Pídale a un experto que me diga cómo tratar la miopía.

Las investigaciones han descubierto que aumentar el aporte de proteínas y reducir el aporte de carbohidratos en la dieta puede reducir o detener el aumento del grado de miopía en adolescentes con antecedentes genéticos. Por lo tanto, para evitar la miopía, coma menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar. El consumo excesivo de azúcar producirá una gran cantidad de sustancias ácidas en la sangre. El ácido se combina con la sal del cuerpo, especialmente el calcio, lo que provoca una disminución del calcio en la sangre. Esto afectará la dureza de la pared del globo ocular, lo que facilitará la digestión. el globo ocular se alargue y promueva la aparición y desarrollo de la miopía. Las investigaciones demuestran que para prevenir la miopía se pueden suplementar proteínas, calcio, fósforo, zanahorias, brotes de soja, naranjas, mandarinas, dátiles rojos, hígado de animales y otras verduras y frutas, que también son beneficiosas para prevenir la miopía.

Dietaterapia para la miopía

Las investigaciones han demostrado que existe una relación considerable entre la miopía y la dieta. Para prevenir la miopía, se debe prestar atención a la regulación dietética, de lo contrario el efecto no será muy bueno.

Comer menos azúcar, alimentos con carbohidratos o alimentos proteicos demasiado cocidos reducirá la aparición de miopía. Comer demasiada azúcar reducirá la cantidad de oligoelemento cromo en el cuerpo.

La ingesta excesiva de alimentos proteicos demasiado cocidos puede provocar un metabolismo anormal del calcio en el organismo, dando lugar a una deficiencia de calcio. Estos dos elementos, cromo y calcio, afectan directamente la regulación corporal de la presión del líquido intraocular. Si los niveles de cromo y calcio en el cuerpo humano están en un equilibrio normal, la presión del líquido intraocular puede permanecer normal, previniendo así la miopía.

Por eso, en tu dieta diaria, consume menos azúcar y alimentos proteicos demasiado cocidos. Y preste atención a complementar el cuerpo con oligoelementos cromo y calcio. Los alimentos ricos en cromo incluyen: frijoles, trigo, huevos, pollo, cerdo y mantequilla. Se pueden agregar razonablemente alimentos ricos en cromo y calcio a la dieta diaria para lograr el propósito de prevenir la miopía mediante ajustes en la dieta.

La miopía es un tipo de error refractivo. Hay dos razones principales para la formación de miopía: causas internas y causas externas. Las causas internas se refieren a la naturaleza hereditaria de la miopía. Los factores externos incluyen principalmente el ambiente de trabajo y la calidad física. La incidencia de la miopía es mayor en las ciudades que en las zonas rurales, y en las industrias de precisión que en las industrias generales, especialmente entre estudiantes e intelectuales, la incidencia de la miopía es mayor.

Además de la genética, los factores físicos se relacionan principalmente con la desnutrición. El ojo carece de ciertos nutrientes importantes durante el crecimiento y el desarrollo, lo que hace que el tejido del globo ocular sea más frágil. Bajo la influencia de factores ambientales, la esclerótica de la pared del globo ocular se expande fácilmente, alargando así los ejes anterior y posterior del ojo y provocando miopía. La mayoría de los niños miopes tienen el hábito de comer bocadillos, ser quisquillosos con la comida y eclipses parciales. Comen principalmente cereales refinados y comida rápida, que carecen de nutrientes o tienen altos niveles de daño nutricional. Al mismo tiempo, su dieta carece de alimentos proteicos de alta calidad y de cereales integrales como leche, huevos, leche, pescado, carne y pollo. Cuantos más tipos de alimentos faltan y mayor es la cantidad total, mayor es la incidencia de miopía y mayor es el grado de miopía.

La formación de miopía está relacionada con la dieta. La mayoría de los pacientes con miopía tienen niveles bajos de calcio y vitamina A en sangre; la mayoría de los pacientes con miopía adolescentes tienen niveles bajos de proteínas séricas, calcio y hemoglobina en sangre. Después de sufrir miopía, es necesario complementar las vitaminas A, B, calcio, cromo, zinc y otros oligoelementos, y comer menos dulces y alimentos con alto contenido de azúcar. Si ingiere demasiada azúcar, el aumento del contenido de azúcar en sangre provocará cambios en el humor acuoso y la presión osmótica cristalina. Cuando la presión osmótica del humor acuoso es menor que la presión osmótica del cristalino, el humor acuoso entrará en el cristalino, lo que hará que el cristalino se vuelva convexo y provoque miopía. Comer demasiada azúcar y carbohidratos reducirá la elasticidad del tejido intraocular y reducirá el almacenamiento de oligoelemento cromo, lo que facilitará la longitud axial del ojo. Además, comer demasiada azúcar producirá mucho ácido en la sangre. El ácido neutraliza las sales en el cuerpo, especialmente las sales de calcio, y se reduce en la sangre, lo que provoca una disminución del calcio en la sangre. Esto afectará la dureza de la pared del globo ocular, alargará el eje del ojo y también provocará la aparición y desarrollo de. miopía.

Para prevenir la aparición y el desarrollo de la miopía, los alimentos seleccionados para la terapia dietética son principalmente para complementar los nutrientes necesarios para el músculo ciliar y la esclerótica del ojo, mejorar la fuerza del músculo ciliar y ayudarle a restaurar su función inherente fortalecer La dureza de la esclerótica mejora su resistencia al mundo exterior y evita que se expanda.

