¡Qué bebida es más eficaz para el cansancio!

Los síntomas clínicos de debilidad física incluyen tez apagada, blanca y oscura, pérdida de peso, dificultad para respirar, voz profunda, palpitaciones, olvidos, mareos, sudoración espontánea, extremidades frías o cinco malestares estomacales, fatiga, anorexia, distensión abdominal, heces blandas, espermatorrea. y menstruación irregular o amenorrea. En la vida diaria, los pacientes con debilidad física deben ajustar su dieta y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.

Receta dietética

1. Sopa de médula ósea de tortuga de caparazón blando: 1 tortuga de caparazón blando (sin órganos internos), 150 g de médula espinal de cerdo, 3 rodajas de jengibre, hervir en agua hasta que esté cocido, agregue sal al gusto. Adecuado para la deficiencia de Yin y la fatiga.

2. Pollo de huesos negros estofado con ginseng: 12~15 g de ginseng, 250 g de pollo de huesos negros (deshuesado), 3 rodajas de jengibre, poner en una cacerola, añadir la cantidad adecuada de agua y cocer a fuego lento. 2 horas, agrega sal al gusto. Indicado para la deficiencia de Qi y la fatiga.

3. Sopa de angélica, jengibre y cordero: 30 gramos de angélica, 250 gramos de cordero, 15 gramos de jengibre, añadir la cantidad adecuada de agua hasta que el cordero esté cocido, sal al gusto y comer. caldo. Indicado para anemia y fatiga.

4. Carne de perro hervida con jengibre: 15~20 g de acónito cocido, 500~1000 g de carne de perro (cortada en trozos), 15 g de jengibre, ajo. Primero agregue ajo, jengibre y aceite de maní, luego agregue agua y acónito cocido, y cocine por 2 horas hasta que la carne de perro esté cocida. Sazone y sirva en porciones. Adecuado para personas con deficiencia de yang y debilidad física.

5. 240g de zumo de jengibre, 300g de miel, 120g de ginseng en polvo. Hervir el medicamento hasta formar una pasta, tomar 1 cucharada cada vez, tres veces al día, con sopa de arroz.