Desbloquea el código de belleza escondido en los puntos de acupuntura: el otoño está aquí y es hora de que las niñas nutran sus pulmones.
Cuando entré por primera vez en contacto con la preservación de la salud, este libro fue también mi primer libro además del "Nei Jing". He probado muchos métodos en libros y son realmente útiles para controlar el peso, eliminar el acné, eliminar la humedad, etc. Después de todo, apenas unos años después de comenzar a hacer ejercicio, pasé de ser un tipo rudo con acné y piel oscura que pesaba más de 100 libras a una mujer que pesaba 94 libras (bueno, recientemente llegó a 93 libras) con un cuerpo liviano. y sin acné en la cara. Es realmente cierto. Tengo muchas ganas de escribir mi experiencia de lectura de este libro y compartir muchos métodos mágicos para el cuidado de la piel con las niñas. Sin embargo, debido a que el libro contiene 56 métodos de mantenimiento para el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones, es demasiado complicado, por lo que nunca supe por dónde empezar.
Durante los últimos dos días, no tengo nada que hacer más que leer el "Huangdi Neijing". Vi un pasaje en el libro: El otoño y marzo se llaman tolerancia, el clima es urgente y el ambiente es refrescante, acuéstate temprano y levántate temprano, diviértete con las gallinas, calma la mente, ralentiza el castigo del otoño; , refrena el espíritu, calma el aliento del otoño y refresca los pulmones. Toda la parte está clara. Estas vacaciones de otoño deberían ser una forma de aumentar tus ingresos. De lo contrario, dañará los pulmones, provocará diarrea en invierno y habrá menos personas sirviendo al Tíbet.
El libro señala que el otoño es "la forma de nutrir y cosechar, de lo contrario dañará los pulmones" y enfatiza la importancia del mantenimiento otoñal de los pulmones. De repente recordé que en la medicina china también hay un dicho que dice que "los pulmones gobiernan el pelaje". Ahora que el verano ha quedado atrás, septiembre está a la vuelta de la esquina. Aunque todavía hace mucho calor, puedo sentir claramente los cambios de humedad y temperatura en el aire cuando me levanto temprano. Entonces, ¿por qué no empiezo desde la perspectiva micro de nutrir los pulmones en otoño y hablo de “pulmones” en función del clima?
"Las cinco dinastías Zang de Su Wen" dice: "Todo el qi pertenece a los pulmones". Los pulmones gobiernan el qi incluyendo dos aspectos: el qi gobierna la respiración y el qi gobierna todo el cuerpo. Los pulmones están combinados con la piel del cuerpo, las flores están en el cabello, el orificio está en la nariz, la ambición está en el dolor (dolor) y el fluido está en las lágrimas. El Meridiano del Pulmón de Mano Taiyin y el Meridiano del Intestino Grueso de Mano Yangming pertenecen ambos a los pulmones y al intestino grueso, y no hay distinción entre el exterior y el interior. Los pulmones pertenecen al oro entre los cinco elementos y son el yin entre el yang, correspondientes al aire otoñal en la naturaleza.
En comparación con la seca explicación de Baidu "Las principales funciones fisiológicas de los pulmones son controlar el qi y la respiración, mover el agua, tomar el pulso y cumplir con el festival", prefiero el libro del maestro Zhang "La disciplina de no Enfermarse" sobre los pulmones Texto funcional, sencillo pero vívido.
Según el maestro Zhang, los pulmones tienen dos funciones importantes: primero, la esencia que ingerimos a través del bazo y el aire que respiramos se distribuyen por todo el cuerpo a través de los pulmones. Con la mejora del Qi, la sangre puede circular por el cuerpo y las personas pueden tener una tez sonrosada y parecer jóvenes y enérgicas. En segundo lugar, los pulmones limpiarán el aire sucio del cuerpo humano con el tiempo y, con la respiración y el sudor, la basura; Se descargarán las toxinas del cuerpo, de modo que no quede polvo en el cuerpo.
