Ma Ying Fitness 35
Para un bebé, la leche es la fuente de vida. Si come menos, gritará de hambre.
Cuando nace un bebé, su altura aumenta en 50 centímetros, pasando de 50 centímetros a 75 centímetros al año de edad, con un promedio de 2 centímetros por mes.
De 7 libras al nacer a 20 libras al año, ¡mi peso se triplicó en un año!
Período neonatal: el calostro es tan valioso como el oro
El calostro puede parecer un poco sucio en la superficie, pero hay muchos factores inmunoactivos en el calostro que pueden mejorar la inmunidad del niño.
El calostro también puede reducir la carga digestiva del niño, permitiéndole persistir durante media hora o incluso una hora después de comer 10 ml en el estómago pequeño.
El calostro puede ayudar a los niños a establecer un equilibrio de la flora intestinal, favorecer la digestión y estimular el crecimiento y desarrollo.
La madre de Ying recuerda:
La primera leche debe ser leche materna, en la medida de lo posible. El calostro es más caro que el oro.
El segundo mes: chupa más y crece.
Después del periodo neonatal, el niño irá creciendo paulatinamente y necesitará más leche materna en cada comida. Lograr un equilibrio entre la oferta y la demanda entre la leche materna y las necesidades del niño requiere un ajuste constante.
A los dos meses, la lactancia materna todavía requiere alimentarlo cada 1 a 2 horas y de 8 a 10 veces al día.
La madre de Ying recuerda:
Los bebés que son amamantados por la noche también tendrán una mejor calidad de sueño, por lo que se recomienda amamantar durante el día y la noche.
Tercer mes: Come bien y duerme bien.
Cuando un niño tiene tres meses puede beber aproximadamente 1,50 ml de leche en cada comida. Obviamente, muchas madres han descubierto que la frecuencia con la que se levantan por la noche para beber leche nocturna se reducirá considerablemente porque sus hijos están llenos e incluso pueden dormir de 5 a 6 horas por la noche ocasionalmente.
Ma Ying sugirió:
Las madres deben llevar una dieta equilibrada durante la lactancia. Se recomienda beber unos 600 ml de leche al día, lo que puede aportar proteínas y calcio de alta calidad y prevenir que las madres lactantes sufran dolores de espalda debidos a la deficiencia de calcio.
El 4º mes: de la lactancia a demanda a la lactancia a tiempo.
En el cuarto mes, el niño puede girar libremente y la capacidad del estómago también ha aumentado. Alimente a su hijo cada tres horas y desarrolle buenos hábitos alimentarios.
Ma Ying sugirió:
En el cuarto mes, se ampliará el tiempo de lactancia de los niños por la noche. Mientras el niño no se levante a buscar leche, no tome la iniciativa de amamantarlo por la noche.
Quinto mes: Cuando la leche da asco.
Cuando el niño entra en el quinto mes, descubre que además de dormir y beber leche, hay muchas cosas interesantes en el mundo. Los pájaros volando afuera de la ventana, la voz proveniente del celular de su madre o el tono de voz de sus padres lo hacían reír.
Los niños sienten que beber leche no es divertido, por lo que entran en el periodo de aversión a la leche.
Ma Ying sugirió:
Al amamantar, trate de elegir un espacio tranquilo en el interior para evitar que el niño se distraiga con otros sonidos.
Sexto mes: Preparación para añadir alimentos complementarios
Cuando los niños entran en el sexto mes, deben plantearse añadir alimentos complementarios. El primer alimento complementario para los niños deben ser los fideos de arroz con alto contenido de hierro o la carne picada. Al principio no le dé a su hijo jugo ni yemas de huevo.
Ma Ying sugirió:
Añadir alimentos complementarios a los niños a partir de los 6 meses para evitar molestias gastrointestinales. Procurar elegir fideos de arroz sin azúcar.
El séptimo mes: momento de reponer sangre.
Cuando el niño tiene entre 5 y 6 meses, el hierro traído del cuerpo de la madre se ha agotado y el contenido de hierro en la leche materna es relativamente bajo. Por eso, a la hora de consumir alimentos complementarios, debes prestar atención a suplementar con hierro a tus hijos. Además de elegir en la medida de lo posible fideos de arroz de alta velocidad, también debes prestar atención a darles a tus hijos algunos despojos de animales o carne magra.
Ma Ying sugirió:
Yo no sé cocinar despojos de animales, así que podría considerar comprar un poco de hígado de cerdo en polvo para mis hijos.
8º mes: Ejercita la capacidad de masticación.
Muchos niños tienen más de dos dientes cuando tienen 8 meses. En este momento, la madre le da al niño alimentos complementarios. Se recomienda que no solo coman cereal de arroz tierno o gachas, sino que consideren darles a sus hijos un poco de arroz ligeramente tierno para ejercitar su capacidad de masticación.
Los niños tienen una gran capacidad de masticación y su pronunciación es más clara al hablar.
Ma Ying sugirió:
Dé a sus hijos fruta en lugar de jugo;
Mes 9: No sólo comer sino también beber leche.
Los niños de nueve meses parecen tener mucho interés en comer. Algunas abuelas piensan que si a sus hijos les gusta comer, ¡no necesitan beber leche!
De hecho, la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal de los niños es muy limitada y la nutrición más importante todavía depende de la leche materna o la leche en polvo.
Ma Ying sugirió:
Asegúrate de tomar 800 ml de leche todos los días.
Mes 10: Entrena a tus hijos para que coman solos.
Los niños de alrededor de 10 meses pueden coger la comida con precisión y llevársela a la boca con movimientos finos. ¡No temas que tus hijos coman sucio y despacio!
Enseña a tus hijos a comer solos y deja que disfruten comiendo.
Ma Ying sugirió:
Prepare algunos bocadillos que sean fáciles de sostener en sus manos y deje que los niños los coman solos.
Mes 11: Disminuye la producción de leche.
Los niños aprenden a ponerse de pie a los 11 meses. A medida que aumenta la cantidad de ejercicio, necesitan más energía, por lo que necesitan comer más alimentos sólidos. En este momento, el volumen de leche del niño disminuirá a aproximadamente 700 ml y aumentará el apetito del niño.
Ma Ying sugirió:
Dé a su hijo alimentos granulados en lugar de alimentos demasiado blandos o demasiado podridos para ayudarle a desarrollar su capacidad de masticación.
12 meses: Nunca fuerces la comida.
Cuando los niños tienen aproximadamente un año, tienen un juicio básico sobre si tienen hambre o no. Si el niño no quiere comerlo, los padres siempre lo obligan a comer, lo que hará que le disguste el arroz.
Ma Ying sugirió:
Cocine comidas para sus hijos con regularidad. Si no comen esta comida, tendrán hambre hasta la próxima comida y, naturalmente, comerán bien.
Escrito al final:
Los bebés necesitan que sus padres los cuiden bien y sepan más sobre sus hijos, para que puedan enfermarse menos y crecer más suavemente.