Los beneficios, funciones y valor nutricional de la guayaba
Efectos y funciones
1. Los efectos y funciones laxantes de la guayaba
La guayaba puede estimular la peristalsis intestinal. Cuantas más toxinas haya en los intestinos, más dañinas serán. son para el cuerpo humano, mayor es el daño. La guayaba puede ayudar a limpiar los intestinos de toxinas. Las personas que a menudo sufren de estreñimiento beben más guayaba, lo que no solo puede aliviar el estreñimiento, sino también excretar grasa y perder peso. Beber más guayaba sin saberlo conducirá a la salud y la pérdida de peso.
2. Los efectos y efectos desintoxicantes y antiinflamatorios de la guayaba
La guayaba puede desintoxicar, reducir la hinchazón, mejorar la vista y eliminar el calor. La guayaba tiene un efecto inhibidor sobre la inflamación de la garganta y los pulmones. La guayaba contiene muchos ingredientes bactericidas y antibacterianos que pueden prevenir los resfriados y la inflamación intestinal. Por lo tanto, las personas que suelen tener inflamación de garganta y son propensas a resfriados y tos deberían comer más guayaba.
3. La eficacia y el papel de la guayaba en la regulación de los tres subidónes.
La guayaba puede regular los tres subidónes. Su efecto natural puede eliminar la basura del cuerpo humano y acelerar el equilibrio sanguíneo. trata principalmente la diabetes, enfermedades como la hiperlipidemia. Las personas con tres niveles elevados deberían comer más guayaba.
Cuarto, efecto antioxidante
La guayaba tiene efecto antioxidante. La guayaba puede blanquear la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y pecas y aumentar la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta. Las amigas suelen comer guayaba, que tiene efectos antienvejecimiento sobre la belleza y la belleza.
Valor nutricional
1. La guayaba tiene pocas calorías, unas 41,00 calorías (171 kJ) por 100 g de guayaba.
2. La guayaba en sí es rica en nutrientes, ya que contiene vitaminas y vitaminas A y B, además de oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y potasio.
3. La guayaba también es rica en fibra dietética, caroteno, grasas y otros nutrientes. Además, la guayaba también contiene nutrientes como fructosa, sacarosa y aminoácidos.
4. La guayaba tiene un alto valor nutricional. En cuanto a vitamina C, es ocho veces más que los cítricos y diez veces más que los plátanos, papayas, tomates (tomates), sandías, piñas, etc. También es rica en hierro, calcio y fósforo, y el contenido de hierro de las semillas es mejor que el de otras frutas.
¿Se pueden comer las semillas de los frutos?
Muchas personas desean mucho saber esta pregunta, porque en su vida real, a menudo pueden comer guayaba. Pero a algunas personas no les importa este aspecto, porque para ellos es raro comer guayaba en tiempos de paz, y mucho menos el hijo de guayaba. Puede que haya algunas personas que ni siquiera conozcan el nombre de guayaba.
De hecho, en realidad, muchas personas no pueden comer ni ver guayabas debido a la influencia del entorno geográfico, que no tiene ningún impacto en su vida diaria. Sin embargo, muchas veces se comportan con indiferencia en este tema. Entonces, en respuesta a esta situación, hablemos en detalle sobre si se pueden comer las semillas de guayaba.
Varía de persona a persona. Para personas con problemas gastrointestinales graves y personas mayores, se recomienda no ingerirlo ya que puede provocar dolor de estómago. Además, incluso a las personas con buen estómago se les recomienda comer menos. Comer un poco de vez en cuando ayudará a la digestión, favorecerá la peristalsis intestinal y la defecación, pero recuerda no comer demasiado. Los intestinos de las personas mayores son más frágiles si están estreñidos. Se recomienda no comerlo.
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