¿Qué comer con Shopee para complementar el calcio?

La piel de gambas fritas con pimiento verde es un plato de suplemento de calcio muy clásico. La piel de camarón no solo es rica en yodo, sino también uno de los alimentos con mayor contenido de calcio. Generalmente podemos usarla para sofreír, hacer sopa y relleno. No solo es económica y rica en nutrientes. también bastante delicioso.

Receta de piel de gamba frita con pimiento verde:

Ingredientes: 25 gramos de piel de gamba, 2 pimientos verdes

Ingredientes: ajo, jengibre, pasta de judías Pixian , vino de cocción, cantidad adecuada de salsa de soja ligera Método: 1. Lavar y cortar en tiras el pimiento verde, triturar el jengibre, pelar y picar los ajos

2. Lavar la piel de los camarones y utilizar la cocina; papel para absorber el agua;

3. Calentar el aceite en la sartén, añadir la piel de los camarones y sofreír a fuego lento hasta que se doren ligeramente;

4. vino de cocción, ponga a fuego medio y saltee uniformemente;

5. Agregue la pasta de frijoles Pixian, el jengibre y el ajo y saltee uniformemente;

6. y sofreír durante unos dos minutos;

7. Añade un poco de salsa de soja ligera y sofríe uniformemente. Luego apaga el fuego.