Se dice en “El Clásico Interno del Emperador Amarillo: La Formación de los Cinco Órganos Internos” que “cuando los pulmones estén unidos, sus cabellos también florecerán”. Las personas con pulmones bien mantenidos tienen una piel de textura fina, brillo firme, elasticidad y los productos para el cuidado de la piel la absorben fácilmente. Por otro lado, si no cuida bien sus pulmones y sufre un resfriado o un calor leve, fácilmente enfermará, adelgazará, tendrá la piel áspera, los poros dilatados y se verá viejo.
Las niñas con problemas de función pulmonar tienen un qi débil en el cuerpo y no tienen fuerzas para inferir que el qi y la sangre nutren el cuerpo y no pueden eliminar las toxinas del cuerpo. Entonces la piel estará áspera, seca, con picazón. alergias, poros dilatados, insomnio, disminución de la velocidad de reacción. Pueden producirse problemas como pérdida de memoria.
Muchas chicas utilizan muchos productos para el cuidado de la piel, pero el estado de su piel aún no es satisfactorio. La conclusión es que no saben cómo mantenerlo. Debes saber que los pulmones gobiernan el pelaje y la importancia de cuidar los pulmones y la piel es evidente. Además, los pulmones pertenecen al metal, el bazo y el estómago pertenecen a la tierra y, entre los cinco elementos, la tierra genera el metal. En otras palabras, el bazo y el estómago son como la madre de los pulmones. Mantener el bazo y el estómago puede fundamentalmente reponer el metal pulmonar. Si el bazo y el estómago se mantienen bien, el bazo y el estómago tendrán una gran capacidad para generar qi y sangre, y proporcionarán suficiente qi a los pulmones. Cuando los pulmones están llenos de Qi, la piel se sentirá húmeda y sonrosada.
"Lingshu Meridian" dice: El pulso Taiyin del pulmón-mano se origina en el quemador medio, se conecta al intestino grueso y cumple con el apetito. El diafragma superior pertenece al pulmón. Desde el sistema pulmonar, a través de las axilas, a lo largo del estómago, antes de la inervación del corazón, a lo largo de los codos, a lo largo de los brazos, hacia la boca, a lo largo del pez, a lo largo de la eminencia tenar y saliendo desde la punta del dedo mayor. .
Está bien, si no puedes recordar estos giros y vueltas como yo, entonces estiremos los brazos, con las palmas hacia arriba, comenzando desde el Zhongfu debajo de la clavícula, y sigamos la parte exterior del brazo hasta el punto Shaoshang. en el pulgar, que es donde se encuentra el meridiano del pulmón.
Si no sabes dónde está el punto de recuperación, está bien. Normalmente utilizamos los puntos de acupuntura desde Chize hasta Shaoshang en el antebrazo, como puedes ver en la imagen de arriba.
En cuanto a cómo encontrar la ubicación específica, según el método del "Manual de usuario de meridianos humanos" del Sr. Xiao Yansheng, hay dos formas de encontrar puntos de acupuntura en los meridianos. Una es mantener un sentido de proporción. En la medicina china utilizamos los dedos como regla para encontrar los puntos de acupuntura. Por ejemplo, "tres pulgadas" es aproximadamente el ancho de cuatro dedos combinados; el otro busca una reacción. La llamada búsqueda de reacciones significa que si hay una anomalía en el cuerpo, habrá varias reacciones en los puntos de acupuntura. Antes de buscar puntos de acupuntura, primero debes masajear la piel para verlos. Si se produce tal reacción, significa que estamos en el lugar correcto.
Hay once puntos de acupuntura en el meridiano Taiyin Lung de la mano, cada uno de los cuales tiene una importante función de cuidado de la salud. Si lo quitaras todo, este artículo podría ser tan largo que te quedarías dormido mientras lo lees. Y, lo más importante, sé que mucha gente no puede recordarlo todo porque eso es lo que soy. Normalmente me emociono mucho cuando veo un buen artículo y siento que el contenido es muy satisfactorio. Además, no tengo la costumbre de tomar notas casualmente sobre la lectura. Después de leer el artículo, me acuesto, me despierto y sigo leyendo toda la noche, y no puedo recordar nada, y mucho menos practicar, lo cual es una pérdida de tiempo. Entonces pensé mucho y decidí hablar sobre dos puntos de acupuntura que pueden hacer que las chicas sean hermosas esta vez.
