Cinco alimentos mágicos para mantener la piel alejada de la opacidad

Cinco alimentos mágicos para alejar la piel de la piel apagada. Las mujeres nacen para amar la belleza y todo el mundo quiere tener un rostro sonrosado, por eso muchas mujeres quieren probar varios métodos para ayudar a que su piel se blanquee y se vuelva hermosa. De hecho, algunos alimentos en la vida pueden lograr efectos blanqueadores. Aquí hay cinco alimentos increíbles para mantener a raya la piel apagada.

Cinco alimentos milagrosos que mantienen la piel alejada de la opacidad 1 1. Azufaifas

Hay un dicho popular que dice "come tres azufaifas al día y nunca envejecerás". La azufaifa puede reponer el qi y fortalecer el bazo, promover la bioquímica del qi y la sangre, hacer que la tez se vuelva rosada y la piel húmeda. Al mismo tiempo, las proteínas, el caroteno, la vitamina C, la vitamina E, los ácidos orgánicos, el fósforo, el calcio, el hierro y otras sustancias contenidas en la azufaifa pueden promover el metabolismo de las células de la piel y prevenir la pigmentación.

2. Limón

El limón rico en vitamina C puede favorecer el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear y aclarar las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas y dar brillo a la piel. Según las investigaciones, los limones pueden reducir la incidencia de cáncer de piel. Beber solo una cucharada de jugo de limón por semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%.

3. Nueces

Los ácidos grasos insaturados que contienen las nueces son buenos para la piel. Pueden suavizar la piel de adentro hacia afuera, prevenir las arrugas, hidratarla y hacer que la piel luzca más joven. . La vitamina E contenida en las nueces no sólo puede reducir y prevenir la producción y depósito de lipofuscina en la piel, sino también prevenir el acné.

4. Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y hacer que las personas se vuelvan blancas". La investigación médica moderna muestra que el rábano es rico en vitamina C. que no solo puede promover la síntesis de colágeno, mejorar la circulación sanguínea, asegurar el suministro de sangre a la piel, eliminar toxinas del cuerpo, reducir la formación de melanina y hacer que la piel sea blanca y tierna.

5. Lichi

¿Qué se puede comer para mejorar el tono de piel apagado? La medicina tradicional china cree que los lichis pueden "beneficiar el color de las personas", lo que puede ser la razón por la que a la concubina Yang le gusta comer lichis. Las investigaciones muestran que el lichi es rico en azúcar, proteínas, grasas, sales inorgánicas, fibra dietética, vitamina A, vitamina B, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, etc. Si se consume con moderación, puede favorecer la circulación sanguínea en los capilares y blanquear la piel. Sin embargo, no es aconsejable tomar demasiada cantidad de una vez, preferiblemente no más de 10 cápsulas cada vez y no más de 3 veces por semana.

5 alimentos milagrosos para mantener la piel alejada de la opacidad 2 guisantes

Los guisantes están registrados en el "Compendio de Materia Médica" y se dice que "eliminan la oscuridad y dan brillo al rostro". Se puede observar que los guisantes son un vegetal muy eficaz para blanquear la piel en el jade antiguo. La investigación moderna también ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A. Comer más guisantes puede hacer que nuestra piel esté húmeda y clara. Por lo tanto, es fácil para las niñas a las que les gusta comer guisantes blanquear su piel.

Espárragos

También se ha descubierto que los espárragos son ricos en selenio, que puede retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir diversas enfermedades eficaces relacionadas con la oxidación excesiva de grasas. Comer espárragos con regularidad puede hacer que nuestra piel esté sana, brillante y naturalmente blanca y tierna.

Boniatos

Las batatas contienen una gran cantidad de mucina y vitamina C. El contenido de provitamina A en las batatas es cercano al de las zanahorias. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel, haciendo que la piel esté sana y clara.

Setas

Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.

Métodos para mejorar los síntomas de la piel de color amarillo oscuro en las mujeres

Utiliza una mascarilla para dormir para eliminar la piel de color amarillo oscuro.

