¿Es bueno el tocoferol vitamina E que se vende en las farmacias?
1. ¿Es cara la vitamina E que se vende en las farmacias?
La vitamina E de By-Health mantiene su actividad fisiológica original y su naturalidad porque no produce reacciones químicas durante el proceso de producción. Es más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo humano y es más segura que la vitamina E sintética, lo que la hace más adecuada para un uso a largo plazo. ¿Es bueno comprar BYHEALTH Vitamina E en una farmacia? ¿Cuánto cuesta comprarlo en la farmacia?
By-Health Vitamin E tiene actualmente dos especificaciones de productos, a saber, By-Health Coenzyme Q10 Natural Vitamin E Soft Capsules y By-Health Natural Vitamin E Soft Capsules.
Las cápsulas blandas naturales de vitamina E de coenzima Q10 de By-Health están hechas de coenzima Q10 natural importada de Japón. La materia prima se extrae utilizando tecnología de fermentación microbiana avanzada internacionalmente y tiene una alta actividad biológica y una alta tasa de utilización. Alta actividad biológica y alta tasa de utilización.
Cada 100 gramos contienen 107,45 gramos de coenzima Q natural y 4,02 gramos de vitamina E natural; actúan sinérgicamente para mejorar el suministro de energía y proteger eficazmente el corazón;
La coenzima Q10 utilizada en este producto es importada de Japón, y la vitamina E natural es importada de Estados Unidos.
Contenido neto: 24 gramos (400 mg/cápsula × 60 cápsulas/frasco)
Método de consumo y posología: 1 cápsula por vez, tomada después de las comidas
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Especificaciones:
Contenido neto por botella: 24 g (400 mg/tableta × 60 cápsulas/botella)
Las cápsulas blandas de vitamina E natural de sopa Bio-Health utilizan vitamina E natural importados de Estados Unidos, extraídos de aceites vegetales naturales puros ricos en vitamina E como el aceite de soja y el aceite de semilla de girasol. Son seguros y eficientes. Cada cápsula contiene hasta 104,9 mg de α-tocoferol, de alta actividad biológica.
La vitamina E natural utilizada en este producto es importada de Estados Unidos
Contenido neto: 30 gramos (500 mg/tableta x 60 pastillas)
Método de consumo y dosificación: 1 cápsula al día, tomada después de las comidas
Especificaciones:
500 mg/cápsula: 500 mg/cápsula x 60 cápsulas
Vitamina E Se recomienda consultar el precio en su farmacia local o en línea
2. Alimentos recomendados ricos en vitamina E
Plantas que contienen principalmente vitamina E
La vitamina E natural está ampliamente disponible. Existe en diversas semillas oleaginosas y aceites vegetales, y contiene cierta cantidad de vitamina E natural en cereales, frutos secos y hortalizas de hoja verde, especialmente en el germen de maíz, aceite de germen de trigo, aceite de soja, sésamo, aceite de girasol, etc. El aceite de oliva, el aceite de maní y el aceite de semilla de algodón también son ricos en vitamina E.
Además, la carne, los huevos, la leche y el aceite de hígado de bacalao también contienen algunos tocoferoles. Generalmente más bajos que el aceite vegetal, el más alto es el aceite de manteca de cerdo. unos 20 mg/100 g, mientras que el contenido de aceite de manteca de cerdo refinado se reduce a 5 mg. Sin embargo, el contenido de vitamina E en el aceite de pescado es bastante rico.
Entre los aceites vegetales, el aceite de lino tiene el más alto. El contenido de vitamina E es el más alto con 390 mg/100 g; seguido del aceite de semilla de cáñamo con 108 mg/100 g; el contenido de aceite de soja, aceite de semilla de algodón, aceite de sésamo y aceite de maíz está entre 80 y 50 mg/100 g. En extracciones y enjuagues, el contenido de vitamina E en el aceite de ensalada es bajo, alrededor de 20 mg/100 g. El aceite de cocina suele ser la principal fuente de ingesta dietética de vitamina E. kiwi, nueces (incluidas almendras, avellanas y nueces), semillas de girasol, maíz, aceites vegetales prensados en frío (incluidos maíz, cártamo, soja, semilla de algodón y germen de trigo (el tipo más rico)), espinacas y col rizada, batatas. y el ñame, la lechuga, el repollo y la coliflor se encuentran entre las verduras con alto contenido de vitamina E.
La vitamina E se encuentra ampliamente en los frijoles, los huevos y los aceites vegetales, como el aceite de maíz, el aceite de maní y el aceite de soja. , aceite de salvado de arroz, nueces, semillas de sésamo, guisantes, avena, etc.
El aceite de sésamo, especialmente el aceite de sésamo finamente molido, es rico en vitamina E y ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos. El aceite de sésamo no contiene ingredientes nocivos, pero es particularmente rico en vitamina E y relativamente rico en ácido linoleico. El aceite de semilla de uva también es rico en vitamina E
A continuación se ofrece una breve introducción a varios alimentos comunes ricos en vitamina E y su contenido de vitamina E por cada 100 gramos:
Aceite de soja 93,08 mg/100 g
Aceite de sésamo 68,53 mg/100g
Aceite de cacahuete 42,06 mg/100g
Mijo 3,63 mg/100g
Aceite de semillas de girasol 54,60 mg /100g
Harina de maíz (amarillo) 3,80 mg/100g
Aceite de semilla de algodón 86,45 mg/100g
Espinacas 1,74 mg/100 g
Aceite de ensalada 24,01 mg/100g
Cerdo (magro) 0,34 mg/100g Más alimentos ricos en vitamina E:
Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: aceite de germen de trigo, aceite de semilla de algodón, maíz El aceite de oliva, el aceite de maní, el aceite de sésamo, las hojas de lechuga y las cáscaras de cítricos también son ricos en vitamina E. La vitamina E se encuentra en casi todas las verduras de hojas verdes; algunas también se encuentran en la leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao, y en pequeñas cantidades en la carne, el pescado y otros alimentos de origen animal, las frutas y otras verduras sin hojas verdes. La lechuga, la col, la col rellena, etc. son verduras que contienen más vitamina E. Apio, pimientos, tomates, etc. El aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen semillas de sésamo, nueces, carne magra, leche, huevos, maní, lechuga, etc. Además, la soja, el maní, las nueces, los melones, el hígado animal y ¡Las yemas de huevo, la mantequilla, el maíz, las verduras amarillas y verdes, etc. son ricas en vitamina E!