¿Cuáles son las desventajas de comer demasiado amaranto? Si comes demasiado amaranto, ¿tus heces serán rojas?

El amaranto es una de las verduras de temporada en verano y también es muy habitual en nuestras mesas. Tiene múltiples funciones como reponer el qi y mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y reducir el fuego. Comerlo tiene muchos beneficios para el organismo, pero comer demasiado no es bueno para el organismo, y el amaranto no es una excepción. ¿Puedes explicarlo en detalle a continuación?

¿Puedo comer más amaranto?

No es bueno comer demasiado amaranto, así que no comas demasiado.

Aunque el amaranto es rico en proteínas, grasas, vitaminas, caroteno, potasio, magnesio, calcio y otros minerales. Tiene efectos depurativos y desintoxicantes, mejora la vista y fortalece el organismo, adelgazante y laxante. El consumo moderado es muy beneficioso para el organismo, pero el consumo excesivo puede provocar diarrea y otras molestias físicas.

¿Cuáles son las desventajas de comer amaranto, provocando diarrea?

El amaranto es un alimento refrescante que tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Comer demasiado puede agravar el resfriado en el cuerpo, especialmente en personas con deficiencia de bazo y estómago, función gastrointestinal débil y propensas a la diarrea. Después de comer demasiado amaranto, es probable que se presenten síntomas como diarrea y dolor abdominal.

Tiene reacciones alérgicas

El amaranto es fotosensible. Algunas personas desarrollan fitodermatitis después de comerlo y su piel experimentará reacciones alérgicas como púrpura, picazón, ardor e hinchazón difusa. Si consumen grandes cantidades, es posible que tengan más probabilidades de tener esta reacción alérgica o empeorar sus síntomas.

Aumenta la carga sobre los riñones

El contenido de potasio del amaranto es muy alto. Si se consume en grandes cantidades, aumentará la carga metabólica sobre los riñones, especialmente en personas con problemas renales. Para su función se debe evitar comer grandes cantidades de amaranto.

Orina roja y orina excesiva.

El amaranto contiene una gran cantidad de pigmentos naturales. Si come demasiado, es posible que no se absorba ni se descomponga por completo, y que se excrete del cuerpo a través de la orina, y las heces también pueden ser rojas.

¿Cuánto amaranto debes comer?

Debido a que comer demasiado amaranto puede traer riesgos para el cuerpo, tenga cuidado de controlar la cantidad que come. No deberías comer más. Comer como máximo un plato al día, unos 100 gramos, también puede satisfacer las necesidades nutricionales del organismo.

¿Quién no es apto para comer amaranto?

1. Las personas con naturaleza fría del amaranto, deficiencia de yin e hiperactividad de yang, deficiencia de bazo, heces blandas o diarrea crónica deben comer menos o no comer nada.

2. Las personas con alergias pueden desarrollar fitodermatitis debido a la exposición al sol después de comer amaranto. Por lo tanto, las personas con alergias no deben comer amaranto.