¿Por qué la cebada puede ayudarte a perder peso? ¿Por qué la cebada puede ayudarte a perder peso?
¿Por qué la cebada puede ayudarte a perder peso?
Coix es la semilla madura de la planta Coix. Se seca al sol, se retira la cáscara exterior, la cubierta de la semilla de color marrón amarillento y las impurezas, y se recogen los granos. La cebada es fácil de digerir y absorber, y su efecto es muy suave ya sea que se use como tónico o como medicamento. Una semilla de coix estándar tiene 357 calorías. La semilla de Coix es conocida como el "Rey de las Gramíneas en el Mundo" y "El Alimento de la Vida y la Salud" debido a su alto valor nutricional. Al mismo tiempo, haga una sopa espesa con cebada y agregue miel, que también es el alimento favorito de las estrellas para blanquear y eliminar edemas.
Cómo comer cebada
Té de cebada: Tomar unos 5 gramos de cebada en polvo cocida dos veces por la mañana y por la noche, y lavar con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia del dueño de la tienda, sería mejor agregar un poco de azúcar o miel. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
Té de verano aliviante: Remoje 5 gramos de polvo de semilla de coix cocido en 500 ml de agua tibia para hacer un té, que puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
Sopa adelgazante: a. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 g de semillas de coix en polvo y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. b. Té oolong, algas secas, cebada. * * * Tritúrelo hasta convertirlo en polvo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo. Tiene el efecto de perder peso.
Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede reducir la tasa de absorción de grasas en el intestino al absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, reduciendo así los lípidos en sangre. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
Gachas de frijol mungo y cebada: Lavar 15g de arroz, 15g de frijol mungo y 15g de cebada, añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
¿Qué hace exactamente el agua de judías rojas y semillas de coix?
1. Los pacientes con enfermedades reumáticas pueden beber sopa de cebada y frijoles rojos en forma de agua, lo que tiene un buen efecto para eliminar la humedad.
2. El arroz glutinoso y los frijoles rojos son beneficiosos para la recuperación de la función renal. Si el edema en las piernas y los pies es causado por una enfermedad renal, puede eliminar el calor y la humedad para eliminar el edema.
3. El selenio tiene efectos anticancerígenos. La semilla de Coix contiene el selenio que necesita el cuerpo humano. Junto con cosas buenas como los frijoles rojos, puede inhibir eficazmente el crecimiento de células cancerosas y desempeñar un papel terapéutico auxiliar en el cáncer gástrico y uterino.
4. El cabello no tiene nutrición y la caída masiva del cabello preocupa a muchas personas. El arroz glutinoso y los frijoles rojos tienen efectos evidentes en el cuidado del cabello y en la prevención de su caída. Si tienes manchas o acné en el rostro, puedes tomar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos para ayudar a repararlas.
Tabúes para comer semillas de coix
1. Debido a que las semillas de coix pueden hacer que el cuerpo esté frío y deficiente, no es adecuado para el uso a largo plazo en sistemas deficientes y fríos, por lo que las mujeres que están menstruando no deben comerlo.
2. El azúcar que contiene la cebada es muy viscoso y comer demasiado puede dificultar la digestión. Por lo tanto, las personas con menos sudoración, estreñimiento y problemas gastrointestinales graves no deben comer más papilla de cebada.
Personas que no pueden comer cebada
1. Las lágrimas de cebada enfrían y debilitan el cuerpo, por lo que las personas con frío y poca energía no son aptas para comer cebada durante mucho tiempo. .
2. Las mujeres durante la menstruación también deben evitar comer semillas de coix.
3. El azúcar que contiene el arroz glutinoso es muy pegajoso y puede dificultar la digestión, por lo que las personas con indigestión no pueden comer arroz glutinoso.
4. Las mujeres embarazadas no deben comer más cebada. La cebada tiene un efecto diurético y puede provocar un desequilibrio de los iones de sodio y potasio en el cuerpo. Se excretará más agua y se reducirá la cantidad de líquido amniótico. , pero no provocará malformaciones fetales. Las mujeres embarazadas pueden comerlo pero no en exceso.