10 combinaciones de frutas y verduras para hacer jugos
Comer diferentes frutas y verduras juntas no sólo puede adelgazar sino también desintoxicar. ¡Intentémoslo!
A
Zumo de zanahoria, manzana, apio.
Función: Protege los ojos y ayuda a la digestión y el estreñimiento.
Método de trabajo
1
Quitar las hojas de las zanahorias y cortarlas en tamaños que se puedan poner en el exprimidor. Haz lo mismo con las manzanas.
2
Las raíces fibrosas del apio están dispuestas en haces y curvadas.
Tres
Primero introduce los cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor.
Cuatro
Pon las zanahorias y el apio en el exprimidor y exprime el jugo, luego agrega las manzanas.
五
El sabor salado es adecuado para condimentar, también puedes agregar un poco de jugo de limón.
B
Zumo de manzana y zanahoria (cantidad adecuada de cubitos de hielo y limón)
Función: eliminar el cansancio y la aspereza de la piel.
Método de trabajo
1
Después de quitarle el corazón a la manzana, córtala en un tamaño que pueda introducirse en el exprimidor y remójala en sal. agua primero. Corta también las zanahorias del mismo tamaño.
2
Coloca cubitos de hielo en el recipiente de tu exprimidor para ayudar a evitar que el jugo forme espuma.
Tres
Pon las zanahorias y las manzanas en el exprimidor y exprímelas para obtener jugo.
Cuatro
Gotea jugo de limón en el jugo preparado.
C
Zumo de melocotón, miel (o azúcar moreno), leche (o leche de soja), cubitos de hielo
Funciones: regulación intestinal y efectos de belleza.
Método de trabajo
1
Pelar la piel del melocotón y retirar la pulpa.
2
Agrega miel a la leche, revuelve con una licuadora, luego agrega cubitos de hielo y continúa licuando.
Tres
Poner la pulpa pelada en la leche y remover durante unos 3 minutos
-
Cuatro
0 segundos. Cabe señalar que si el tiempo de mezclado es demasiado largo, se producirá mucha espuma.
Cuatro
El zumo de melocotón, como otros zumos, sabrá mejor con un poco de zumo de limón.
D
Zumo de manzana, pepino, limón
Función: La nefropatía hipertensiva tiene efectos laxantes y diuréticos.
Método de trabajo
1
Después de quitarle el corazón a la manzana, córtela en un tamaño que pueda introducirse en el exprimidor. Los pepinos también se cortaron en trozos que encajaran en el interior. Corta el limón en tres trozos.
2
Coloca cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor.
Tres
Primero, pon el limón en el exprimidor y exprime el jugo. Luego, coloque las manzanas y los pepinos en el exprimidor por separado y exprima el jugo.
Cuatro
En cuanto a la sazón, el punto salado es el adecuado.
Los investigadores dicen que la razón por la que el sake y el vino pueden mejorar el coeficiente intelectual puede deberse a que los polifenoles del vino pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y la arteriosclerosis. Otro posible motivo tiene que ver con la entrega de vino y snacks. Muchos bocadillos contienen vitaminas y fibra, por lo que comer más es beneficioso. Sin embargo, si bebes más de 540 ml al día, tu coeficiente intelectual será más bajo que el de las personas normales.