Métodos para aliviar la resaca y proteger el hígado

A la hora de proteger y nutrir el hígado, debes prestar especial atención a tu alimentación y a tu vida:

En primer lugar, presta atención a la higiene personal, no utilices cepillos ni pasta de dientes, no use cuchillas de afeitar, trate de No realizar operaciones diarias indeseables, como perforaciones y tatuajes en las orejas. Si necesita realizar operaciones endoscópicas como gastroenteroscopia o broncoscopia o extracción de dientes, se recomienda acudir a un hospital habitual para evitar realizar operaciones endoscópicas sin estrictas. desinfección. Resultando en una infección por hepatitis viral.

En segundo lugar, se recomienda seguir una dieta baja en azúcares, grasas, rica en proteínas y rica en vitaminas. Se puede comer pollo, carnes magras, pescado, leche, huevos y otros de alta calidad. Proteínas con moderación, así como verduras y frutas de temporada. No se permite freír, freír ni alimentos ricos en grasas, como despojos de animales y carnes grasas. No se permite fumar, beber, té fuerte, café ni refrescos.

En tercer lugar, preste atención al descanso, evite el estrés mental, no se quede despierto hasta tarde, desarrolle buenos hábitos de trabajo y descanso, asegure un sueño adecuado, evite el estrés mental y mantenga un estado de ánimo feliz.

En cuarto lugar, puede beber té de baya de goji, té de crisantemo, etc. de forma adecuada, que pueden nutrir el hígado, mejorar la vista y aclarar el fuego del hígado.