¿La avena es un alimento con gluten?

La avena contiene gluten, un grupo de proteínas que se encuentran en los cereales, especialmente el trigo. Algunas personas son alérgicas al gluten, por lo que las personas alérgicas deben consumir avena con precaución.

El gluten es común en el trigo, el centeno y la cebada. El gluten le da a la masa su estructura sólida y las proteínas del gluten forman una red durante el proceso de fermentación del procesamiento del pan. Sin gluten, esta estructura no se puede formar y el pan no puede crecer.

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