Las personas miopes pueden complementar los siguientes nutrientes:

1. Proteínas:

En lo que respecta a la esclerótica, puede convertirse en la cáscara dura del globo ocular. porque contiene mucha proteína. Un aminoácido esencial que forma un tejido fibroso muy fuerte. Aunque la esclerótica tiene cierto grado de dureza, todavía es relativamente débil en el diámetro anteroposterior del eje del ojo. Los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche no sólo son ricos en proteínas, sino que también contienen todos los aminoácidos esenciales.

2. Calcio:

El calcio es el componente principal de los huesos y el principal componente de la esclerótica. El mayor contenido de calcio juega un papel importante en la mejora de la dureza de la esclerótica. Los huesos de animales, como los de res, cerdo y oveja, en los alimentos son ricos en calcio y el cuerpo humano los absorbe y utiliza fácilmente. Otros como los productos lácteos, productos de soja, gambas secas, gambas secas, huevos, colza, col china, maní, azufaifa, etc. también contienen más calcio.

3. Zinc:

Los pacientes con miopía generalmente carecen de cromo y los pacientes con miopía deben comer más alimentos que contengan más zinc. Alimentos como la soja, las almendras, las algas, las algas marinas, el cordero, la corvina amarilla, la leche en polvo, el té, la carne, la ternera, el hígado, etc. contienen más zinc y cromo, y pueden aumentarse en cantidades adecuadas.

4. Vitaminas Las vitaminas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Aunque la demanda de ellos por parte del cuerpo humano es muy pequeña, desempeñan un papel extremadamente importante en el metabolismo material y energético del cuerpo. Cuando se utiliza una terapia dietética para tratar la miopía, se deben complementar adecuadamente más vitaminas A, B1, B2, C y E. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen huevos, leche, carne, pescado, hígado y verduras y frutas frescas. 5. Los alimentos que nutren el hígado y los riñones incluyen principalmente baya de goji, nueces, maní, azufaifa, longans, miel, camarones, pescado, carne, huevos, etc.

Presentamos algunos métodos dietéticos para prevenir y tratar la miopía:

1. Desayuno: 1 a 2 huevos, una taza de leche, romper los huevos y mezclar bien. Después de que hierva la leche (también se puede mezclar leche en polvo), vierta los huevos, déjelos hervir y luego apague el fuego. Tenga cuidado de no comer huevos crudos porque el cuerpo humano no los digiere ni absorbe fácilmente. No cocine demasiado los huevos, porque comer alimentos proteicos demasiado cocidos no solo sabe mal y es difícil de digerir y absorber, sino que, lo que es más importante, puede provocar un metabolismo anormal del calcio en el cuerpo y provocar una deficiencia de calcio. Además, hay que tener cuidado de no añadir azúcar, porque comer demasiada azúcar también puede provocar un desequilibrio en el metabolismo del calcio en el organismo y reducir el calcio en sangre. Si quieres algo dulce, añade un poco de miel. Muestra que tanto los huevos como la leche son productos nutricionales, ricos en proteínas, grasas, sales inorgánicas y vitaminas. Las sales inorgánicas son ricas en calcio y fósforo, además de vitaminas A, B1, B2, etc., y la proteína contenida tiene todos los aminoácidos esenciales. Estas sustancias desempeñan un papel determinado en la nutrición de los músculos intraoculares, la esclerótica, la retina, el nervio óptico y otros tejidos. A través de la nutrición, se puede mejorar la fuerza del músculo ciliar y la dureza de la esclerótica.

2． Ingredientes para carne de cerdo desmenuzada con baya de goji: 100 g de baya de goji, 300 g de carne magra de cerdo, 300 g de brotes de bambú verde (o rodajas de magnolia), 10 g de manteca de cerdo, 100 g de condimentos de cocina adicionales Preparación: Lavar la carne magra de cerdo, cortarla en tiras finas de aproximadamente. 6 cm y brotes de bambú verdes. Hacer la misma preparación y lavar la baya de goji. Cuando el aceite esté 70% caliente, sofreír la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú, agregar el vino de cocción, la salsa de soja, la sal, el glutamato monosódico, agregar la baya de goji, sofreír unas cuantas veces y verter el aceite de sésamo. Descripción: Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y mejorar la vista. La carne de cerdo es rica en proteínas, que nutren los tejidos de los ojos nutriendo el cuerpo y fortaleciendo el qi y la sangre.

3． Ingredientes para la sopa de hígado de cerdo: 100 gramos de hígado de cerdo, 2 huevos, tempeh, cebollas verdes, sal y una cantidad adecuada de glutamato monosódico. Preparación: Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas. Ponga una cantidad adecuada de agua en una olla, cocine a fuego lento hasta que el hígado esté cocido, agregue los frijoles negros y las cebolletas, luego rompa los huevos y agregue sal, glutamato monosódico y otros condimentos. Nota: Los huevos y el hígado de cerdo son alimentos ricos en proteínas. El hígado de cerdo contiene mucha vitamina A, que puede nutrir los globos oculares, nutrir el hígado y mejorar la vista, y es adecuado para la miopía en niños y adolescentes (también se puede utilizar como terapia dietética para la hipermetropía). El hígado de cerdo se puede sustituir por hígado de oveja, hígado de res e hígado de pollo.

