones. Y sus materiales y métodos son muy sencillos y se pueden realizar rápidamente.
Ingredientes básicos: unos 30 gramos de hongo blanco, unos 350 gramos de mango, unos 150 gramos de azúcar de roca y unos 5 gramos de gardenia.
Método de trabajo
Remojar el hongo blanco y la baya de goji en agua, quitarle los tallos duros al hongo blanco, pelar y cortar en dados el mango hervir con agua hasta que hierva, agregar la clara; los hongos y la baya de goji, y cocine a fuego lento. Aproximadamente 20 minutos, cuando el agua vuelva a hervir, agregue el mango y el azúcar de roca y cocine hasta que el azúcar se disuelva.
2. Pesca de mango y sagú
Ingredientes: 6 taeles de sagú (unos 240 gramos), 4 taeles de azúcar (unos 160 gramos), 3/2 taza de agua fría, 2 mangos cada uno, una cantidad adecuada de frutas frescas variadas.
Método de elaboración
Lavar el sagú, dejarlo en remojo en agua durante unas 2 horas, pasarlo por un colador pequeño, escurrir el agua, ponerlo en agua hirviendo y cocinar hasta que flote. hasta que quede transparente, luego retírela, congele el agua, escurra el agua y reserve pele y descorazone el mango, corte la mitad de la carne del mango en diagonal (o en dados), ponga el resto de la carne del mango, el agua hirviendo congelada y el azúcar en una licuadora. para hacer jugo de mango; combine el sagú cocido y el mango. Mezcle el jugo y las frutas frescas mixtas, póngalo en un tazón, esparza rodajas de mango y otras frutas en la superficie, congélelo y cómelo.
3. Helado de Mango
Ingredientes: 2 mangos, un bol de hielo raspado, media taza de fructosa.
Método de trabajo
Lavar y pelar el mango, cortar la pulpa en cubos, ponerla en un recipiente hondo, mezclar con fructosa y remover uniformemente poner el hielo raspado en un plato; y poner encima el mango.
Los mangos no se pueden comer con ningún alimento.
1. El mango y el ajo no se pueden comer juntos.
Todo el mundo sabe que el ajo es picante, y el mango contiene ácidos de frutas, aminoácidos, proteínas, etc. , reaccionará con las sustancias irritantes del ajo y provocará alergias en la piel. En casos severos, picazón y dolor en todo el cuerpo.
2. Los mangos y los mariscos no se pueden comer juntos.
Es hora de que el editor vuelva a regañar. La fruta no se puede comer con mariscos. Del mismo modo, el mango no se puede utilizar para beber mariscos. De lo contrario, tendrás alergias.
3. El mango y la piña no se pueden comer juntos.
Comer mango y piña juntos puede provocar alergias, porque el mango y la piña en sí contienen componentes químicos que pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas en la piel. Los mangos frescos contienen monohidroxibenceno o dihidroxibenceno y los mangos incompletos también contienen aldehídos. Tienen cierto efecto irritante sobre la piel y las mucosas, pudiendo provocar enrojecimiento, picor, dolor en los labios e incluso ampollas y erosión. La piña contiene glucósidos, bromelina y otras sustancias que tienen ciertos efectos secundarios en la piel humana, los vasos sanguíneos, etc., y este tipo de alergia suele ser inmediata. La picazón en la piel, el enrojecimiento, la sudoración y las extremidades aparecerán aproximadamente 1 hora después de comer. Piña. Síntomas como entumecimiento de la boca y la lengua.
4. El mango y el vino no se pueden comer juntos.
El mango y el vino son alimentos picantes y comer demasiado es perjudicial para los riñones humanos.
Conclusión: Los gays a quienes les gusta comer mangos, no deberían comer mangos sin importar lo que coman. Porque comer mangos es tabú. Como dice el artículo, no se puede comer con nada. Date prisa y comparte los tabúes sobre el mango con tus amigos para hacérselos saber.