¿La pasta de sésamo restaurará la leche materna durante la lactancia?
2. El contenido de calcio y hierro de la pasta de sésamo también es relativamente alto. El bebé puede absorber los nutrientes de la pasta de sésamo a través de la secreción de leche, lo que es beneficioso para su crecimiento y desarrollo.
3. No es recomendable ingerir puerros, agua de malta, pimientos, cebada, ginseng y otros alimentos reductores de la lactancia. Evite los alimentos crudos y fríos picantes, beba más sopas como sopa de patas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas, sopa de pollo, gachas de mijo, etc., y coma más alimentos proteicos de alta calidad como carne magra, huevos, pescado, camarones y productos de soja. , puede promover la secreción de leche, comer más frutas y verduras y garantizar un sueño adecuado.