4. Ingredientes para la sopa de hígado de pollo: 50 gramos de hígado de pollo, sal, glutamato monosódico y la cantidad adecuada de jengibre Preparación: lavar y picar el hígado de pollo, cortarlo en rodajas, blanquearlo en agua hirviendo, sacarlo cuando el hígado de pollo cambie. colorea y se vuelve sin sangre, y agregue jengibre picado, sal, glutamato monosódico y mezcle bien. Demuestra que el hígado de pollo contiene el mayor contenido de vitamina A. Esta receta puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y es adecuada para todo tipo de miopía.

Respuesta: yyfreeliang - Dios Demonio Nivel 17 4-27 08:16

1 Además de los ejercicios oculares, ¿hay alguna forma mejor de proteger tus ojos?

Respuesta: Para los estudiantes jóvenes, también es importante tener en cuenta que la distancia de escritura y lectura no debe ser inferior a 30 centímetros; la lámpara de escritorio no debe ser demasiado brillante. Una bombilla normal de 15 vatios. Adecuado, y una lámpara de bajo consumo de tres colores con una potencia de 3 vatios es adecuada. Cuando utilice los ojos a corta distancia durante mucho tiempo, debe usar gafas especiales contra la miopía; la distancia cuando mira la computadora no debe ser inferior a 60 centímetros y la distancia cuando mira la televisión no debe ser inferior a 3 metros. Los ojos que ya son miopes o tienen otros defectos refractivos siempre deben usar anteojos con graduaciones precisas. Dormir no menos de 8 horas al día.

2 Hacer ejercicios oculares puede prevenir la miopía. Si la miopía ya existe, ¿se puede recuperar la visión?

Respuesta: La pérdida de visión provocada por la miopía no se puede recuperar. Los ejercicios oculares sólo pueden restaurar parcialmente la pérdida de visión causada por la fatiga ocular.

3 ¿Qué tipo de gafas puedo usar para proteger mis ojos?

Respuesta: Usar gafas adecuadas al medio ambiente puede proteger tus ojos. Por ejemplo: use gafas de sol bajo luz intensa; use anteojos para distancia cuando su ojo de lejos sea dominante; use anteojos de cerca cuando su ojo de cerca sea dominante; use anteojos para computadora cuando mire computadoras; use anteojos especiales para soldadura eléctrica cuando realice soldadura eléctrica o con gas; …….

4 ¿Qué tipo de máquina se puede utilizar para curar la miopía?

Respuesta: Ninguna máquina puede prevenir o curar eficazmente la miopía. La mejor manera de tratar la miopía es usar gafas.

5 ¿Se puede recuperar la verdadera miopía?

Respuesta: No se puede restaurar. En la miopía verdadera, la longitud axial del ojo se vuelve más larga y no se puede acortar, por lo que es imposible recuperarse de la miopía verdadera.

6 ¿Usar gafas es perjudicial para los ojos?

Respuesta: Siempre que se utilice correctamente, es beneficioso para la vista. Sin embargo, la mayoría de las personas actualmente lo usan incorrectamente, lo que hace que las gafas para miopía se desgasten cada vez más y, cuanto más se usan, peor se vuelven sus ojos.

7 ¿Debo usar gafas siempre o no quitármelas?

Respuesta: Las gafas se deben usar con regularidad si se ajustan bien. Sin embargo, diferentes personas tienen diferentes condiciones refractivas y diferentes condiciones oculares. Los anteojos que se deben usar y cuándo quitárselos varían de persona a persona. Se deben usar gafas que corrijan la hipermetropía y traten la ambliopía con regularidad. Otras situaciones son más complicadas. Cuándo quitárselo y ponérselo varía de persona a persona y no se puede generalizar. Asegúrese de escuchar los consejos de expertos en óptica (no de expertos legos).

8 ¿Usar las gafas de otras personas será perjudicial para tus propios ojos?

Respuesta: Puede resultar perjudicial en la mayoría de los casos, por lo que es mejor no utilizar gafas ajenas.

9 ¿Dónde puedo conseguir gafas de protección ocular?

Respuesta: No. 12, Exhibition Hall Road, es el Centro de Tratamiento y Prevención de la Miopía de Junming. Se pueden usar varias gafas para proteger los ojos y prevenir la miopía.

10 ¿Las gafas OK son buenas para la vista?

Respuesta: No hay muchas ventajas pero sí muchas desventajas.

11 ¿Cómo debo usar gafas si mis ojos tienen un gran paralaje?

Respuesta: El paralaje entre los ojos es grande, por lo que es realmente difícil usar gafas. Es necesario mejorar la visión previniendo el estrabismo, la visión monocular, la visión alterna y la expansión de la anisometropía. Las situaciones de cada persona son diferentes y el método para usar anteojos también debe variar de persona a persona. No solo los métodos para usar anteojos son diferentes, sino que también los métodos para usar anteojos son diferentes y no se pueden generalizar. La forma de llevar gafas sólo puede determinarse tras un experto en optometría.

12 ¿Cuáles son los beneficios de los lentes para gafas a prueba de radiación?

Respuesta: Las gafas que protegen contra la radiación electromagnética pueden reducir la fatiga ocular y sus síntomas al mirar el ordenador durante mucho tiempo.

13 Si los alumnos que usan gafas cuidan bien sus ojos, ¿recuperarán su visión?

Respuesta: Es imposible recuperarse de la pérdida de visión causada por la miopía y el astigmatismo. La pérdida de visión provocada por la fatiga visual se puede recuperar. Si la visión corregida mejora gradualmente después de usar gafas, sólo puede significar que la fatiga visual se reduce gradualmente.

14 Escuché que las computadoras emiten radiación y son dañinas para los ojos. ¿Por qué sigo tomando clases de computación? ¿Cómo puedo proteger mis ojos?

