¿Cómo ajustar los niveles altos de lípidos en sangre para reducir los niveles altos de lípidos en sangre? ¿Qué medicamentos toma?

En los últimos años, a medida que la economía ha mejorado cada vez más, se han consumido cada vez más tipos de alimentos. . Déjame ver cómo tratar los niveles altos de lípidos en sangre y qué medicamento tomar.

¿Cómo regular los lípidos altos en sangre para reducir los lípidos altos en sangre? ¿Qué medicamentos toma? 1 1. Ajo.

La alicina y otros componentes del ajo pueden reducir la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre y reducir la síntesis de colesterol en el hígado. Puede aumentar las lipoproteínas de alta densidad beneficiosas y reducir en gran medida el riesgo de enfermedad coronaria. El extracto de ajo puede disminuir la frecuencia cardíaca, mejorar la contractilidad del corazón, expandir los vasos sanguíneos periféricos y prevenir la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares. El ajo también es rico en el oligoelemento selenio, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, los estudios epidemiológicos de los últimos años han demostrado que el ajo también puede inhibir la síntesis y absorción del nitrito cancerígeno en el cuerpo humano, ejerciendo así un efecto anticancerígeno. El ajo también puede reducir el azúcar en sangre y aumentar los niveles de insulina en la sangre. Los pacientes con arteriosclerosis que insisten en comer 3 dientes de ajo al día pueden revertir su condición y mejorar gradualmente. El ajo también evita que las plaquetas se agreguen, diluye la sangre y previene la formación de coágulos.

2. Cebollas (apellido)

Las cebollas casi no contienen grasa, pero contienen prostaglandina A, disulfuro de dialilo, aminoácidos que contienen azufre y otros ingredientes que son anticoagulantes naturales. Entre ellos, la prostaglandina A es un potente vasodilatador que puede activar el ingrediente activo de la fibrinólisis, reducir la resistencia de los vasos sanguíneos periféricos y las arterias coronarias humanas, resistir las catecolaminas y otras sustancias que aumentan la presión arterial en el cuerpo y promover el aumento de la presión arterial. presión causada por la sal de sodio y otras sustancias. La excreción de sustancias tiene el efecto de reducir la presión arterial y prevenir la trombosis. El disulfuro de dialilo y los aminoácidos que contienen azufre pueden prevenir la arteriosclerosis y reducir los lípidos en sangre. Los pacientes con hiperlipidemia suelen comer cebollas y los niveles de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas en el cuerpo se reducirán significativamente. Comer cebollas con regularidad puede prevenir la dislipidemia, estabilizar la presión arterial durante mucho tiempo y mejorar la arteriosclerosis. Tiene un muy buen efecto protector sobre las arterias y vasos sanguíneos humanos. Los pacientes con arteriosclerosis y enfermedad coronaria deben comer de 50 a 70 gramos de cebolla todos los días, lo cual es más ideal que los medicamentos hipolipemiantes de uso común. Además, la cebolla también tiene efectos diuréticos y anticancerígenos. Comer sólo media cebolla cruda al día puede prevenir enfermedades.

3. Hongos

Los hongos son más nutritivos que los champiñones y contienen 16 tipos de aminoácidos, 7 de los cuales son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, además de diversos ácidos grasos insaturados. , vitaminas y sustancias hipolipemiantes. La medicina tradicional china cree que los hongos shiitake son de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tienen funciones de digestión, eliminación de grasa, anticancerígenos, antivirus y reducen la presión arterial. La fibra contenida en los hongos puede promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la absorción intestinal de colesterol. Los hongos también contienen ácidos nucleicos como la purina, que pueden favorecer la descomposición del colesterol. Existe una receta llamada "Sopa reductora de grasa de champiñones shiitake", que consta de 60 gramos de champiñones frescos, fritos en aceite vegetal, hervidos en una cazuela con agua durante 10 minutos y bebidos a diario. Tiene un efecto reductor de lípidos en sangre evidente en pacientes con hiperlipidemia y arteriosclerosis.

4. Pepino

También conocido como melón rey y calabacín, pepino espinoso y pepino batido según su forma. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y diuresis. También contiene una gran cantidad de fibra, que puede promover la excreción intestinal de desechos de alimentos y reducir la absorción de colesterol; puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene efectos especiales en la pérdida de peso y la regulación del metabolismo de los lípidos. Las personas con niveles altos de lípidos en sangre y sobrepeso comen más pepinos, lo que puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial y ayudar a perder peso. Los pepinos también son ricos en potasio, que puede acelerar el metabolismo sanguíneo y excretar el exceso de sal del cuerpo, lo que es beneficioso para la recuperación de pacientes con nefritis y cistitis.

5. Boniato

Otro nombre es boniato, boniato, boniato, boniato. Contiene una gran cantidad de colágeno y mucopolisacáridos, que pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, mantener la lubricación de las articulaciones y prevenir la atrofia de los tejidos conectivos del hígado y los riñones. La nutrición moderna ha descubierto que las batatas pueden prevenir la deposición de lípidos y la aterosclerosis en el sistema cardiovascular, promover la reducción de la grasa subcutánea y evitar la obesidad. Es un alimento saludable eficaz para reducir los lípidos en sangre. Contiene una gran cantidad de potasio y caroteno, lo que es beneficioso para el funcionamiento normal del corazón y la presión arterial y previene los accidentes cerebrovasculares. Tratamiento adyuvante de la ceguera nocturna.

