¿Cómo llevar ropa más saludable y cómoda?
En la investigación científica moderna sobre la vestimenta y la salud, primero debemos considerar la elección de los materiales de la ropa, especialmente la ropa interior que está en contacto con el cuerpo. Debe estar hecho de fibra vegetal, algodón natural, cáñamo, paja y seda, pero mucha ropa interior, sujetadores y camisas que se encuentran en el mercado no están hechos de materiales saludables.
Para prevenir el abultamiento abdominal, la ropa interior ajustada utilizada para adelgazar comprime significativamente el psoas y los músculos abdominales, dificulta la circulación arterial y el retorno venoso, y puede provocar enfermedades renales, pélvicas y de miembros inferiores.
Lo mejor es utilizar colores primarios sueltos, cómodos y naturales en lugar de estampar y teñir.
Hay muchos procesos involucrados en la confección de ropa nueva, desde el procesamiento de telas, impresión y teñido, corte, costura, planchado, inspección, embalaje y almacenamiento hasta el transporte, venta al por mayor y al por menor, que a menudo contienen sustancias químicas y biológicas nocivas. contaminación.
Y las materias primas de muchos tejidos están contaminadas por productos químicos, como pesticidas, herbicidas y defoliantes en el algodón, además de diversos tintes, diversos productos químicos y diversos metales pesados;
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También hay productos químicos nocivos como el formaldehído que se usa al planchar, y preparaciones a prueba de humedad y otras preparaciones nocivas que se usan en el empaque y almacenamiento, lo que hace que la ropa se contamine gravemente con bacterias, virus y venenos químicos, que pueden causar fácilmente alergias. envenenamiento y cáncer.
Si compras ropa nueva y la usas sin lavarla, será perjudicial para tu salud. Los experimentos han demostrado que más de una docena de carcinógenos y alérgenos están relacionados con la producción de radicales libres en el cuerpo.
Por lo que la ropa nueva debe lavarse y secarse. También puedes remojarla en agua salada y lavarla antes de usarla.
La ropa debe ser holgada y no demasiado ajustada, como sujetadores ajustados, cinturones, vaqueros, etc., que no cumplan los requisitos de higiene. Los hombres y mujeres jóvenes no deben usar jeans.
La ropa interior debe cambiarse todos los días, limpiarse y secarse; los calcetines, en particular, deben lavarse y secarse todos los días para prevenir infecciones por hongos; los zapatos también deben lavarse, cambiarse y secarse con frecuencia. 3. Muchas personas usan zapatos descalzos porque las glándulas sudoríparas de los pies sudan con facilidad. Sin calcetines que absorban el sudor, los zapatos se empaparán de sudor, lo que permitirá que las bacterias y los hongos se reproduzcan y causen infecciones.
Un recordatorio especial es que los zapatos de cuero, los zapatos deportivos y los tacones altos no deben usarse durante mucho tiempo, y los zapatos hechos de caucho, plástico, nailon y otros materiales no deben usarse porque pueden dañarse fácilmente. causar infecciones microbianas patógenas o enfermedades alérgicas.
A menudo se pasa por alto cómo utilizar una lavadora más higiénica. Muy pocas personas limpian y desinfectan sus lavadoras con regularidad. De hecho, después de las pruebas, se encontró que una variedad de bacterias patógenas, como Pseudomonas aeruginosa y bacterias coliformes, estaban presentes en las máquinas y tanques. La contaminación por hongos también es muy grave y suele ser fuente de enfermedades familiares, especialmente enfermedad pélvica inflamatoria femenina, infección del tracto urinario, cervicitis, parto prematuro, diversas enfermedades ginecológicas y muerte fetal.
Entonces se debe abrir la tapa de la lavadora con frecuencia después de su uso para ventilarla y secarla, ¿cada 2? Limpiar y desinfectar cada tres meses.
No tengas miedo de tener problemas al lavar la ropa para evitar infecciones cruzadas. Cuando fuimos a la escuela a inspeccionar los dormitorios de estudiantes universitarios y estudiantes internacionales, descubrimos que había muchas lavadoras públicas. Los estudiantes arrojaban su ropa interior, abrigos, calcetines y toallas de baño en las máquinas y los lavaban juntos.
Seguimos hasta el domicilio del paciente y descubrimos que la operación seguía igual y nada higiénica. Debido a que la ropa exterior está contaminada por diversos patógenos, como parásitos y virus, en el entorno externo, puede producirse una infección cruzada a través de la ropa, provocando diversas enfermedades.
Por lo que se requiere lavar las chaquetas interiores por separado, la ropa de adultos y niños por separado, las sábanas, edredones y fundas de almohada por separado, la ropa oscura y clara por separado, los calcetines deben lavarse a mano por separado, y no utilizar la secadora; mismo lavabo con ropa interior.
Lave la ropa de los pacientes por separado de la ropa de las personas sanas; lave la ropa cambiada de manera oportuna. Si no tienes tiempo para lavarlo inmediatamente, colócalo en un lugar seco y ventilado. No los amontones ni los metas en la lavadora. Las bacterias se multiplicarán más rápido si se agrega una tapa. 3. Intente secar la ropa lavada tanto como sea posible y no la seque en un lugar fresco en el interior.
La limpieza en seco de la ropa es también un método de limpieza química de la ropa. Si utiliza disolventes tóxicos como percloroetileno, tricloroetileno o gasolina, puede dañar la función hepática o provocar cáncer. La ropa recuperada del lavadero debe sacarse inmediatamente de las bolsas de plástico del embalaje y colgarse al aire libre en un lugar ventilado para permitir que la solución se evapore.
Según las pruebas, el gas que emite la ropa seca ligeramente húmeda es una de las sustancias que contamina el aire interior. Se recomienda no usar ropa lavada en seco de inmediato.