Lista completa de recetas con miel
Ingredientes: arroz glutinoso cocido y raíz de loto, miel, zumo de naranja.
Práctica:
(1) Cambie el arroz glutinoso cocido y la raíz de loto en cuadrados de 2 cm.
(2) Batir las natillas en polvo y sofreír en aceite caliente hasta que estén crujientes. Retire el aceite, deje el aceite de fondo en la olla, agregue el jugo de naranja y la miel y deje hervir, luego agregue los trozos de raíz de loto para reducir rápidamente el jugo y retírelo de la olla.
Té de Miel de Pomelo
Ingredientes: Un pomelo, 500 g de miel, 100 g de azúcar de roca, 1 cucharada de sal, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
(1) Aplicar una capa de sal sobre el pomelo y limpiarlo con un cepillo; pelar la cáscara del pomelo es la esencia para eliminar la flema y aliviar la tos.
(2) Pelar la pulpa del pomelo y partirla en trozos pequeños; cortar la piel amarilla en filamentos de unos 3 cm de largo y 1 mm de grosor, cuanto más finos mejor, enjuagar la cáscara del pomelo cortada con agua salada; durante 1 hora.
(3) Poner la cáscara de pomelo encurtida en agua limpia y cocinar a fuego medio durante 10 minutos para ablandar y quitar el amargor.
(4) Coloque la cáscara y la pulpa de pomelo procesadas en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que espese y el la piel del pomelo está dorada y brillante. Tenga cuidado de revolver con frecuencia al cocinar para evitar que se pegue a la sartén.
(5) Después de enfriar, agregue miel, revuelva uniformemente para hacer té de pomelo y miel, colóquelo en un frasco sellado para refrigerar y enjuáguelo con agua tibia antes de beber.
Forma correcta de consumir miel y precauciones
La premisa es asegurar que lo que se come sea miel madura pura, natural, libre de aditivos, libre de contaminación y de gran pureza.
La miel fresca se puede tomar directamente o como solución en agua tibia, pero nunca se debe elaborar con agua hirviendo ni hervir a altas temperaturas. La miel se diluye mejor con agua tibia o fría por debajo de 40°C, y la temperatura máxima no debe exceder los 60°C.
Posología: Como tratamiento o tratamiento auxiliar, los adultos tomar 100 gramos al día, no más de 200 gramos, repartidos en tres tomas, 30-60 gramos por la mañana, 40-80 gramos al mediodía y 30 -60 gramos por la noche; niños Lo mejor es comer 30 gramos, pero depende de la edad. Cuando se utiliza para el tratamiento, dos meses es un ciclo de tratamiento; como producto para la salud, la dosis se puede reducir según corresponda, generalmente de 10 a 50 g por día.
El momento de consumo de la miel es muy particular, generalmente es adecuado consumirla de 1 a 1,5 horas antes de las comidas o de 2 a 3 horas después de las comidas.