¿La pasta de sésamo restaurará la leche materna durante la lactancia?

1. El tahini no provoca lactancia, tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas y minerales. El consumo moderado de pasta de sésamo también puede ayudar a aliviar el estreñimiento y prevenirlo durante la lactancia.

2. El contenido de calcio y hierro de la pasta de sésamo también es relativamente alto. El bebé puede absorber los nutrientes de la pasta de sésamo a través de la secreción de leche, lo que es beneficioso para su crecimiento y desarrollo.

3. No es recomendable ingerir puerros, agua de malta, pimientos, cebada, ginseng y otros alimentos reductores de la lactancia. Evite los alimentos crudos y fríos picantes, beba más sopas como sopa de patas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas, sopa de pollo, gachas de mijo, etc., y coma más alimentos proteicos de alta calidad como carne magra, huevos, pescado, camarones y productos de soja. , puede promover la secreción de leche, comer más frutas y verduras y garantizar un sueño adecuado.