Respuesta: La intensidad de la radiación de la computadora no es alta y es inofensiva para los ojos si la distancia entre los ojos y la pantalla es de 60 cm. Una distancia inferior a 60 cm de la pantalla es perjudicial y puede provocar una fatiga visual intensa. Por lo tanto, cuando se mira la computadora durante mucho tiempo, la distancia entre los ojos y la pantalla de la computadora no debe ser demasiado pequeña.

15 ¿Por qué usar gafas oscuras deslumbra la vista?

Respuesta: Sólo cuando la graduación de las gafas sea igual al error de refracción de los ojos, los ojos no quedarán "deslumbrados".

16 Mi vista ha disminuido, ¿cómo puedo recuperarla?

Respuesta: La pérdida de visión provocada por la fatiga visual se puede recuperar tras un descanso adecuado. Si la pérdida de visión es causada por miopía, es imposible recuperarla. Por lo tanto, debemos prevenir de manera proactiva la aparición y el desarrollo de la miopía con anticipación para evitar la pérdida de visión causada por la miopía.

17 ¿Cuál es la mejor y más eficaz forma de proteger tus ojos?

Respuesta: Utilice los ojos a la distancia correcta; en el momento adecuado, utilice las gafas correctamente y utilice las gafas correctamente para proteger mejor y más eficazmente sus ojos. Es una pena que la mayoría de la gente no conozca estos "derechos". Y la "corrección" de diferentes personas no es exactamente la misma. Lo mejor es pedirle una optometría a un experto y escuchar su opinión.

18 ¿Cómo se forma la ambliopía y cómo tratarla?

Respuesta: Hay muchas causas de ambliopía. La ambliopía más común es causada por defectos refractivos y fatiga visual. Si se trata de ambliopía causada por alta hipermetropía y astigmatismo, se puede curar usando gafas adecuadas a los 3-4 años y usándolas hasta los 12 años. Si se trata de ambliopía causada por mirar la computadora de cerca durante mucho tiempo, siempre que se mantenga alejado de la pantalla de la computadora, tome un poco de vitamina A y asegure el tiempo de sueño necesario, volverá a la normalidad después de un tiempo.

19 ¿Cuánta miopía se necesita para ser considerado miope?

Respuesta: Una miopía superior a 0,25 grados puede considerarse miopía.

20 ¿Las afecciones oculares están relacionadas con la genética?

Respuesta: Las afecciones oculares están relacionadas con la genética. Pero no existe una relación absoluta e inevitable. Los factores genéticos son sólo una de las causas de las enfermedades oculares. Los huevos pueden convertirse en gallinas, es sólo una posibilidad. Si la temperatura no es la adecuada, no podrás convertirte en pollo. Si metes un huevo en el frigorífico y lo congelas, siempre será un huevo; si lo pones en una olla, se convertirá en una comida deliciosa. Los ojos tienen una situación similar. En las condiciones en que puede ocurrir la miopía, la hipermetropía también puede convertirse en miopía. En circunstancias normales, la hipermetropía puede convertirse en emetropía.

21 Mis ojos están cansados ​​después de terminar mi tarea. ¿Puedo seguir leyendo libros extracurriculares?

Respuesta: Después de terminar la tarea, debes hacer ejercicios oculares con atención inmediatamente. Después de descansar 5 minutos con los ojos cerrados, puedes leer libros extracurriculares con gafas para prevenir la miopía.

22 ¿Para qué grado de miopía es mejor usar gafas? ¿Debo usar gafas también para miopía leve?

Respuesta: Es mejor usar gafas si la miopía es superior a 0,50 grados. Use anteojos de lejos cuando vea principalmente de lejos y use anteojos de cerca cuando vea principalmente de cerca. Esto puede proteger sus ojos y prevenir la aparición y el desarrollo de miopía y complicaciones de la miopía.

23 ¿Cómo tratar la miopía, el astigmatismo y la ambliopía?

Respuesta: Lo mejor es usar gafas.

24 ¿Es perjudicial no usar gafas para la miopía?

Respuesta: La miopía no puede mejorar ni proteger la visión sin usar gafas. Más daño que bien.

25 Tengo miopía leve ¿Es mejor usar gafas o no usar gafas?

Respuesta: La miopía por debajo de 3,00 grados es una miopía leve. La miopía por debajo de 0,50 grados no necesita usar gafas de lejos, pero la miopía por encima de 0,50 grados debe usarse y por debajo de 2,00 grados debe centrarse en la visión de lejos. Cuando vea miopía, use anteojos para lejos, y para miopía, use anteojos para cerca; si la miopía es superior a 2,00 y inferior a 3,00, debe usar anteojos para lejos y no para cerca.

26 ¿Cómo prevenir la ambliopía y cómo tratarla?

Respuesta: A partir de los 4 años, utilizar unas gafas adecuadas puede prevenir y tratar la ambliopía.

27 ¿Cuáles son los síntomas del astigmatismo y cómo se forma?

Respuesta: El astigmatismo también es un defecto refractivo. Los síntomas visuales incluyen visión borrosa, visión doble, mareos y dolor de cabeza de vez en cuando y visión inestable. Hay muchas razones para el astigmatismo, principalmente genéticas y el desarrollo fisiológico antes de los 3 años. El globo ocular crece rápidamente y los párpados crecen lentamente, lo que provoca un crecimiento y desarrollo desigual de la córnea.

28 ¿Por qué mis ojos se deforman después de usar gafas?

