¿Cuántos kilos puedes perder con agua con miel en tres días? Método de pérdida de peso con agua y miel de tres días.
1. ¿Cuántas libras has perdido con el método de adelgazamiento con agua y miel?
En términos generales, el método de pérdida de peso con agua y miel de tres días puede perder entre 3 y 10 libras.
La miel es un buen producto para adelgazar. Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento. Además, el método de pérdida de peso con agua con miel consiste en utilizar agua con miel en lugar de tres comidas al día. El agua con miel puede proporcionar al cuerpo muchas menos calorías para quemar grasa corporal y acelerar la descomposición de la grasa corporal, teniendo así un efecto de pérdida de peso. Si puede persistir en completar este método de pérdida de peso, es muy posible perder 6 libras en 3 días.
2. ¿Qué debo hacer si pierdo 6 libras en tres días usando el método de pérdida de peso de tres días con agua y miel?
Día 1 de Dieta Agua Miel
Función: Vaciar el estómago y excretar las heces.
Ingredientes: miel, rosa, té verde.
Maridaje: Después de levantarte por la mañana, mezcla una taza de agua con miel con 2 cucharadas de miel y 200ml de agua tibia para el desayuno.
Para el almuerzo, utiliza té verde preparado para ello; 3 minutos y 1 cucharada de miel para hacer té verde con miel, agregue 1 cucharada de miel pura después de beber dos tazas;
Para la cena, agregue 1 cucharada de miel al té de rosas que se ha preparado durante 5 minutos y bebe dos tazas.
Efecto: Seguir el método de la dieta de agua y miel para limpiar los intestinos el primer día puede eliminar eficazmente las heces acumuladas en el cuerpo. Generalmente, los bebedores tendrán una fuerte sensación de defecación por la tarde o por la noche. Si sienten mucha hambre, pueden tomar 1 cucharada de miel para aliviarla.
El segundo día del método de adelgazamiento de agua y miel
Función: desintoxicación profunda, contracción abdominal.
Ingredientes: miel, té negro, té verde.
Maridaje: Beber por la mañana una taza de té verde con miel tibio, elaborado también con té verde preparado durante 3 minutos y 1 cucharada de miel.
Tomar 2 tazas de té negro con miel; preparado durante 2 minutos en el almuerzo Principalmente con 2 cucharadas de miel. Si tienes hambre, puedes agregar 1 cucharada de miel pura;
La cena también incluye 2 tazas de té negro con miel y 1 cucharada de miel pura.
Efecto: Al utilizar el método de pérdida de peso con agua y miel, las heces del cuerpo se han excretado el primer día, pero todavía quedan muchas toxinas y basura adheridas a la mucosa intestinal. Precisamente porque se vacían las heces, la dieta del día siguiente puede lograr aún más el efecto de una desintoxicación profunda.
Método de adelgazamiento con agua y miel del tercer día
Función: diluir la toxicidad renal y acelerar el metabolismo.
Ingredientes: miel, té verde, menta.
Maridaje: Beba una taza de agua tibia pura con miel en el desayuno por la mañana.
Elija 2 tazas de té negro con miel y 2 cucharadas de miel pura en el almuerzo;
Usa un poco de menta para la cena. Hierve el agua durante 3 minutos, agrega 2 cucharadas de miel después de que se enfríe un poco y bebe 2 tazas como alimento básico;
Efecto: al tercer día, Básicamente me he adaptado al ajuste de la dieta de agua con miel y las toxinas de mi estómago también han mejorado. Por eso, el objetivo principal de este día es aumentar la frecuencia de la micción para que se puedan eliminar las toxinas acumuladas en los riñones y glomérulos.
3. Otras recetas dietéticas de agua con miel
Rábano con miel
Ingredientes: 10g de jengibre, medio rábano, miel.
Método: 1. Primero prepara las rodajas de jengibre y córtalas en trozos lo más finos posible.
