¿Cuál es el sentido común acerca de donar sangre?
Para garantizar la calidad de la sangre y reducir las reacciones innecesarias de los donantes de sangre durante la donación de sangre, los donantes de sangre deben prestar atención a las siguientes cuestiones el día antes y el día de la donación de sangre:
1. El día antes de la donación de sangre No coma en exceso por la noche y no coma carne, pescado, huevos, leche, productos de soja ni alimentos grasosos en las dos primeras comidas. Consuma una dieta ligera para prevenir la turbidez de la sangre y afectar la calidad de la sangre.
2. Duerma bien la noche anterior a donar sangre y no ayune antes de donar sangre para evitar mareos, palpitaciones, sudoración y otras reacciones al donar sangre.
3. Si tienes resfriado, fiebre, tos, etc. Dos días antes de donar sangre se debe suspender la donación de sangre.
4. Antes de prepararse para donar sangre, también puede leer algunos materiales promocionales sobre la donación de sangre para reducir y reducir la carga mental y reducir las reacciones innecesarias durante la donación de sangre.
¿A qué cuestiones se debe prestar atención durante la donación de sangre?
Al donar sangre, los donantes de sangre siempre deben estar de buen humor y llenos de honor. Bajo la dirección de la enfermera, se deben limpiar los codos de ambos brazos. Al recolectar sangre, debe cooperar con la enfermera de recolección de sangre para responder su nombre, edad y tipo de sangre. Coloque el brazo con los vasos sanguíneos bien expuestos en el hueco del codo. El brazo para recolectar sangre debe estar lo más nivelado posible con el corazón para mantener un flujo sanguíneo fluido. Durante el proceso de extracción de sangre, todo el cuerpo debe estar relajado para evitar el dolor excesivo causado por la contracción de la piel o los músculos que afecta la inserción de la aguja. Al mismo tiempo, puede consultar activamente a la enfermera sobre la donación de sangre para mejorar su comprensión sobre la donación de sangre. Además, mantenga un silencio adecuado al donar sangre para reducir la irritabilidad innecesaria. Si se siente nervioso, le falta el aire, suda, tiene sed o no puede quedarse quieto, debe informar inmediatamente a la enfermera que le extrae sangre o al médico visitante. para tomar medidas de tratamiento. Cuando los vasos sanguíneos son finos o el flujo sanguíneo no es fluido, se debe cooperar activamente según los requisitos de la enfermera. Durante todo el proceso de extracción de sangre, los brazos no se pueden mover casualmente.
¿A qué debes prestar atención después de donar sangre?
Después de la extracción de sangre, los donantes de sangre deben descansar brevemente en el lugar de extracción de sangre o cerca de él y no deben levantarse apresuradamente para evitar una isquemia cerebral transitoria. Al mismo tiempo, presione una bolita de algodón esterilizada en el orificio de la aguja para evitar sangrado o congestión subcutánea.
Al día siguiente de la donación de sangre, preste atención a la limpieza del ojo de la aguja. Lo mejor es ducharse al bañarse. No utilice agua sucia o agua con jabón para entrar o irritar el ojo de la aguja para prevenir infecciones.
Dentro de 1 o 2 días después de donar sangre, aumente adecuadamente la cantidad de agua que bebe, preste atención a agregar algunos alimentos ricos en proteínas y de fácil digestión, y evite comer en exceso. Descanse adecuadamente y evite actividades extenuantes. Algunas personas que se sienten cansadas pronto desaparecerán siempre que duerman lo suficiente.
Los donantes de sangre deben estar felices después de donar sangre porque han hecho algo desinteresado y significativo. Donar sangre no dañará su salud. Sin embargo, si se producen algunas reacciones adversas después de donar sangre, debe comunicarse con la unidad de recolección de sangre para recibir tratamiento inmediato.
Las principales materias primas para la hematopoyesis son las proteínas, el hierro, la vitamina B12, el ácido fólico, etc. Estos nutrientes están incluidos en la dieta normal, por lo que no es necesario comer más. Después de donar sangre, aumente adecuadamente algunos nutrientes y coma carne magra, huevos, productos de soya, frutas y verduras frescas, etc. , puede promover una recuperación más rápida de los componentes sanguíneos, pero se debe evitar comer y beber en exceso.
Enlace: Donar sangre de forma regular y moderada es bueno para la salud.
Es bueno donar sangre con regularidad y moderación.
Un gran número de investigaciones científicas demuestran que los donantes de sangre no sólo aportan su amor a la sociedad, sino que también mejoran su condición física y hacen una "inversión" en su salud.
