La cebada, los frijoles rojos y el smilax pueden ayudarle a perder peso.

Sí, esta es una terapia dietética. Los frijoles rojos, la cebada y la poria pueden disipar la humedad, fortalecer el bazo, eliminar el edema y desintoxicar. Sin embargo, sólo la combinación de ejercicio y dieta puede lograr resultados significativos en la pérdida de peso. Después de cada ejercicio, bebo una taza de cebada en polvo, que es más que la cantidad de frijoles rojos. Perdí casi 9,5 libras después de beberla junto con el ejercicio durante un mes. Por lo tanto, además de la dieta, el ejercicio adecuado será mejor. efectos.

La terapia alimentaria es un proceso paso a paso, no puede tener resultados inmediatos como los medicamentos químicos, pero no tendrá efectos secundarios.

Comer más cebada y frijoles rojos en verano puede eliminar la humedad y nutrir el corazón, y lograr el efecto de pérdida de peso al metabolizar el agua en el cuerpo.

Además de reducir la hinchazón y la humedad, la cebada y los frijoles rojos son bajos en calorías y ricos en vitamina E y principios activos como potasio, magnesio, fósforo, zinc y selenio, que nutren la sangre y reponen el qi. . Los libros antiguos dicen que "comer más frijoles rojos hará que la gente adelgace"; la semilla de coix también tiene efectos blanqueadores, eliminadores de calor y desintoxicantes. Definitivamente es bueno que las niñas coman con regularidad.