Respuesta: Hay dos razones: 1. La miopía, especialmente después de una miopía moderada a alta, la longitud axial del ojo se alarga y el globo ocular se agranda. Independientemente de si usa gafas o no, sus globos oculares ya sobresalen más que cuando no es miope. La miopía es de 3,00 grados y el globo ocular está abultado un milímetro. 2. Las gafas tienen un efecto de belleza. La miopía de 3,00 grados se forma gradualmente en más de dos años. La longitud axial del globo ocular llega a ser de un milímetro y el globo ocular sobresale un milímetro. También se completa gradualmente en 3,00 veces. Si no usas gafas, nadie sentirá este pequeño cambio. Después de usar gafas para miopía, la lente cóncava encoge la imagen del globo ocular, haciendo que el globo ocular parezca más pequeño. Una vez que te acostumbras, forma un estándar visual. Quítate las gafas y mira los globos oculares reales. Los cambios son obvios y definitivamente se sentirán más grandes. Cuanto mayor sea la graduación de las gafas, más evidente será la sensación.

29 ¿La refracción de la midriasis es perjudicial para los ojos?

Respuesta: Los medicamentos midriáticos son inofensivos para los ojos cuando se usan bajo la supervisión de un médico.

¿Realmente funciona el dispositivo de protección ocular 30 OO?

Respuesta: La función del dispositivo de protección ocular OO es mantener los ojos en el mismo estado que cuando una persona camina mientras está sentada. Si se utiliza para tratar la miopía, sólo tendrá un efecto reconfortante. Debido a que el aprendizaje y la prevención no se pueden sincronizar (es necesario prevenir pero no puede prevenir cuando está aprendiendo, no puede aprender cuando está previniendo y no necesita prevenir cuando no está aprendiendo), el efecto de prevenir la miopía no es grande. .

31 ¿Necesito usar gafas cuando veo televisión?

Respuesta: Las personas con miopía deben mirar la televisión a una distancia de 3 metros. Debe usar gafas de distancia precisas cuando vea televisión. No sólo podrás ver con claridad, sino que también podrás proteger tu vista y evitar las complicaciones de la miopía. Ver televisión sin gafas es perjudicial para los ojos si eres miope.

32 ¿Está bien usar gafas al correr? ¿Es perjudicial para los ojos?

Respuesta: Usar gafas mientras corres no es perjudicial para la vista.

33 ¿Qué puedes hacer ahora para evitar el uso de gafas en la vejez?

Respuesta: La miopía actual de 2,00-3,00 grados no necesitará usar gafas hasta la vejez.

34 Después de terminar los deberes, ¿es mejor mirar los objetos lejanos o el cielo?

Respuesta: Es mejor ver objetos lejanos que el cielo.

35 Ya tengo miopía de bajo grado, pero mi visión ha mejorado un poco recientemente. ¿Se puede restaurar por completo?

Respuesta: La pérdida de visión causada por una miopía de bajo grado es imposible de recuperar. Una mejor visión significa menos fatiga visual.

36 ¿Cuánto tiempo se necesita para tomar un descanso después de usar los ojos continuamente y cuánto tiempo es un buen período de descanso?

Respuesta: Al leer y escribir a una distancia superior a 30 centímetros, mirando directamente a los ojos o usando gafas, los estudiantes menores de 15 años deberán tomar un descanso de 5 minutos durante 20 minutos consecutivos mayores; Los de 15 años deberán hacer una pausa de 30 minutos de lectura continuada de 5 minutos. Con unas gafas de uso cercano adecuadas, podrás utilizar los ojos de forma continuada durante 3 horas y hacer una pausa de 5 minutos.

37 ¿Está bien tumbarse y leer un libro con los ojos paralelos al libro?

Respuesta: Es difícil controlar y mantener una distancia adecuada al leer mientras se está acostado. Incluso si los ojos están paralelos al libro, es fácil sufrir miopía.

38 ¿Podemos usar lentes de contacto a esta edad?

Respuesta: Es mejor que los estudiantes de primaria y secundaria no usen lentes de contacto. El uso de lentes de contacto entre los estudiantes puede empeorar la miopía y provocar diversas enfermedades oculares.

39 ¿La miopía de 3,00 grados puede llevar gafas multifocales progresivas?

Respuesta: Las gafas multifocales progresivas son adecuadas para personas de mediana edad y mayores, pero no para estudiantes jóvenes. No puede prevenir la aparición y el desarrollo de la miopía. Esta conclusión ha sido probada por una gran cantidad de hechos.

40 ¿En qué circunstancias se deben usar gafas?

Respuesta: Se deben utilizar gafas cuando la distancia, el tiempo y la iluminación coincidan con la función de las gafas. Usar el correcto es beneficioso, usar el incorrecto es perjudicial.

41 Si la graduación de las gafas no coincide con la graduación de los ojos, ¿cuáles serán las consecuencias?

Respuesta: Una diferencia de 0,50 grados no tiene consecuencias adversas. Pero una diferencia de más de 1,00 grados tendrá algunas consecuencias. Si la potencia de mis anteojos para miopía es 1,00 grados mayor que el defecto refractivo del ojo, la miopía del ojo no se agravará fácilmente, pero la visión de lejos será deficiente y la visión de cerca será aún peor si la potencia; de las gafas es 1,00 grados más bajo que el defecto refractivo del ojo, la visión de lejos será menor, la visión de cerca es normal y te sentirás más cómodo, pero la miopía del ojo es fácil de empeorar. Si la graduación de las gafas es 2.00 grados menor, es diferente...

