Arroz glutinoso nutritivo: estimula el apetito y ayuda a la digestión
Arroz glutinoso nutritivo
Efectos: fortalece el bazo y el estómago, ayuda a la digestión, nutre el cuerpo y calma la sed, fortalece los músculos y huesos y complementa la nutrición.
Valor nutricional: proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, caroteno, riboflavina, calcio, potasio, zinc.
Apto para el público: La población general puede consumirlo.
Grupos contraindicados: pacientes diabéticos y con bazo y estómago débiles.
Ingredientes necesarios para un arroz glutinoso nutritivo
Los ingredientes principales son arroz, guisantes, castañas, arroz glutinoso, champiñones, zanahorias y caldo.
Cómo hacer arroz glutinoso nutritivo
1. Lavar el arroz y el arroz glutinoso y remojarlos en agua, lavar los guisantes, pelarlos, molerlos y lavarlos; las castañas y cortarlas en cubos; tapar los champiñones, lavarlos y picarlos, pelarlos, desmenuzarlos y blanquearlos;
Añadir agua al arroz blanco y al arroz glutinoso, añadir los guisantes y las castañas y cocinar.
Sofríe los champiñones y las zanahorias en aceite, luego añade al caldo y cocina con el arroz cocido.
Efectos y funciones del nutritivo arroz glutinoso
El arroz tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos. y la vista, aliviando la irritabilidad y la sed, y deteniendo el efecto de la diarrea. El castaño tiene los efectos de nutrir el estómago y el bazo, fortalecer los músculos y huesos, nutrir el yin y nutrir los riñones y antienvejecimiento. Los guisantes tienen los efectos de armonizar el bazo y el estómago, aclarar los senos y laxantes y embellecer la piel. El arroz glutinoso tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y es antitranspirante. Tiene cierto efecto para aliviar la pérdida de apetito, la hinchazón y la diarrea. Los hongos shiitake tienen los efectos de reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, retrasar el envejecimiento, ayudar a la digestión, resolver la flema, regular el qi y combatir el cáncer. Las zanahorias tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, reducir el qi y aliviar la tos, hidratar la piel y promover el metabolismo. El nutritivo arroz glutinoso tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, reponer el qi, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, fortalecer los músculos y huesos y complementar la nutrición. El arroz glutinoso tiene un efecto nutritivo y también puede reponer el qi y la sangre. Este es un buen alimento para nutrir el estómago. Hay algunos alimentos que pueden regular tu cuerpo y puedes utilizarlos.
En cuanto a cómo hacer arroz glutinoso nutritivo, lo prepararé para mi familia tan pronto como aprenda a hacerlo. Puede promover el apetito, ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago. No solo ayuda a la digestión y la absorción, sino que también tiene los efectos de nutrir la sangre, calmar los nervios y ser laxante. Por tanto, es una dieta muy saludable y apta para una variedad de personas.