Cómo hacer gachas de semillas de loto y lirio

Ingredientes

6 gramos de lirio, cantidad adecuada de semillas de loto, cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de baya de goji

Método:

1. Primero limpie las semillas de loto. Luego remoje las semillas de loto en agua caliente durante aproximadamente 1 hora. Cuando las semillas de loto estén remojadas hasta que estén blandas, puedes aplastarlas con un cuchillo de cocina;

2 Lave los dátiles rojos reservados, luego pele los corazones de azufaifo y reserve; 3. Añade una cantidad de agua al mijo. Pon 100 veces agua fría en la olla, luego pon las semillas de loto trituradas y los dátiles rojos con los corazones de azufaifo en la olla y cocina juntos;

4. El agua hierve, agrega los lirios lavados. Ponlo en una olla a fuego alto y cocina junto con las semillas de loto y los dátiles rojos hasta que el lirio y las semillas de loto estén suaves y la papilla de arroz pegajosa.