6. Berenjena

También conocida como Russell. Hay berenjenas blancas y berenjenas moradas. Contiene una variedad de vitaminas.

Entre ellos, la vitamina P puede mejorar la adhesión celular, mejorar la elasticidad microvascular y prevenir el sangrado microvascular. La investigación médica clínica moderna ha confirmado que la berenjena puede reducir eficazmente los niveles de colesterol en el cuerpo y prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia. Para los pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia, hemorragia cerebral, arteriosclerosis y hemorragia del fondo de ojo, la berenjena es la mejor verdura para reducir los lípidos y cuidar la salud.

7. Frijol mungo

También llamado Jidu. Durante los días caninos del verano, la sopa fresca y dulce de frijoles mungo es una bebida popular para combatir el calor. Los frijoles mungos también pueden reducir los lípidos en sangre, proteger el corazón y prevenir enfermedades coronarias. Los alimentos elaborados con polvo de frijol mungo pueden reducir eficazmente el colesterol sérico, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, y aliviar significativamente la aterosclerosis coronaria. La observación clínica muestra que si los pacientes con hiperlipidemia comen 50 gramos de frijol mungo todos los días, su colesterol sérico disminuirá en un 70% y sus triglicéridos no cambiarán mucho. Comer frijoles mungo no tiene efectos secundarios. Puede complementar las proteínas y reducir el hambre. Es adecuado para personas con lípidos elevados en sangre y personas con obesidad o diabetes.

8. Cacahuetes

Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas vegetales, y las grasas que contienen son ácidos grasos insaturados y esteroles. La eficacia del maní para reducir el colesterol en sangre es del 12 al 15%. Porque el maní puede absorber el colesterol en la bilis después de la digestión en el intestino delgado y reducir el contenido de colesterol. El maní también es rico en vitamina E, que puede reducir la cantidad de plaquetas depositadas en las paredes de los vasos sanguíneos, fortalecer la función de contracción de los capilares y mejorar los defectos. de factores de coagulación, manteniendo los vasos sanguíneos suaves y lisos, y desempeñando un papel positivo en la prevención y el tratamiento de la enfermedad coronaria. También contiene lecitina, que puede mejorar la inteligencia y el cerebro y retrasar el envejecimiento. Tiene un efecto auxiliar en diversas enfermedades hemorrágicas, como hemofilia, púrpura trombocitopénica, hemorragia uterina funcional, etc.

9. Espino

El espino contiene triterpenos, bioflavonoides y vitamina C rica, que puede expandir las paredes de los vasos sanguíneos, reducir el colesterol y los triglicéridos y disminuir la presión arterial. Además, también contiene ácido maslínico y ácido cítrico, los cuales tienen importantes efectos reductores de lípidos en sangre. Sin embargo, algunas personas mayores pueden causar molestias gástricas, como reflujo ácido, si comen espino, por lo que deben usarse con precaución. adecuado. El espino contiene el mayor contenido de calcio y es beneficioso para personas de mediana edad y mayores.

10. Aceite de maíz

El germen de maíz contiene un 52% de grasa vegetal. El aceite de maíz es un aceite de alta calidad extraído del germen de maíz. Tiene alta digestibilidad y buena estabilidad, y tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. El aceite de maíz también es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden promover la excreción de esteroides y ácido cólico, prevenir la síntesis y absorción de colesterol, hacer que sea menos probable que el colesterol se deposite en la pared arterial y prevenir la arteriosclerosis. Además, el aceite de maíz contiene glutatión, que tiene buenos efectos anticancerígenos, y es rico en selenio, vitamina A, vitamina E, lecitina y ácido glutámico, beneficioso para mejorar la inteligencia, la salud del cerebro y retrasar el envejecimiento.

¿Cómo regular los lípidos altos en sangre para reducir los lípidos altos en sangre? ¿Qué medicamentos toma? 2¿Cómo controlar los lípidos en sangre en la dieta?

Los pacientes con hiperlipidemia siempre deben recordar limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol;

② En términos generales, los pacientes con hiperlipidemia deben elegir alimentos bajos en grasas como el yogur. y aceite vegetal.

③Coma más frutas y verduras con alto contenido de vitaminas y fibra.

Plan de alimentación recomendado para pacientes con hiperlipidemia:

Desayuno - 200 ml de leche de soja, unos 50 g de tortas al vapor, unos 10 g de soja cocida;

Almuerzo - arroz Unos 100 g de gachas, unos 25 g de carne magra de cerdo, unos 100 g de pimiento verde frito y unos 100 g de frijoles fritos;

Cena: 150 g de arroz, 100 g de repollo, 10 g de fideos y 100 g de patatas ralladas.

Nota: Los pacientes con hiperlipidemia no deben utilizar más de 12 g de aceite de cocina a lo largo del día.