¿Para qué sirve la vitamina E que se compra en la farmacia en el salón de salud?
1. El papel de la vitamina E
Se ha demostrado científicamente que la deficiencia de vitamina E puede provocar la destrucción de los glóbulos rojos, degeneración muscular, anemia, disfunción reproductiva y otros síntomas. . La ingesta diaria para adultos debe ser de 8 ~ 10 UI. Dado que las vitaminas son tan importantes, ¿cuál es el papel de la vitamina E que se compra en las farmacias? ¿Cuáles fueron las reacciones? Déjame darte una breve introducción.
La vitamina E puede revertir el envejecimiento de la piel y dejarla suave y blanca. Especialmente eficaz para eliminar las pecas. Se ha informado en el país y en el extranjero que tomar grandes dosis de vitamina E (200 mg, dos veces al día por vía oral) durante 3 a 9 meses puede reducir o incluso eliminar el cloasma facial y las manchas de pigmentación, con una tasa efectiva del 70 al 90%.
La vitamina E, también conocida como tocoferol, es deficiente en el cuerpo humano y puede provocar fácilmente dificultades en la fertilización o provocar abortos espontáneos habituales. De hecho, la vitamina E puede mejorar la función ovárica y aumentar los folículos. También puede hacer que los gonadotropos de las mujeres sean extremadamente activos y secreten más. Por lo tanto, las mujeres que quieran dar a luz a un bebé sano deben insistir en complementar la vitamina E natural.
Últimamente, la palabra aterosclerosis aparece con frecuencia en los medios de comunicación. También llamado hemangioma, es fácil formar trombosis y provocar infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Es la principal causa de enfermedades cardiovasculares como la enfermedad coronaria. La vitamina E puede evitar que la sangre se coagule en los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis, promoviendo así una buena circulación sanguínea, enfermedades cardiovasculares juveniles y previniendo muchas enfermedades.
Los hombres también necesitan vitamina E.
De hecho, la vitamina E no sólo es buena para las mujeres, sino también para los hombres. La Dra. Jana M. Lepala de la Universidad de Helsinki, Finlandia, y sus colegas publicaron un informe de investigación en la edición de junio y octubre de 2018 de Archives of Neurology afirmando que los pacientes varones hipertensos con antecedentes de diabetes y enfermedades cardíacas pueden beneficiarse de los suplementos vitamínicos. Obtenga ayuda en E. Por otro lado, los hombres que fuman necesitan consumir más vitamina E para eliminar los radicales libres.
La vitamina E natural puede mejorar eficazmente la resistencia humana, mejorar la función inmune y tiene evidentes efectos antienvejecimiento, enfermedades y prevención del cáncer. Puede reducir el colesterol y mejorar la microcirculación humana; puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La vitamina E natural también es la mejor opción para la belleza y el cuidado de la piel. Tiene la función de eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, previniendo la aparición de manchas fisiológicas y tiene un buen efecto reparador en la piel quemada por los rayos ultravioleta. Fácilmente absorbido por la piel, puede promover el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad de la piel.
Muchos amigos pueden encontrar que casi todos los protectores solares tienen efectos antioxidantes, pero no importa qué tan buenos sean los productos para el cuidado de la piel, todavía contienen químicos. El antioxidante puramente natural es la vitamina E. Una pastilla al día es muy cómoda y puede resistir fundamentalmente la radiación solar.
Siendo la vitamina E tan buena, ¿no es mejor comer más? No precisamente.
El uso excesivo de vitamina E puede provocar agregación plaquetaria y trombosis. La tromboflebitis también puede ocurrir si se combina con estrógenos. Si obtiene suficientes nutrientes de suficientes alimentos, no necesita tomar ningún medicamento vitamínico. Además, tomar grandes cantidades de vitaminas también afectará los efectos de tomar otros medicamentos, y una vez que tomes vitaminas, te volverás adicto y dejar de tomarlas repentinamente te provocará malestar físico. Además, los científicos creen que, por lo tanto, si desea vivir una vida larga y saludable, primero debe confiar en mejorar su función inmune. Por lo tanto, es particularmente importante insistir en un ejercicio físico adecuado, una dieta razonable y una vida normal. Las personas que realmente necesitan vitaminas y oligoelementos deben consultar a un médico, lo cual es sintomático y seguro.
2. El uso de vitamina E.
Top1: Correcta extrusión de vitamina E;
Tomar tres cápsulas de vitamina E y ponerlas en un recipiente de papel. Utilice una aguja para hacer un agujero en cada cápsula y exprima el aceite en un frasco pequeño, dejando solo la piel de la cápsula. Agrega una cucharadita de aceite de oliva y mezcla bien. Esto hará que la vitamina E se sienta más suave cuando se aplique sobre la piel.
Top2: Utilice la vitamina E en secuencia:
Sumerja el aceite de vitamina E y aplíquelo suavemente en la piel alrededor de los ojos, la frente y la boca para prevenir y mejorar las arrugas faciales. Se ha descubierto que el aceite puro de vitamina E ayuda a reducir la aparición de arrugas y patas de gallo.
Top3: ¿Cómo elimina la vitamina E las estrías?
Si se utiliza para estrías o cicatrices grandes, se puede pinchar la cápsula de vitamina E con más frecuencia. Recuerda añadir una cucharadita de aceite de oliva por cada tres cápsulas, de lo contrario el aceite de vitamina E quedará demasiado espeso. Utilice sus dedos para aplicar sobre la cicatriz al menos una vez al día.
Top4: ¿Cómo alivia la vitamina E las quemaduras solares?
El aceite de vitamina E se puede utilizar para aliviar las quemaduras solares tras la exposición al sol. Repone la humedad perdida de la piel y ayuda a aliviar el dolor de las quemaduras solares. Guardar las cápsulas de vitamina E en el refrigerador antes de perforarlas puede aumentar el efecto de alivio refrescante.