¿Cómo tratar los lípidos espesos en sangre? ¿Cuál es el daño?

Beba mucha agua. La concentración y la viscosidad de la sangre aumentan y el caudal se ralentiza, lo que favorece el depósito local de plaquetas y forma fácilmente trombos. Beber más agua puede ayudar a diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y mantener una circulación sanguínea fluida en el cuerpo.

●Coma más verduras y frutas frescas. Además de contener mucha agua, las verduras y frutas también son ricas en vitamina C y fibra cruda. La vitamina C tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la fibra cruda puede prevenir la absorción de colesterol en los intestinos y ayudar a reducir la viscosidad de la sangre. El espino, las manzanas, las peras, los kiwis y los cítricos tienen ciertos efectos hipolipemiantes.

●Coma más productos de soja. La soja es rica en lecitina, que facilita la utilización de los lípidos por los tejidos a través de las paredes de los vasos sanguíneos. Puede reducir el colesterol en sangre, mejorar la viscosidad de la sangre, evitar la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir y tratar la hiperviscosidad y la hiperlipidemia.

●Comer más alimentos ligeros, principalmente comida vegetariana, cereales integrales y cereales finos, y comer menos despojos, grasas animales y dulces. También debes ajustar tu dieta adecuadamente. Por ejemplo, no coma más alimentos con sabor a carne en la cena; coma menos dulces para evitar aumentar los triglicéridos en la sangre y aumentar la viscosidad de la sangre, acelerando así la enfermedad.

●Sigue haciendo ejercicio. Caminar, trotar, Tai Chi, bádminton, senderismo, natación, etc. , promueve la circulación sanguínea y es beneficioso para el metabolismo de los lípidos en el cuerpo.

●No fumes ni bebas.

●Bajo la orientación de un médico, elija algunos medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea.

●Mida la reología sanguínea con regularidad y observe el índice de viscosidad de la sangre para estar al tanto.

El ajo puede ayudar a las lipoproteínas de alta densidad a limpiar la "basura" de la pared de los vasos sanguíneos: el colesterol, que es el "depurador" de las arterias. El ajo favorece la circulación sanguínea, mantiene el calor y previene la formación de coágulos sanguíneos y la hipertensión arterial. Cuanto más mejor. Sin embargo, puedes elegir el aceite de ajo de forma adecuada, ya que te dará un respiro.