El cuidado de noche es mucho más efectivo que el cuidado de día, especialmente el cuidado de la piel antes de acostarse, que es más efectivo para blanquear y eliminar el color amarillento. Se recomienda utilizar una mascarilla blanqueadora todas las noches. Puedes utilizar una mascarilla sin aclarado. Siempre que pueda reponer completamente el agua por la noche, su piel se blanqueará fácilmente y volverá a su estado normal.

La piel de color amarillo oscuro no es tan difícil de eliminar. La formación de una piel de color amarillo oscuro está estrechamente relacionada con los hábitos de vida, la dieta y el mantenimiento. Por lo tanto, si desea restaurar la piel clara y delicada, debe partir de estas causas fundamentales y encontrar la mejor manera de deshacerse de la piel oscura y amarilla lo antes posible.

Hidratatar la piel puede eliminar el tono amarillo oscuro de la piel.

Después de la radiación del ordenador, la piel se oxidará y perderá su brillo. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, la piel perderá humedad y se volverá tirante debido a la mala circulación del agua. La piel se volverá más y más oscura cuanto más amarilla.

Siempre coloque un spray humectante o una loción humectante blanqueadora en la oficina para reponer la humedad de la piel después de trabajar durante un período de tiempo. Los productos hidratantes pueden aliviar el hambre y la sed de la piel a tiempo y mejorar gradualmente el problema de la piel oscura, amarilla y seca.

Mantener un buen sueño puede eliminar la piel oscura y amarilla.

Durante el sueño, el cuerpo tiene un sistema fijo de desintoxicación. Si no duermes lo suficiente, todo el proceso de desintoxicación se verá interrumpido, provocando la acumulación de toxinas en el cuerpo, que seguirán afectando tu apariencia y salud.

Hora de desintoxicación del cuerpo: 21: 00 ~ 23: 00 es la desintoxicación del sistema inmunológico; 23: 00 ~ 65438 + 0: 00 a. m., desintoxicación del hígado, que debe realizarse mientras duerme; : 00:00 es el momento de la desintoxicación del intestino grueso; de 7:00 a 9:00 de la mañana es el momento para que el intestino delgado absorba muchos nutrientes. Organice su sueño de acuerdo con diferentes pasos de desintoxicación y podrá embellecerse durante el sueño.

Remojar los pies antes de acostarse puede ayudarte a dormir, porque en las plantas de los pies hay innumerables terminaciones nerviosas conectadas con el cerebro. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede estimular los nervios de los pies, promover la circulación sanguínea, inhibir y relajar la corteza cerebral y hacer que su sueño sea más dulce.

Cinco alimentos mágicos para mantener la piel alejada de la piel apagada 3 Seis causas principales de la piel apagada.

1. Producción excesiva de melanina

Este tipo de embotamiento le puede pasar a cualquier persona, especialmente a las personas a las que no les gusta la protección solar y tienen la piel clara. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta puede dañar fácilmente el estrato córneo de la piel y su disposición desigual, lo que da como resultado una superficie de la piel áspera y un tono de piel naturalmente apagado.

Para comprobar si la melanina es la causa de tu piel apagada, observa si tu cara es más oscura que tus brazos y piernas. Si es así, significa que es posible que no estés tomando suficiente protección solar, lo que permite que los rayos ultravioleta estimulen la sobreproducción de melanina. En la vida diaria, conviene insistir en aplicarse protector solar todos los días y también utilizar sombreros para el sol, gafas de sol y otras herramientas.

2. Oxidación de la queratina

La exposición prolongada a la luz ultravioleta, ondas electromagnéticas, pantallas de computadora, fumar y otros ambientes con aire contaminado pueden estimular fácilmente al cuerpo a producir demasiados radicales libres. , lo que lleva a El envejecimiento del estrato córneo y la oxidación del estrato córneo también son una de las principales razones por las que el color de la piel se ve apagado. Después de la oxidación, el estrato córneo de la piel se daña y se dispone de forma irregular, lo que hace que la superficie de la piel se sienta áspera y el rostro luzca opaco.