42 ¿Hasta qué punto debería deteriorarse tu visión antes de empezar a usar gafas?

Respuesta: Hay muchas razones para la pérdida de la visión. Primero debe averiguar las razones antes de poder determinar si debe usar anteojos y qué anteojos. Si usa anteojos para restaurar la visión reducida por la miopía, debe usar anteojos para miopía cuando sienta que su visión no es suficiente. Si el propósito de usar anteojos es prevenir la pérdida de visión causada por la miopía, debe usar anteojos de prevención de miopía cuando su visión se sienta normal o aún no haya disminuido para prevenir la miopía y proteger su visión.

43 Además de los ejercicios oculares, ¿existen otras formas de prevenir la miopía?

Respuesta: Usar ejercicios oculares para prevenir la miopía no es lo suficientemente práctico y tiene un efecto limitado. No es adecuado para el estilo de aprendizaje de los estudiantes de hoy. No puede prevenir eficazmente la aparición y el desarrollo de la miopía. El método desarrollado independientemente por el Centro de Investigación para la Prevención y el Tratamiento de la Miopía de Junming es un método integral de prevención y tratamiento que es seguro e inofensivo, está sincronizado con el aprendizaje y la prevención, es conveniente y práctico, y abarca todo el proceso. Por tanto, es el método de prevención más eficaz.

44¿Por qué a veces me duelen los ojos?

Respuesta: Si no hay enfermedad ocular, puede haber dos razones: una es que la distancia entre los ojos es demasiado corta y el tiempo es demasiado largo, la otra es que la hipermetropía no se corrige; anteojos.

45¿La miopía conducirá a glaucoma, astigmatismo o enfermedades oculares?

Respuesta: La miopía no provoca pero puede provocar glaucoma, astigmatismo y enfermedades oculares.

46Además de usar gafas, ¿hay alguna forma de prevenir la pérdida de visión?

Respuesta: Las gafas no pueden prevenir la pérdida de visión. Los métodos eficaces para prevenir la miopía sólo pueden prevenir la pérdida de visión causada por el empeoramiento de la miopía.

47 ¿Qué colirios pueden curar la fatiga ocular?

Respuesta: Ningún colirio puede curar la fatiga ocular.

48¿Qué debo hacer si ya soy miope?

Respuesta: 1. Usar gafas para miopía. Obtener la visión necesaria; 2. Usar gafas para prevenir la miopía. Prevenir el empeoramiento de la miopía.

49 ¿Es bueno para la miopía usar gafas durante mucho tiempo?

Respuesta: Es mejor llevar uno que no. Si no sabes cómo usarlo, tendrás la mitad de beneficios.

¿Cómo prevenir la miopía en menores de 50 años? ¿Desaparecerá la miopía después de la prevención?

Respuesta: Usando el método de Wei Junming, si previenes la miopía antes, nunca se convertirá en miopía; si previenes la miopía después, no empeorará.

¿Cómo tratar la miopía en 51 ojos?

Respuesta: No existe cura. La mejor manera es usar gafas.

¿Por qué el 52 es miope?

Respuesta: A juzgar por las condiciones objetivas, el 95% de los estudiantes tienen las condiciones ambientales fisiológicas y visuales para la miopía. Desde un punto de vista subjetivo, el 99% de los estudiantes y padres no previenen o no pueden prevenir la miopía, y el resultado será inevitablemente la miopía.

53 Soy miope. ¿Es mejor usar gafas o no usar gafas? Si no lo usas no podrás verlo y si te lo pones no podrás quitártelo.

Respuesta: Siempre que las gafas ajusten bien y se usen correctamente, es mejor usar gafas. ¿Por qué tienes miedo de no poder eliminarlo? ¿A qué le tienes miedo si puedes tener una visión normal? ¿Tienes miedo de que tu miopía empeore después de usarlo? ¿Por qué no usarlo para evitar la agravación?

54¿Qué son el músculo ciliar, el cristalino y la retina?

Respuesta: El globo ocular es un sistema óptico, como una cámara digital totalmente automática. La lente es equivalente al elemento refractivo (lente) de enfoque variable de la cámara, que tiene la función de captar luz. El músculo ciliar es la fuente de energía del cristalino. La retina es equivalente al sistema de imágenes y detección de luz de la cámara. Los problemas con cualquier parte afectarán la visión. El uso excesivo de los músculos ciliares provocará miopía, lo que agravará el desarrollo de la miopía.

La vista de 55 es muy buena ahora, ¿seguirá siendo miope en el futuro?

Respuesta: Los ojos de los estudiantes son inestables y fáciles de cambiar. Si no se previene, definitivamente se volverán miopes en el futuro.

56 Si tengo miopía, ¿se puede curar?

Respuesta: No se puede curar.

El hombre de 57 años tiene una miopía de más de 4,00 grados. Llevo unas gafas nuevas con un grado de más de 3,00 grados. Las gafas antiguas tienen más de 1,00 grados. es mejor?

Respuesta: Llévalos todos. Use uno alto cuando mire a un metro de distancia y uno bajo cuando mire a un metro durante mucho tiempo.

58¿Frotarse los ojos provocará miopía?

Respuesta: No.

59¿Cómo se puede corregir la miopía en el futuro?

Respuesta: La miopía sólo se puede corregir con gafas. La llamada corrección de la miopía es una corrección óptica para normalizar la refracción.

¿La miopía de 60 años hará que los ojos sobresalgan?