Origen del nombre: Internacional y Fringe. Por lo tanto, este punto se encuentra en el borde del músculo abductor corto del pulgar, el pulgar y el músculo palmar. Los músculos aquí son regordetes y se asemejan al vientre de un pescado. También es donde se unen la carne roja y blanca, de ahí el nombre. . "Lingshu Benbo": El pez entre los peces también es el pez de mano. Analogía clásica: un pez con grasa abultada como un pez en el dedo mayor delante de la muñeca antes de la boca, el pez se llama punta de espina de pescado.
Ubicación del punto de acupuntura: la depresión detrás de esta sección del pulgar (n.º 65438 + 0 articulación metacarpiana), aproximadamente en el lado radial del punto medio del n.º 65438. 1 hueso metacarpiano, de pulpa roja y blanca. O tome la palma lateral, sostenga la palma ligeramente, doble ligeramente la articulación de la muñeca hacia abajo y ubique la carne roja y blanca en el medio del primer hueso metacarpiano.
Indicaciones: Puede eliminar el qi pulmonar, eliminar el calor y calmar la garganta, y puede tratar el viento y el calor que invaden los pulmones. Por lo tanto, los puntos de acupuntura en las palmas tienen la función de tratar a lo largo de la distancia. los meridianos, dragado de los meridianos y tratamiento del dolor contractivo del codo y del brazo. Frotarlo con ambas manos todos los días o presionar la tenar con el pulgar de la otra mano, cuando sienta dolor, puede fortalecer temporalmente la función pulmonar, mejorando así la condición física de las personas propensas a los resfriados, mejorando su capacidad de resistencia. males externos, y ayudar a mantenerse saludable.
Guía de mantenimiento: Masajea las plantas de los pies durante 20 minutos todos los días, preferiblemente a las 11 en punto todos los días. La piel se volverá flexible y sensible, menos propensa a envejecer y a arrugarse.
Origen del nombre: Chize point, del "Lingshu Benjing". Pertenece al punto conjunto (agua) del meridiano Taiyin Lung de la mano. La regla es una combinación de "cadáver" (persona) y "Yi" (la imagen del codo), que se refiere al antebrazo. Ze, depresión de aguas poco profundas. Debe su nombre a su ubicación. Nota de Yang Shangshan en "Huang Di Nei Jing·Tang Ming": "Ze significa campana de agua en Bei Ze. El significado de gobernante es que de ahora en adelante hay un gobernante en la boca. La vena central del gobernante se inyecta aquí, dejándolo moverse hacia abajo, que tiene el mismo significado que agua, de ahí el nombre Akazawa ”
Ubicación del punto de acupuntura: el punto cubital del cuerpo humano se encuentra en el pliegue transversal del codo y la depresión radial del codo. tendón del bíceps.
Indicaciones: dolor de garganta, resfriado, dolor de codo, dolor de brazo, palpitaciones, etc. Prescripción: Los síntomas principales son vómitos, diarrea y dolor en ambos lados.
Guía de cuidados: Si tienes piel congénitamente sensible y sufres a menudo dermatitis y eccemas, insiste en presionar la regla durante 30 minutos todos los días durante una semana, y los síntomas alérgicos se aliviarán.
Ya que estamos hablando del meridiano del pulmón, tenemos que hablar de los meridianos del dorso de la mano que están opuestos al meridiano del pulmón, es decir, el meridiano del intestino grueso que está opuesto al del pulmón. meridiano. El Meridiano del Intestino Grueso es la abreviatura del Meridiano del Intestino Grueso de la Mano Yangming. Tiene 20 puntos de acupuntura * * *. Es el meridiano extremadamente alto de Yang Qi. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de Yang y la fiebre, y es opuesto a los pulmones.
