¿Qué debes comer si tienes una constitución débil y fría?

La llamada constitución fría es en realidad una teoría de la medicina tradicional china. Se cree que las personas con falta de armonía entre el bazo y el estómago y con insuficiente qi renal tendrán una constitución débil y fría. La característica más importante de una constitución débil y fría es que la persona enferma no puede recibir suficiente aire frío en el cuerpo, lo que provoca manos y pies fríos y, a veces, sudoración en mitad de la noche. Si una mujer tiene una constitución débil y fría, provocará una menstruación irregular e incluso una secreción excesiva de sangre menstrual. Entonces, si descubres que tienes una constitución débil y fría, ¿qué debes comer para cuidar tu cuerpo? Déjame presentártelo a continuación.

1; Sopa de dátiles rojos, piloncillo y tremella

En la vida diaria podemos hacer sopa de dátiles, piloncillo y tremella. Este tipo de sopa es muy adecuada para personas de constitución débil y fría. La azufaifa y el azúcar moreno pueden reponer el qi y la sangre, mientras que los hongos blancos pueden promover nuestra digestión. Estas tres cosas juntas pueden disipar eficazmente el aire frío del cuerpo y aumentar la energía yang en el cuerpo. Esta es una muy buena bebida para reponer el qi y la sangre.

En segundo lugar; Sopa de Pollo con Huesos Negros y Ginseng

Podemos ir a una tienda de medicina tradicional china a comprar un poco de ginseng, luego ir al supermercado o al mercado de verduras a comprar un hueso negro. pollo y lo guisamos en una cazuela durante 3-4 horas. Cuando guisamos la sopa, podemos agregar algunas medicinas chinas como dátiles rojos y angélica. Si puedes beber un plato de sopa de pollo con ginseng y huesos negros todos los días, es una forma muy eficaz de aliviar una constitución débil y fría. La vida misma tiene la función de reponer el qi y la sangre y mejorar la esencia humana. El pollo sedoso es un alimento nutritivo. Se puede decir que guisar los dos juntos es un buen producto para disipar las deficiencias y el resfriado.

En tercer lugar; agua de cebada y frijoles rojos

Hay dos cultivos de cereales que pueden eliminar eficazmente los resfriados de las personas. Son semilla de coix y frijol rojo. En la vida diaria, podemos remojar los granos de coix y los frijoles rojos en agua tibia durante aproximadamente una hora y luego ponerlos en un triturador de paredes o en un procesador de alimentos para convertirlos en pasta de arroz para el consumo. Esto puede eliminar el frío y la humedad del cuerpo. . Otro método consiste en juntar las semillas de coix y los frijoles rojos, remojarlos en agua hirviendo durante más de dos horas y luego beber el agua en la que se remojan las semillas de coix y los frijoles rojos.