¿Cuál es el guiso de fauces de pescado más nutritivo para embarazadas?
Sopa de dátiles rojos Huajiao
Agregue 4-5 dátiles rojos a 15 g de fauces de pescado (quítele el corazón), agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2-3 horas, agregue la roca azúcar y servir. Esta sopa es adecuada para reponer el Qi y la sangre y embellecer la piel. Es especialmente adecuada para personas con deficiencia de Qi y sangre, falta de nutrición, fatiga mental, piel apagada, arrugas faciales y otros síntomas. Por supuesto, puedes agregar semillas de loto, lirios, bayas de goji, ginseng, carne de longan, etc. para guisarlos juntos.
Fauces de pescado estofadas con cebada y azucena
15g de gelatina, 15g de azucena, 40g de cebada y 50g de cerdo. Lave los ingredientes, ponga gelatina de piel de burro, lirio y cebada en una olla, cocine durante 2-3 horas, luego agregue la carne de cerdo y cocine juntos durante aproximadamente media hora antes de retirar de la olla. Esta sopa tiene los efectos de blanquear, hidratar y cuidar la piel.
Sopa de patas de pollo y fauces de pescado
200 gramos de patas de pollo, 150 gramos de gelatina, 50 gramos de champiñones (frescos), 5 gramos de jengibre, 2 gramos de sal. Corta las uñas de las patas de pollo y lávalas. Enjuague las patas de pollo lavadas con agua limpia (es decir, de río frío). Remoje primero las fauces de pescado y lávelas hasta dejarlas limpias. Cortar en trozos las fauces de pescado remojadas.
Gachas coloidales de arroz glutinoso y baya de goji
Huajiao 15-20 gramos, arroz glutinoso, baya de goji y bizcocho de naranja (cortado en tiras). Lavar todos los ingredientes, cocinar en olla a presión y sazonar con azúcar de roca. Eficacia: embellecer la piel, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y el qi, adecuado para suplementos de otoño e invierno. Lo mejor es que las mujeres embarazadas y las mujeres coman alimentos nutritivos para fortalecer sus cuerpos y restaurar su físico.
Las mujeres embarazadas también pueden comer buche de pescado durante el embarazo. La cola de pescado no solo puede complementar eficazmente la nutrición de la madre, sino que también tiene un buen efecto sobre la piel y la resistencia del bebé en el futuro. Pero vale la pena señalar que antes de los cinco meses de embarazo, la capacidad de absorción del bebé es débil. En este momento, no es necesario comer cola de pescado con demasiada frecuencia. Solo cómela 1 o 2 veces por semana. Después de cinco meses, a medida que la capacidad de absorción del bebé se fortalece gradualmente, la frecuencia de comer cola de pescado se puede aumentar adecuadamente y también está bien comerla cuatro veces por semana.