Para hacer frente a este tipo de piel apagada no sólo debemos realizar aislamiento y protección solar a diario, sino también complementar la piel con antioxidantes. Puedes consumir más productos ricos en vitaminas y utilizar productos antiarrugas y antioxidantes.

3. Acumulación de células viejas muertas de la piel

Sin un metabolismo normal, las células viejas muertas se acumularán en la superficie de la piel. La acumulación de células viejas muertas hará que la piel se sienta áspera y dificultará la metabolización de la melanina. Este tipo de piel apagada puede ir acompañada de poros dilatados y producción frecuente de grasa. Si las viejas células muertas de la piel no se eliminan adecuadamente, será difícil que la piel absorba los productos blanqueadores y para el cuidado de la piel.

Entonces, para solucionar este tipo de problemas, es necesario utilizar más productos para eliminar las cutículas envejecidas, pero no puedes usarlos con demasiada frecuencia. Úselo dos veces por semana para pieles sanas y una vez por semana para pieles sensibles, utilizando productos lo más suaves posible.

4. Retención insuficiente de humedad en la piel

Envejecimiento, exposición a pantallas de ordenador, aire acondicionado, etc. Provocará sequedad en la piel, por lo que el blanqueamiento siempre debe realizarse al mismo tiempo que la hidratación. Para una piel con suficiente humedad, la cutícula aparecerá transparente y elástica, y los productos blanqueadores tendrán un mejor efecto. Para la piel que carece de humedad, la función reguladora del estrato córneo disminuirá y su capacidad para resistir la exposición al sol y la contaminación se debilitará significativamente. El polvo depositado en la cara hará que la piel se vuelva opaca.

Los MM que utilizan productos blanqueadores sin éxito pueden comprobar primero si están haciendo un buen trabajo reteniendo agua. Primero puedes aplicar una mascarilla humectante o hidratar la piel con esencia humectante y luego usar productos blanqueadores. También es una buena opción elegir algunos productos blanqueadores con efectos blanqueadores y de retención de agua completos.

5. Disminuye el oxígeno en sangre.

El color de la piel de estas personas no es oscuro, y la piel oscura no es causada por la melanina, sino porque el contenido de oxígeno en la sangre es demasiado bajo. Bajo la irradiación de luz, el contenido de oxígeno del hemo también determinará el color de la piel. Cuando el contenido de oxígeno en la sangre es alto y la circulación sanguínea es suave, el color de la piel aparecerá rosado y brillante. Por el contrario, si el contenido de oxígeno es bajo, tendrá un aspecto opaco y cetrino.

El motivo de este tipo de color de piel pobre puede venir por una desnutrición y un eclipse parcial, que hace que el cuerpo humano carezca de los nutrientes necesarios para la hematopoyesis, como hierro, vitamina A, vitamina B, etc.

Por lo tanto, ajustar la ingesta nutricional equilibrada, el ejercicio aeróbico adecuado y el uso combinado pueden promover la actividad de la circulación celular, y los productos blanqueadores para el cuidado de la piel pueden mejorar eficazmente el color apagado de la piel.

6. Trabajo y descanso anormales

El trabajo y el descanso anormales reducirán la capacidad metabólica del cuerpo, afectarán la producción y el metabolismo de la melanina, reducirán la capacidad de reparación de la epidermis y también pueden causar alteración endocrina, afectando así la calidad de la piel.

La hora de dormir por la noche es el momento de renovación y reparación de la piel. El crecimiento de nuevas células y la eliminación de queratinocitos viejos ocurren durante el "sueño reparador". Dormir demasiado tarde o no dormir lo suficiente hará que su metabolismo ya no funcione correctamente, lo que provocará que los queratinocitos envejecidos se acumulen y se espesen, lo que hará que la piel pierda naturalmente su transparencia y se vea opaca y gris. Además, si las personas que desarrollan manchas hepáticas debido a un desequilibrio hormonal suelen quedarse despiertas hasta tarde, la apariencia de las manchas hepáticas en la cara también empeorará. Por lo tanto, si no hay chicas de piel oscura en las cinco situaciones anteriores, sin duda hay algún problema con su horario de trabajo y descanso.