¿Qué alimentos debemos comer para reponer la sangre y el qi?
Al contener hierro rico, vitaminas y otros nutrientes, puede reponer el qi y la sangre después del consumo y tiene un efecto muy bueno sobre el color amarillento de la piel y la debilidad física causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre.
2. Sangre de cerdo: la sangre de cerdo contiene glóbulos rojos muy ricos. Después del consumo, puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y al mismo tiempo lograr el efecto de nutrir el qi y la sangre. 3. Hígado de cerdo: para reponer el qi y la sangre, también puedes comer un poco de hígado de cerdo de forma adecuada.
Rico en nutrientes como oligoelementos y proteínas. Te amo. Los alimentos que reponen el qi y la sangre generalmente incluyen longan, hongo blanco, baya de goji e hígado de animal.
1. Longan y Tremella: Longan y Tremella tienen el efecto de nutrir la sangre e hidratar la sequedad. Son ricos en nutrientes, como colágeno, vitamina C, etc., que pueden mejorar la debilidad causada por la deficiencia de. qi y sangre.
Tez pálida, manos y pies fríos, etc. , mejorar la resistencia y lograr el efecto de reponer el qi y la sangre.
2. Lycium barbarum: Lycium barbarum es una medicina tradicional china que contiene aminoácidos, zinc y fósforo. Tiene las funciones de reponer la esencia y la sangre, el hígado y los riñones, y el qi y la sangre.
3. Hígado animal:
El hígado animal contiene nutrientes como hierro, grasas, azúcar, etc., que pueden mejorar la función hematopoyética del organismo, especialmente el hígado de cerdo, que es un importante. Materia prima hematopoyética y puede dar pleno juego a la función hematopoyética del cuerpo.
Durante el periodo de recuperación deberás realizar más ejercicio aeróbico, como correr, montar en bicicleta, etc., para mejorar tu forma física.
Mejorar la inmunidad del organismo, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso y mantener un sueño adecuado.