¿Se pueden freír juntos el apio y la raíz de loto?

El apio y la raíz de loto se pueden comer juntos. Son ricos en nutrientes y muy beneficiosos para el cuerpo humano. El apio puede reducir la presión arterial y es útil para pacientes con presión arterial alta. La raíz de loto es de naturaleza fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. Se pueden comer juntos. Comerlos juntos es nutritivo y no tendrá ningún impacto en el organismo.

Ingredientes:

200g de raíz de loto, 150g de apio, cantidades adecuadas de aceite, sal, jengibre, ajo y salsa de ostras.

Práctica:

1. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños, pelar y cortar la raíz de loto.

2 Calentar aceite en una olla y sofreír. el jengibre hasta que esté fragante el ajo, luego agrega el apio y la raíz de loto y sofríe;

3. Sazona con sal y salsa de ostras y sofríe por un rato.

Eficacia:

El apio es un alimento rico en fibra que puede favorecer la peristalsis intestinal y eliminar toxinas del organismo. La raíz de loto es rica en proteínas, vitaminas y oligoelementos y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. El apio y la raíz de loto salteados juntos tienen un sabor único y pueden desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la piel.