¿Qué puedo tomar si tengo niveles bajos de proteínas en la sangre?
2. Acondicionamiento dietético: Ingesta dietética de hierro, proteínas, vitamina B12 y otros elementos necesarios para producir hemoglobina, alimentos de origen animal, especialmente coágulos de sangre, hígado de cerdo, ganado vacuno, dátiles rojos, yemas de huevo, oscuros. Verduras y frutas verdes.
Alimentos que ayudan a reponer la sangre:
1. Sangre de azufaifa
La medicina tradicional china siempre ha creído que la azufaifa es un buen producto enriquecedor de la sangre. En realidad, aquí hay dátiles secos. El contenido de vitamina C en los dátiles frescos es muy alto, lo que puede favorecer la absorción de hierro y ayudar a mejorar la anemia. La pérdida de vitamina C en los dátiles secos es más de un 90% menor que en los dátiles frescos. Al mismo tiempo, aunque los dátiles rojos contienen hierro, el contenido no es elevado. Desde esta perspectiva, comer dátiles secos no puede lograr el propósito de reponer la sangre. De hecho, lo que la medicina china llama “reposición de sangre” se refiere a “reponer qi y sangre” en lugar de corregir la anemia. Algunas personas tienen tez cetrina, mareos, palpitaciones, insomnio y pulso filiforme, aunque no están anémicas. La diferenciación del síndrome de la MTC pertenece a la deficiencia de Qi y sangre. Comer dátiles puede mejorar los síntomas y regular el organismo.
2. Las espinacas reponen la sangre
El contenido de hierro en las espinacas no es alto, solo 1/10 de la sangre de pato. La tasa de absorción es muy baja, solo alrededor del 2%, que es. sólo 1/10 de sangre de pato/10. El efecto de comer espinacas para complementar el hierro no es ideal. Pero las espinacas son ricas en ácido fólico y es bueno que las mujeres embarazadas las complementen para la salud de sus bebés.
3. Suplemento de hierro del hongo negro
El contenido de hierro del hongo negro seco es realmente muy alto, incluso más de tres veces el de la sangre de pato. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben pasar primero por el agua para comer hongos negros. De esta forma, el peso del hongo negro aumentará de 6 a 8 veces, lo que equivale a reducir el contenido de hierro de 1/8 a 1/6. de alto contenido de hierro casi ha desaparecido, y también existe la posibilidad de absorción El problema de las bajas tasas.
4. Los huevos y la leche suplementan el hierro
Los huevos y la leche tampoco son buenas fuentes de hierro. Los huevos no contienen un alto contenido de hierro y, debido a que contienen vitelogenina, que interfiere con la absorción de hierro, la tasa de absorción es solo del 3%, por lo que comer huevos no es eficaz para suplementar con hierro. La leche es un alimento "deficiente en hierro", con muy bajo contenido en hierro y baja tasa de absorción.