Todos conocemos la función del intestino grueso. Si desea que el intestino grueso funcione bien, no puede prescindir del apoyo de los pulmones. Si el qi de los pulmones es débil y el qi turbio de los pulmones no se descarga a tiempo, el qi turbio se precipitará hacia el intestino grueso y causará problemas, lo que provocará una carga en el intestino grueso y las toxinas se bloquearán en el intestino grueso. La función de los pulmones afecta directamente el vello de la piel de la mujer, y el intestino grueso es más tóxico que los pulmones, provocando acné en el rostro de la mujer, eczema en el cuerpo e incluso estreñimiento.
Entrada de Baidu: el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming comienza desde el extremo radial del dedo índice, pasa por el dorso de la mano hasta el borde frontal de la extensión del miembro superior, la parte superior del hombro y el borde frontal de la articulación del hombro, luego se une al Du Vessel en el punto Dazhui y luego avanza hacia la fosa supraclavicular, ingresa a la cavidad torácica y conecta los pulmones, y desciende a través del diafragma para ingresar al intestino grueso. Sus ramas ascienden desde la fosa supraclavicular, pasan por el cuello hasta la mejilla, entran en los dientes inferiores, regresan a ambos lados de la mandíbula, cruzan de izquierda a derecha en el cuerpo y llegan al lado opuesto de la nariz. conectado al meridiano del estómago del pie Yangming en el punto Xiangying.
Vale, sé que esto no te importa. Hablemos de algo que todos puedan entender fácilmente.
El meridiano del intestino grueso puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades de la piel. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el pelaje y que los pulmones y el intestino grueso tienen apariencia opuesta. Si el aire turbio de los pulmones no se puede descargar a tiempo, se puede descargar directamente del cuerpo a través del intestino grueso. Cuando la función pulmonar es débil, las toxinas del cuerpo se acumularán en el intestino grueso, por lo que el acné en la cara y el eczema en el cuerpo pueden tratarse bien. Para el meridiano del intestino grueso, hoy seleccionamos tres puntos de acupuntura que son útiles para la belleza.
Origen del nombre: Segunda Construcción. En segundo lugar, aquí divisor significa más pequeño. Espacio, intervalo y vacío también se refieren al lugar donde se ubica la materia en este punto como vacío. El nombre de este punto de acupuntura significa que el estado del Qi y las sustancias sanguíneas en este punto de acupuntura no es demasiado alto en el nivel celestial. El material en este punto es vapor de agua caliente del punto Shang Yang, que se encuentra a baja altitud celeste. El nombre del segundo edificio es la explicación del rango de niveles espaciales de Qi y material sanguíneo en este punto, de ahí el nombre.
Ubicación del punto de acupuntura: Forma un puño ligeramente cerrado, delante de esta sección del dedo índice (segundo nudillo), en la depresión del lado radial.
Indicaciones: mareos, hemorragias nasales, dolor de muelas, gingivitis, boca torcida, dolor de garganta, fiebre, neuritis facial, neuralgia del trigémino y lumbalgia.
Libro de mantenimiento: Si te quedas a menudo en el sofá viendo la televisión, es fácil que te salga papada. Simplemente frota dos habitaciones durante 30 minutos todos los días durante un mes y podrás deshacerte de él.
Origen del nombre: Yangxiyang se refiere al atributo del meridiano del intestino grueso Yangming de la mano o el atributo del dorso de la mano se refiere a un lugar con poca carne o un lugar donde el agua fluye en un; barranco. Yangxi significa que este punto pertenece al área baja entre los dos tendones, y el qi y la sangre de los meridianos fluyen por aquí como una corriente.
Ubicación del punto de acupuntura: Yangxi se encuentra en el lado radial de los pliegues transversales del dorso del cuerpo humano. En la depresión entre los tendones del extensor corto del pulgar y del extensor largo del pulgar cuando el pulgar y la mano están inclinados.
Indicaciones: El nombre de este punto es Yangxi, lo que significa que Yang Qi fluye como una corriente. Por lo tanto, este punto es más adecuado para dragar los meridianos. El masaje regular, combinado con la Independencia del Gallo Dorado, puede ser eficaz. prevenir accidentes cerebrovasculares y fiebre alta.