Respuesta: Destacará. La miopía de 3,00 grados puede hacer que el globo ocular sobresalga un milímetro.

61 ¿Qué afecciones en los ojos se consideran miopía?

Respuesta: La miopía no se puede determinar por sentirse solo. Se requiere un examen refractivo profesional para determinar si la miopía es miopía.

Después de los 62 de miopía, ¿cómo evitar que aumente el grado de miopía?

Respuesta: Utilizar métodos eficaces para evitar que la miopía aumente.

63 ¿Qué debo hacer si mis ojos no pueden ver con claridad al leer?

Respuesta: Si tu visión de lejos es normal o cercana a lo normal, podrás leer normalmente siempre que utilices gafas adecuadas.

64 Para prevenir la miopía, ¿es bueno ponerse colirios?

Respuesta: No. Ninguna gota para los ojos puede prevenir eficazmente la miopía en los estudiantes.

65¿Qué debo hacer si siento molestias en la vista después de estudiar durante mucho tiempo?

Respuesta: Descubra primero el motivo. Si no hay enfermedad ocular, puede haber dos razones: 1. La distancia de lectura es demasiado corta y el tiempo de lectura es demasiado largo 2. Hipermetropía o astigmatismo; Simplemente usar correctamente las gafas adecuadas puede resolver el problema.

66¿Cómo juzgar la miopía falsa y la miopía verdadera?

Respuesta: Sólo un examen refractivo profesional puede determinar si la miopía es verdadera o falsa.

67 No sé si soy miope. Si soy miope, ¿cómo puedo obtener un mejor tratamiento?

Respuesta: La miopía estudiantil es una enfermedad incurable. Si es miope, cualquier tratamiento es una práctica comercial inválida.

68 Sólo uso gafas cuando veo la pizarra y la televisión, ¿es así? ¿Es posible curarlo? ¿Cómo puedo mejorar mi vista?

Respuesta: Se pueden usar gafas para la miopía de esta manera, pero no hay posibilidad de curar la miopía. La pérdida de visión causada por la miopía no se puede mejorar.

69 Sentado al fondo del aula, las palabras en la pizarra parecen un poco "floridas".

Respuesta: Si no te sientes “florido” al leer, es posible que tengas miopía. Para descubrir la causa, lo mejor es realizar un examen de refracción.

70 ¿Existe alguna relación entre la incidencia de miopía y la edad?

Respuesta: Menor de 20 años, cuanto más joven eres, más probabilidades tienes de ser miope.

71 ¿Usar gafas puede curar la miopía?

Respuesta: La miopía no se puede curar con gafas.

72¿Qué debo hacer si tengo pseudomiopía?

Respuesta: El término pseudomiopía no es científico y no se puede definir con precisión. Cualquiera que sea el problema, hay que solucionarlo.

73 ¿Cuánta pérdida de visión se considera miopía?

Respuesta: La miopía puede causar pérdida de la visión, pero la pérdida de la visión no significa miopía. Otros factores también pueden causar pérdida de visión. Por lo tanto, no se puede decir que si la agudeza visual disminuye, significa que se ha desarrollado miopía, ni se puede juzgar el grado de miopía en función del grado de disminución de la agudeza visual.

¿74 sufriré otras enfermedades si tengo miopía?

Respuesta: Las causas de la miopía también pueden provocar otras enfermedades oculares, reduciendo aún más la visión corregida.

¿Cómo proteger el 75 para que la visión en ambos ojos pueda ser igual?

Respuesta: Si la diferencia de agudeza visual entre ambos ojos es causada por anisometropía, lo mejor es eliminar gradualmente la anisometropía usando gafas adecuadas para miopes antes de los 10 años, cuando la miopía aún no está presente. Pero después de la miopía, lo mejor es mantener el status quo. Porque no podemos reducir el grado de miopía en ojos de alto nivel y (podemos, pero) no estamos dispuestos a aumentar el grado de miopía en ojos de bajo nivel y reducir la visión a simple vista de ambos ojos.

76 ¿Qué es más grave, la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo?

Respuesta: De hecho, las tres condiciones pueden ser diferentes para cada persona o cada ojo, y sólo pueden determinarse después de un examen refractivo; teóricamente hablando, los tres defectos refractivos se clasifican en grados graves. Son buenos y todos son inseparables de las gafas.

¿Es fácil recaer después del tratamiento con láser 77 excimer? ¿Puedo operarme ahora?

Respuesta: El tratamiento quirúrgico de la miopía es en realidad un método para eliminar la pared este para compensar la pared oeste (eliminar la córnea para compensar la refracción). Todavía soy miope después de la cirugía. Es fácil recaer antes de los 25 años y después de una miopía alta.

78¿Puedo usar dos pares de gafas?

Respuesta: Sólo después de un examen refractivo se puede determinar qué gafas debe usar y cuántos pares de gafas debe usar.

79¿Cómo podemos evitar que nuestra vista vuelva a deteriorarse?

Respuesta: Prevenir la miopía puede prevenir la pérdida de visión causada por la miopía. No previene la pérdida de visión causada por otros factores. Por lo tanto, es necesario descubrir primero la causa de la pérdida de visión original antes de tomar las medidas adecuadas para evitar una mayor pérdida de visión.

¿Cómo prevenir la pérdida de visión a los 80?

Respuesta: Sólo eliminando todos los factores que causan la pérdida de la visión se puede prevenir la pérdida de la visión. La miopía es una de las causas de la pérdida de visión.

