¿Cómo se deben comer las semillas de loto para que ejerzan sus efectos?
1. La eficacia y el papel de las semillas de loto
1. Elimina el calor y reduce el fuego
Las semillas de loto pueden ayudar a eliminar el calor y reducir el fuego. Especialmente para las personas con un fuerte calor interno, comer semillas de loto puede reducir eficazmente el calor interno, limpiar el corazón y calmar los nervios, y también tiene un buen efecto acondicionador sobre las úlceras aftosas causadas por el calor interno.
2. Favorece el sueño
Las semillas de loto ayudan a favorecer el sueño. Las semillas de loto son ricas en vitaminas y oligoelementos y tienen un buen efecto para regular y relajar el estado de ánimo. Comer semillas de loto con regularidad puede calmar la mente, promover el sueño y mejorar la calidad del mismo. Las personas que a menudo sufren de insomnio y ensoñaciones pueden comer semillas de loto antes de acostarse para ayudar a promover el sueño.
3. Disminuir la presión arterial
Las semillas de loto pueden ayudar a reducir la presión arterial. Entre la gran cantidad de oligoelementos contenidos en las semillas de loto, el potasio es el más abundante y puede mantener eficazmente la función cardíaca.
Participa en el metabolismo del cuerpo, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en personas de mediana edad y ancianos, y también ayuda a expandir los vasos sanguíneos periféricos, ayudando eficazmente a disminuir la presión arterial. 4. Anticáncer y anticancerígenos
Las semillas de loto ayudan a prevenir el cáncer. El óxido de sol de corazón amarillo contenido en las semillas de loto puede inhibir eficazmente el cáncer de nasofaringe. Los pacientes con cáncer de útero y cáncer de pulmón también pueden beber gachas de semillas de loto para nutrir el cuerpo y resistir las células cancerosas.
5. Mantén tus músculos flexibles.
Las semillas de loto ayudan a mantener la elasticidad muscular. Las semillas de loto contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, oligoelementos, nuciferina y otras sustancias que pueden promover eficazmente la coagulación sanguínea y mantener la elasticidad muscular.
6. Favorece la formación de * * *
Las semillas de loto pueden ser beneficiosas para la formación de * * * y mejorar la fertilidad masculina. El rico fósforo de las semillas de loto es el componente principal de la proteína nuclear, que puede ayudar al cuerpo a llevar a cabo un metabolismo normal, mantener eficazmente el equilibrio ácido-base y promover un metabolismo saludable.
2. Cómo comer semillas de loto
La forma más perezosa de comer semillas de loto: papilla de semillas de loto
Utiliza 50 gramos de semillas de loto y 100 gramos de japonica. o arroz glutinoso. Lavar las semillas de loto y el arroz, ponerlos en una olla y cocinar hasta que las semillas de loto estén blandas.
La forma más habitual de comer: semillas de loto con azúcar de roca
Lavar 50 gramos de semillas de loto, remojarlas para que se absorban, añadir azúcar de roca, cocinarlas al vapor, guisarlas en una olla y luego comerlos.
La forma más cool de comerlo: sopa de semillas de loto y longan.
20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de carne de longan, 20 gramos de azucena y 20 gramos de azúcar de roca. Lave las semillas de loto y los lirios, póngalos en un recipiente grande con la carne de longan (quítele el corazón) y el azúcar de roca, agregue una cantidad adecuada de agua, cocínelos bien al vapor y luego podrá comerlos. Guárdalo en el frigorífico y llévalo contigo.
La forma más bonita de comer: gachas de dátiles rojos y semillas de loto
30 gramos de semillas de loto, 10 dátiles rojos, 60 gramos de japonica o arroz glutinoso, * * * ponlo En una olla para cocinar gachas, agregue la cantidad adecuada de azúcar al comer y un suplemento refrescante de hierro.
El método más seguro para preservar el embarazo: sopa de yema de huevo y semillas de loto
Lavar las semillas de loto, añadir agua y hervir. Después de encender el fuego alto, baje el fuego y cocine durante unos 20 minutos. Agrega un poco de azúcar de roca. Pelar los huevos en un bol, quitar las yemas, añadir la sopa de semillas de loto y llevar a ebullición.
Nutre la mente, elimina problemas, calma la mente y fortalece al feto. El snack más saludable del verano: Tarta de semillas de loto y Poria cocos
Carne de semillas de loto, Poria cocos, azúcar y osmanto. Primero muela la carne de la semilla de loto y la Poria cocos hasta convertirla en polvo, agregue la cantidad adecuada de azúcar y osmanthus de aroma dulce, mezcle bien, agregue agua para mezclar bien y cocine al vapor hasta formar pasteles.
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