Guía de cuidados: Si quieres ser una mujer hermosa con un rostro pequeño, presiona Yangxi durante 30 minutos todos los días. En 1-3 meses, todo el rostro se volverá tenso y estrecho.
El origen del nombre: Qu, secreto, no muy claro en cuanto al significado. Piscina, un lugar donde el agua rodea y se encuentra. El nombre Quchi se refiere al hecho de que el qi y la sangre en este punto de acupuntura es el aire húmedo y turbio del suelo.
Ubicación del punto de acupuntura: el punto Quchi en el cuerpo humano se encuentra en el extremo lateral del pliegue del codo con el codo doblado, es el punto medio de la línea que conecta el punto Chize y el epicóndilo lateral del húmero.
Indicaciones: manchas de la edad, piel áspera, dolor de codo, enfermedades oculares. Los resultados experimentales muestran que el punto Quchi tiene un efecto regulador significativo sobre el sistema digestivo humano, el sistema circulatorio y el sistema endocrino.
Guía de cuidado de la piel: Quchi es un lugar de belleza que las mujeres deben tener presente. Presionar Quchi durante 30 minutos todos los días puede expulsar toxinas y mantener el cuerpo delgado.
El meridiano del intestino grueso tiene 20 puntos de acupuntura. Está bien si no lo recuerdas o no lo encuentras correctamente. Siempre que masajees el meridiano del intestino grueso en ambos brazos todos los días, podrás lograr el efecto de desintoxicación. El efecto del masaje es mejor cuando el meridiano del intestino grueso está entre las 5 a. m. y las 7 a. m., o cuando el meridiano del estómago está entre las 7 a. m. y las 9 a. m. Cabe destacar que cuanto más doloroso es presionar y hay nódulos y cordones debajo de la piel, más hay que masajear hasta que el dolor y los cordones desaparezcan, es decir, se desbloqueen los meridianos. Por supuesto, también hay cepillos Five Elements Meridian en el mercado, que se dice que son convenientes para que todos realicen masajes. Pero después de usarlo una vez, descubrí que me dolía mucho la piel, así que lo dejé decididamente.
"El clásico interno del Emperador Amarillo: Sobre los cinco movimientos" dice que "El dolor en los pulmones es mejor que la preocupación", lo que significa que las personas con insuficiente qi pulmonar son particularmente sensibles, desconfiadas y propensas a la tristeza. Las personas tristes lloran todo el tiempo, lo que daña aún más los pulmones y hace que el Qi pulmonar sea aún más deficiente, formando así un círculo vicioso. Además, según el dicho del "Clásico interno del Emperador Amarillo: Los cinco Qi de Xuanming", "El corazón esconde el espíritu, los pulmones esconden el espíritu, el hígado esconde el alma, el bazo esconde la mente y los riñones esconden el espíritu". la voluntad." Las personas con problemas pulmonares siempre no tienen coraje, solo Nuo Nuo, no soy competitivo, soy cauteloso en lo que digo y hago, y siempre tengo miedo de ofender a los demás. Además, son delgadas, anémicas, temen al frío y pertenecen al bazo. Sólo cuidando los pulmones, llenándolos de energía y mejorando su función pueden las personas atreverse a hablar, atreverse a actuar y atreverse a actuar. Si cuida bien sus pulmones, no tiene que preocuparse por qué productos para el cuidado de la piel usar todos los días, porque los cinco órganos internos pueden brindarle el mejor cuidado. Depende de si comprende las leyes de producción y. moderación entre ellos.
Es más fácil decirlo que hacerlo. Muchas personas han leído muchos libros y artículos sobre atención médica, pero todavía no pueden cuidar bien esta pequeña cosa. En el análisis final, simplemente se quedan en el nivel de "saber" y no lo han intentado, o lo han intentado pero no han podido persistir.
Al final, solo pudieron renunciar silenciosamente a la pequeña llama de querer estar más saludables mientras estudiaban, y permitirse seguir acostados y despiertos hasta tarde. Respecto a esto, decidí no decir unas palabras más y simplemente masajeé los puntos de acupuntura en silencio.