81¿Cómo restaurar la visión deteriorada a su estado anterior?

Respuesta: La pérdida de visión provocada por la miopía no puede volver al estado anterior sin gafas. La pérdida de visión provocada por la fatiga ocular puede volver a su estado anterior tras un descanso adecuado.

82 ¿Qué hacer si tengo miopía y astigmatismo?

Respuesta: La mejor opción es usar gafas.

83¿Cómo aliviar la fatiga ocular?

Respuesta: Aprende a descansar.

84 Mi miopía ya es de 7,00 grados ¿Qué gafas debo usar y cómo puedo mejorar?

Respuesta: Una vez que se produce la miopía, no se puede mejorar independientemente de su gravedad. Las personas con miopía de 7,00 grados deben usar dos pares de anteojos, uno para de lejos y otro para de cerca. No use los anteojos incorrectos. Se puede mantener el status quo de la miopía.

85 ¿El uso de colirios puede prevenir y controlar la miopía?

Respuesta: Una gran cantidad de hechos demuestran que las gotas para los ojos no pueden prevenir ni controlar la miopía.

86 ¿Cómo distinguir la pseudomiopía de la verdadera miopía?

Respuesta: Para determinar si la miopía es verdadera es necesario realizar un examen de refracción.

Con sólo mirar el gráfico optométrico, no se puede determinar la naturaleza de la miopía.

87¿Cómo proteger tus ojos de la miopía?

Respuesta: Antes de los 6-7 años, evita utilizar los ojos a corta distancia (menos de 30 cm) durante mucho tiempo (más de 15 minutos). A partir de los 6-7 años, al ingresar al primer grado de la escuela primaria, se debe comenzar a usar anteojos para prevenir la miopía correctamente y continuar usándolos hasta los 20 años. Sólo este método puede prevenir la miopía.

¿88 de vista de 4,7 y 4,8 deben usar gafas?

Respuesta: Si la visión está reducida o baja debido a un error refractivo, si la visión es adecuada y no hay otras molestias, temporalmente no se pueden usar gafas refractivas. Si desea prevenir la aparición y progresión de la miopía, debe usar gafas de prevención de miopía.

89¿Por qué mi visión es alta en un ojo y baja en el otro?

Respuesta: Es normal tener una visión desigual en ambos ojos. Las razones son diversas e inestables. Si la agudeza visual varía mucho, es anormal. La causa debe determinarse después de una inspección detallada. La disparidad en la agudeza visual entre los ojos de los estudiantes normales se debe principalmente a la anisometropía. La anisometropía se puede prevenir, pero se deben empezar a utilizar gafas para corregir los defectos refractivos a los 5 años, antes de que la agudeza visual se vuelva dispar.

90 ¿Por qué se me deforman los ojos después de llevar mucho tiempo gafas?

Respuesta: No existe una conexión intrínseca entre la deformación del ojo y la duración del uso de gafas. Si eres miope y usas gafas durante mucho tiempo, tu miopía aumentará. Un aumento de 3,00 grados hará que el globo ocular sobresalga un milímetro. Las lentes cóncavas pueden reducir la imagen de un objeto, deformarla sin cambiar su forma y crear ilusiones ópticas.

91¿Es cierto que cuanto más tiempo se usan gafas, más fácil es que el grado empeore?

Respuesta: Si el método de colocación y uso de gafas es incorrecto, el resultado será así. Utilice sus gafas correctamente sin empeorar la graduación.

92 La miopía es de unos 3,00 grados. ¿Necesito usar gafas? ¿Cómo uso gafas si ya las tengo?

Respuesta: Las personas con miopía de 3,00 grados tienen muy mala visión a simple vista y deben utilizar gafas para corregir la miopía. Pero no lo use cuando use los ojos a corta distancia durante mucho tiempo.

93¿Cómo podemos curar o reducir la miopía?

Respuesta: Una vez que se produce la miopía en un estudiante, es imposible curarla o reducirla. Sólo se pueden utilizar métodos eficaces para prevenir la miopía antes de que se produzca y progrese.

94 Mi vista es normal y no soy miope, pero ¿me resulta incómodo ver?

Respuesta: Esta es la sensación si no hay otras enfermedades oculares, hipermetropía baja o astigmatismo. Esto se puede solucionar con las gafas adecuadas.

¿Cómo corregir la miopía en el 95?

Respuesta: La miopía no se puede corregir con ningún método. Debido a que la miopía del estudiante es el resultado de que la longitud axial del ojo es demasiado larga, es imposible acortar la longitud axial del ojo. La miopía sólo se puede prevenir pero no corregir. Una vez que se desarrolla la miopía, siempre será miopía. Sin embargo, la miopía, como condición refractiva, se puede corregir ópticamente con gafas para acercar la refracción a lo normal y mejorar o restaurar la visión. Quítate las gafas y continúa con tus actividades como de costumbre.

96 ¿Todos somos propensos a la miopía?

Respuesta: Actualmente el 95% de los alumnos de primaria y secundaria son propensos a la miopía.

97¿La miopía conducirá a la ceguera?

Respuesta: Las personas con alta miopía son propensas a la ceguera. Los ojos con baja miopía no son más susceptibles a la ceguera que los ojos con visión normal.

Después de 98 de miopía, ¿debo usar gafas inmediatamente?

Respuesta: Si tu visión disminuye significativamente y afecta tu vida y estudio normal, debes usar gafas inmediatamente para corregir la miopía. Si no desea que su miopía empeore, debe usar inmediatamente gafas de prevención de miopía.