Tres remedios dietéticos saludables para nutrir el hígado y los riñones.
Gachas de baya de goji
Ingredientes: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de mora, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica.
Preparación: Lavar las bayas de goji, las moras y las azufaifas, ponerlas en la olla junto con el arroz japónica y sazonar con azúcar después de cocinar.
Eficacia: En esta receta, la baya de goji y la mora pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y la azufaifa pueden nutrir el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden comer dos comidas al día, por la mañana y por la noche, y hacerlo con regularidad, pueden aliviar la fatiga visual, nutrir y proteger el hígado, y también pueden fortalecer el cuerpo y ayudar a nutrir el hígado y los riñones.
Gachas de cinco colores
Ingredientes: frijoles negros, soja, frijoles rojos, frijoles mungos, arroz morado.
Método: Prepare los ingredientes según la proporción de 1:1:1:1:4, agregue la cantidad adecuada de agua según el método de cocción de la papilla y cocine hasta que esté suave. Se puede tomar con las comidas.
Eficacia: Los frijoles negros recetados pueden ingresar a los riñones y tener efectos diuresis, promover la circulación sanguínea, disipar el viento, tonificar el cabello negro, eliminar el calor y desintoxicar. La soja es de naturaleza dulce y plana; y el gusto, y puede ingresar al meridiano del bazo, el estómago y el intestino grueso, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces, y tienen el efecto; de fortalecer el bazo y detener la diarrea, eliminar el calor y la desintoxicación; los frijoles mungo son dulces y frescos, y tienen el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación y el arroz morado también tiene el efecto de nutrir el yin y los riñones. Para problemas hepáticos frecuentes, este tipo de papilla que preserva la salud se puede consumir con regularidad, lo que puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la condición física.
Codorniz guisada Wolfbar
Ingredientes: 1 codorniz, 30g de baya de goji y 30g de poligonatum cada uno, un poco de sal y un poco de glutamato monosódico.
Método: sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y los órganos internos, lavarla, agregar una cantidad adecuada de agua a la panza de la baya de goji y la codorniz amarilla finamente ligada, cocinar a fuego lento y agregar sal y glutamato monosódico al gusto.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la inteligencia. Es adecuado para deficiencias hepáticas y renales, insuficiencia de esencia y sangre y fatiga mental. Tiene un efecto regulador sobre los síntomas de deficiencia renal como dolor y debilidad de cintura y rodillas, olvidos, insomnio, mareos, etc.
A menudo se pueden ingerir los tratamientos dietéticos anteriores que no ayudan a nutrir el hígado y los riñones. Estas recetas son ricas en nutrientes y los alimentos deben combinarse entre sí para complementar la nutrición y también tener efectos para el cuidado de la salud. Las recetas anteriores pueden ayudar a reponer la fatiga, son buenas para nutrir el hígado y los riñones y también pueden mejorar su condición física. Prueba estas recetas nutritivas para el hígado y los riñones que le harán bien a tu organismo.