Los científicos utilizaron la reología y la hemodinámica sanguínea para estudiar la relación entre la calidad de la sangre y la donación de sangre. Las investigaciones han descubierto que la donación regular de sangre en una cantidad adecuada, especialmente una donación única de sangre con componentes formados como glóbulos rojos y plaquetas, puede reducir significativamente la viscosidad de la sangre, acelerar el flujo sanguíneo y aumentar el flujo sanguíneo cerebral, aliviando o previniendo así la hiperviscosidad y haciendo la gente se siente relajada, lúcida y enérgica.
La donación de sangre también tiene un efecto positivo en la reducción de la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Un equipo de investigación finlandés encuestó a 2.682 hombres de entre 42 y 60 años. Entre ellos, las personas que donaron sangre al menos una vez en dos años tuvieron una tasa 86% menor de infarto agudo de miocardio en cinco años que aquellos que no donaron sangre. La investigación realizada por un grupo de investigación cardiovascular en los Estados Unidos también muestra que dentro de tres años, los donantes de sangre (hombres) tienen sólo la mitad del riesgo de enfermedad cardiovascular que los no donantes de sangre.
Los hombres que donan sangre también pueden reducir la incidencia de cáncer.
"International Cancer" informa que si el contenido de hierro en el cuerpo supera el 10% del valor normal, aumentará la probabilidad de desarrollar cáncer. La donación de sangre adecuada puede regular los niveles de hierro en el cuerpo y prevenir el cáncer. El artículo también menciona que las mujeres jóvenes y de mediana edad pierden una cierta cantidad de hierro en el cuerpo debido a la pérdida de sangre menstrual, por lo que no existe una relación obvia entre el contenido de hierro en el cuerpo de estas mujeres y la aparición de cáncer.
Las investigaciones han demostrado que las personas que donan sangre con frecuencia tienen menos probabilidades de envejecer que aquellas que no donan sangre y tienen fuertes funciones de tolerancia y autorregulación en situaciones inesperadas. Algunos estudiosos realizaron un estudio comparativo prospectivo entre 332 personas mayores de 66 años (donantes de sangre) y 399 personas de la misma edad y sexo (no donantes de sangre). Los resultados mostraron que la esperanza de vida promedio del grupo que donó sangre fue de 70,1 años, que fue mayor que la esperanza de vida promedio del grupo que no donó sangre de 67,5 años. En caso de accidente, la tasa de supervivencia del grupo que donó sangre fue del 67%, superior a la del grupo que no donó sangre (40%). A juzgar por el análisis anterior, la vida útil de los donantes de sangre se prolongará porque su metabolismo sanguíneo es más vigoroso que el de los no donantes de sangre.
Un gran número de estudios han demostrado que las emociones saludables pueden comunicarse con tejidos y órganos como el cerebro a través del sistema nervioso, de fluidos corporales y endocrino, manteniéndolos en buen estado, lo que favorece la mejora. de la inmunidad y la resistencia humanas. Donar sangre es un acto noble de salvar vidas. Los donantes de sangre están de mejor humor y son buenos para su salud, al mismo tiempo que ayudan a los demás y son amables con los demás.
Son muchos los beneficios que tiene para los hombres donar sangre.
Algunos estudios creen que si los hombres de mediana edad donaran 550 ml de sangre cada año, el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas se reduciría en un 86%. Según este estudio, cuando los hombres tienen más de 40 años, debido a la reducción de la actividad física y la mejora del nivel de vida, la grasa corporal tiende a acumularse y los lípidos en sangre de muchas personas permanecen en niveles altos durante mucho tiempo. La donación regular de sangre puede reducir la viscosidad de la sangre, lo que también reduce el riesgo de arteriosclerosis.
"International Cancer" informa que cuando el contenido de hierro en el cuerpo humano supera el 10% del valor normal, aumentará la probabilidad de cáncer y también aumentará la incidencia de trombosis cerebral e infarto de miocardio. La donación de sangre adecuada, especialmente en el caso de los hombres, puede aumentar la cantidad de hierro en la sangre que se utiliza para producir glóbulos rojos. El contenido de hierro en la sangre donada se reducirá adecuadamente, reduciendo la aparición de las enfermedades mencionadas.
Los científicos han descubierto a través de un gran número de encuestas que las mujeres jóvenes tienen menos probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y tumores que los hombres, pero la probabilidad de sufrir estas enfermedades aumenta con la edad. Analizando los motivos, se cree que la disminución mensual del flujo menstrual en mujeres jóvenes y de mediana edad acelera el metabolismo de los glóbulos rojos, promueve la hematopoyesis de la médula ósea, aumenta la cantidad de nuevos glóbulos rojos en la sangre y transporta más oxígeno y nutrientes a varias partes del cuerpo, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.