¿Se puede tomar apio y maní con agua hervida para adelgazar?
Digerir el apio requiere más calorías que el apio en sí. El apio es rico en fibra y además puede ayudar a eliminar grasas y basura del organismo, limpiar los intestinos y perder peso. Los cacahuetes cocidos perderán algo de aceite durante el proceso de maduración, por lo que es más adecuado comer cacahuetes cocidos durante la pérdida de peso. Los cacahuetes hervidos también son muy beneficiosos.
Otros alimentos para adelgazar:
Los pepinos no sólo son bajos en calorías, sino que también contienen pectina y fibra, que ayudan a reducir el colesterol, favorecen la excreción de desechos intestinales y previenen el estreñimiento. Lo que es aún más sorprendente es que los pepinos contienen ácido malónico, que puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasa.
2. La fresa, conocida como la fruta número uno para bajar de peso, es muy rica en vitamina C y polifenoles, lo que ayuda a proteger la piel de la oxidación y a eliminar los radicales libres, y también favorece la absorción de ellos. hierro. .
El contenido anterior se refiere a:
People's Daily Online - 10 frutas y verduras que son mejores para perder peso: el apio es el mejor para reducir la hinchazón y el té negro es el más aceitoso.
People's Daily Online - ¿Peanut ha ganado o perdido peso? Come bien y pierde peso.