2. Luego vierte la miel con agua hirviendo, pero el agua no debe estar demasiado caliente, alrededor de 40 grados es lo apropiado.
3. Después de eso, agrega jengibre al agua con miel y revuelve uniformemente.
Efecto adelgazante: Esta fórmula de agua con miel no solo puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, sino que si se toma por la mañana, también puede ayudar a desintoxicar y limpiar los intestinos, favorecer la digestión y prevenir la acumulación de grasa.
Papilla de leche y miel
Ingredientes: un poco de miel, 300 ml de leche, un poco de sésamo.
Preparación: Hervir la leche a fuego lento, agregar la miel preparada, luego agregar el sésamo en polvo, remover uniformemente y servir.
Efecto adelgazante: La leche tiene efecto blanqueador y las semillas de sésamo son ricas en ácido oleico de linaza, que puede ayudar a eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos.
Al mismo tiempo, si se toma en otoño e invierno, las personas que consumen alimentos grasosos durante mucho tiempo pueden mejorar el colesterol acumulado en el estómago.
4. Recordatorio cálido
Para las personas obesas, el método de pérdida de peso de tres días es más eficaz y se puede implementar regularmente una vez al mes. Las mujeres que tienen sobrepeso y quieren perder de 5 a 10 kilogramos deben hacerlo dos veces al mes para perder al menos de 3 a 4 kilogramos.
5. Personas que no deben beber miel
1. Las personas con diabetes no pueden comer miel.
Cada 100g de carbohidratos de miel contienen aproximadamente 35g de glucosa, 40g de fructosa, 2g de sacarosa y 1g de dextrina.
Lo que eleva el nivel de azúcar en sangre es la glucosa y la fructosa. Ambos son azúcares simples. Después de ingresar al intestino, se absorben directamente en la sangre sin digestión, lo que eleva el nivel de azúcar en la sangre. después de una ligera hidrólisis. Por tanto, el efecto hipoglucemiante de la miel es especialmente evidente. Se puede observar que las personas con diabetes no pueden comer miel.
2. Los pacientes con cirrosis hepática no pueden beber miel.
En general, los pacientes con hepatitis B son muy adecuados para beber miel, porque los azúcares simples que proporciona la miel no necesitan ser descompuestos ni sintetizados por el hígado, lo que puede reducir la carga sobre el hígado. , los pacientes con cirrosis hepática no pueden beber miel porque aumentará el contenido de fibra del hígado. Además, preste atención al uso.
3. Los bebés menores de un año no deben comer miel.
La miel tiene un alto valor nutricional y es un tónico natural. Por eso, muchas madres primerizas también añaden un poco de miel al alimento complementario de su bebé para ajustar el sabor y hacerlo más nutritivo. Sin embargo, los expertos señalan que los bebés y niños pequeños menores de 1 año no son aptos para comer miel. ¿Por qué? Dado que la miel se contamina fácilmente con Clostridium botulinum durante la elaboración y el transporte, las abejas pueden traer polen y miel contaminados con Clostridium botulinum a la colmena cuando recolectan polen. Las esporas de la toxina botulínica son muy resistentes y pueden reproducirse y sobrevivir incluso a temperaturas de 100 grados.
Debido a la mala función desintoxicante del hígado del bebé y a la débil función gastrointestinal, especialmente en los menores de 6 meses, la toxina botulínica puede multiplicarse fácilmente en los intestinos, provocando intoxicaciones. Los síntomas de intoxicación suelen aparecer entre 8 y 36 horas después de consumir miel o alimentos que contienen miel, y los síntomas suelen incluir estreñimiento, fatiga y pérdida de apetito. Aunque la probabilidad de que los bebés contraigan botulismo es muy pequeña, los médicos aún recomiendan no darles miel y sus productos a los niños antes de cumplir 1 año.
Los expertos también recuerdan que los bebés y niños pequeños mayores de 1 año deben tener cuidado al beber miel y consumir menos miel que los adultos.