¿Se puede comer el taro con batatas?
El taro es rico en nutrientes. Puedes elegir algunos alimentos para comer juntos según tus preferencias personales sin provocar molestias físicas. Sin embargo, desde el punto de vista de la dieta, debemos intentar evitar comer una gran cantidad de alimentos al mismo tiempo que los siguientes tipos de alimentos:
1. Alimentos con alto contenido en almidón: como patatas, dulces. patatas, ñames, tortas de arroz, bollos al vapor, etc. , debido al alto contenido de almidón del taro, comer demasiado almidón al mismo tiempo puede ser perjudicial para la digestión gastrointestinal, aumentando así la carga intestinal y provocando molestias como distensión abdominal y dolor.
2. Alimentos con; alto contenido en fibra: como apio, coliflor, calabaza, avena, champiñones, etc. La celulosa también es un componente no digerible. En este momento, si se come demasiado taro juntos, puede causar indigestión y malestar gastrointestinal;
3. Otros: se pueden encontrar en varios alimentos que no son fáciles de digerir, a menudo en alimentos que lo son demasiado. Alimentos grasosos, fríos e irritantes como pollo frito, estofado, despojos de animales, productos de crema, sandía, pera, melón amargo, cangrejo, etc. Si se consume en grandes cantidades junto con el taro, puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales y síntomas de diarrea y dolor abdominal.
El taro contiene una variedad de nutrientes y comerlo adecuadamente puede ayudar a tu salud. Y el taro es relativamente bajo en calorías y grasas. Comer taro con moderación durante la pérdida de peso también puede ayudar a lograr efectos adelgazantes. Por lo tanto, después de evitar los tipos de alimentos anteriores, puedes optar por comerlos con moderación según tus preferencias personales.
Además, dado que el moco de taro contiene saponinas, la contaminación con moco durante la manipulación del taro puede irritar la piel. Por eso es mejor usar guantes al manipular el taro. Si la molestia de la picazón en la piel es grave, también puede utilizar medicamentos tópicos para aliviar los síntomas bajo la supervisión de un médico.