¿Se pueden comer juntos tomates y puerros? Qué

Los tomates y los puerros son vegetales comunes que se pueden comer juntos. La combinación de los dos no tiene ningún conflicto nutricional, no conduce a una nutrición mutua y no produce sustancias que resistan el daño al cuerpo humano. Ambos se pueden utilizar directamente o por separado, lo que ayuda a complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y favorecer la digestión intestinal.

Los puerros y los tomates son ricos en fibra dietética, agua, vitaminas, ácido fólico, calcio, fósforo, potasio, etc. Debido a que los puerros contienen compuestos de azufre y los tomates contienen licopeno, la combinación de los dos puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y proporcionar energía. Debido a que los puerros y los tomates son ricos en fibra dietética, pueden aumentar la sensación de saciedad y ayudar a promover la digestión. peristaltismo y es beneficioso para la digestión y absorción humana.

Aunque los tomates y los puerros se pueden comer juntos, cabe señalar que ambos contienen más enzimas de fibra dietética. Una mayor cantidad de fibra puede favorecer la peristalsis intestinal, pero un consumo excesivo puede provocar fácilmente una carga gastrointestinal, pudiendo provocar dolor abdominal. hinchazón e indigestión. Por lo tanto, para evitar efectos adversos es necesario consumir una pequeña cantidad, lo que ayudará a ralentizar el organismo y la carga que provoca el estómago también favorecerá la digestión y absorción para mantener la peristalsis intestinal.