¿Puedo beber té perfumado que reponga el qi y la sangre todos los días?

¿Puedo beber té perfumado para reponer el qi y la sangre todos los días? Si quieres estar sano y relajado, debes prestar atención al cuidado de la salud. Durante el régimen de salud, no debes terminar de reponer tu Qi. El té a menudo puede nutrir el cuerpo humano. ¿Puedo beber té perfumado para reponer el qi y la sangre todos los días?

¿Puedo beber té perfumado para reponer el qi y la sangre todos los días? La posibilidad de beber té que repone el qi y la sangre todos los días depende del equilibrio del qi y la sangre. Generalmente se recomienda consultar a un médico para saber si es necesario beber alcohol, así como la cantidad y el tiempo de consumo, para no agravar el malestar físico.

Cuando el qi y la sangre son abundantes, no es necesario beber té que reponga el qi y la sangre, de lo contrario es fácil enfadarse. Si tiene síntomas de deficiencia de Qi y sangre, como fatiga, tez pálida, uñas y encías blancas, o habla fría, apagada, siempre durmiendo, pulso débil, flujo menstrual bajo en mujeres, tez pálida o incluso semen fino en hombres. , etc. Necesidad de reponer qi y sangre.

Si la deficiencia de qi y sangre es menor, puedes beber té para reponer qi y sangre con moderación, pero no es necesario beberlo todos los días. Debes beber según tu propia situación. Si la deficiencia de Qi y sangre es grave, es necesario buscar tratamiento médico de inmediato. Bajo la guía de un médico, se puede beber té que repone el qi y la sangre todos los días en un corto período de tiempo, y también se requiere intervención farmacológica. Sin embargo, si bebe té que repone el qi y la sangre todos los días y desarrolla síntomas como afta, heces secas, dolor de garganta, orina amarilla, etc., debe beber menos o dejar de usarlo.

Los medicamentos clínicos para reponer el qi y la sangre incluyen ñame, astrágalo, Radix Pseudostellariae, Codonopsis pilosula, Poria cocos, regaliz, Atractylodes, azufaifa, sésamo negro, mora, baya de goji, etc. Puede acudir al médico y elegir uno o más de ellos para beber juntos bajo la guía del médico según la deficiencia de qi y sangre. Por lo tanto, la forma de beber té que repone el qi y la sangre debe decidirse de acuerdo con su propia situación, y no puede beberlo a ciegas todos los días.

¿Puedo beber té perfumado que reponga el qi y la sangre todos los días? 2 5 tipos de tés que nutren la sangre y el qi.

1. Té de frijol negro

Eficacia: Los frijoles negros son los guerreros negros del antienvejecimiento. Están registrados como medicamentos en el "Compendio de Materia Médica" para combatir el envejecimiento. Dolor de cintura y rodilla, y nutre los riñones. Tiene excelentes efectos. El valor nutricional es equivalente al de la soja. El valor medicinal es mayor que el de la soja. ¡Él es la estrella de Doujia!

Ingredientes: 100g de judía negra, 10g de madera de sappán, cantidad adecuada de azúcar moreno, 700ml de agua.

Elaboración: Lavar las judías negras con agua limpia, escurrirlas y reservar. Agregue los frijoles negros, la hematoxilina y el agua a la olla, cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos y retire la hematoxilina y los frijoles negros. Agregue el azúcar moreno y revuelva hasta que se derrita.

2. Té de Angélica y Salvia miltiorrhiza

Eficacia: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Angelica sinensis es de naturaleza cálida y húmeda y puede promover la circulación sanguínea. La Salvia miltiorrhiza tiene un sabor amargo y ligeramente frío y puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Beber los dos sabores juntos puede mantener el cutis rosado, nutrir la sangre y el qi y mantenerte lleno de energía.

Ingredientes: 8~10g de Salvia miltiorrhiza, 8~10g de Angelica sinensis.

Preparación: Ponga todos los ingredientes en una taza de té, vierta 250 cc de agua caliente, cocine a fuego lento durante unos 30 a 40 minutos y beba. Recordatorio: si es propenso a sufrir diarrea o tiene una función gastrointestinal débil, puede reducir la dosis de Angelica sinensis.

3. Té de Polygonum multiflorum y wolfberry.

Eficacia: beneficioso para el hígado y los riñones. Poligonum multiflorum. Dulce, amargo, beneficioso para la esencia y la sangre, nutritivo para el hígado y los riñones, baya de goji. Tiene un sabor dulce y puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Las personas propensas a sufrir dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, orinar con frecuencia y deficiencia renal a menudo lo beben, lo que puede reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos.

Ingredientes: 10 gramos de Polygonum multiflorum, 10 gramos de baya de goji

Método: poner todos los ingredientes en una taza de té, verter 250 cc de agua caliente y cocinar a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos. minutos. Recordatorio: dado que la baya de goji es fácil de causar calor interno, aquellos con condiciones cálidas y secas pueden reducir la dosis de baya de goji o agregar 8 gramos de crisantemo para reducir el calor.

4. Té de Wolfberry y dátiles rojos

Eficacia: Wolfberry y dátiles rojos son alimentos indispensables para nutrir la sangre y el qi. Este tipo de té es muy adecuado para mujeres con Qi y sangre insuficientes. Beber durante mucho tiempo también es muy beneficioso para mejorar el insomnio y las manos y pies fríos, pero no es adecuado para personas con resfriados y fiebre.

Ingredientes: 6 dátiles rojos, 10 bayas de goji.

Método: Enjuagar con agua limpia, preparar con agua caliente, tapar y beber después de diez minutos. Después de beber, puedes comer dátiles rojos y baya de goji.

5. Té de nueces y longan

Eficacia: Las nueces no solo pueden reponer el qi y nutrir la sangre, sino que también son muy beneficiosas para mejorar la neurastenia. Combinado con dátiles rojos, el efecto será mejor. Las personas que se dedican al trabajo mental no tendrán sueño tan fácilmente si beben este té con regularidad.

Ingredientes: 1 nuez, 3 longan, 3 dátiles rojos.

Método: tomar una nuez, sacar la nuez, luego tomar tres longans y tres dátiles rojos, ponerlos en una taza, preparar con agua caliente, cubrir con una tapa y beber en tres minutos.

¿Puedo beber té perfumado que reponga el qi y la sangre todos los días? 3 alimentos que nutren el qi y la sangre

En primer lugar, las frutas

Las uvas

pueden reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos en todo el cuerpo. desde siempre los ha considerado un buen producto tonificante de la sangre. Las uvas contienen una gran cantidad de glucosa, que tiene un efecto nutricional sobre el músculo cardíaco. Debido a su contenido relativamente alto de calcio, fósforo y hierro, así como una variedad de vitaminas y aminoácidos, es un buen tónico para las mujeres y las personas frágiles y anémicas, y tiene un buen efecto tónico sobre la anemia y la fatiga.

Azufaifo

Los dátiles rojos son ricos en vitamina C, oligoelementos potasio y magnesio. La vitamina C ayuda a prevenir la presión arterial alta, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis y reducir el riesgo de tumores. El potasio puede mejorar la excitabilidad muscular; el magnesio puede prevenir la sobreexcitabilidad de los nervios y regular la temperatura corporal. Comer azufaifo con regularidad tiene el efecto de fortalecer el estómago, el bazo y la sangre.

La caña de azúcar

contiene una gran cantidad de hierro, calcio, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es particularmente alto, alcanzando los 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que la caña de azúcar es conocida como la "fruta tonificante de la sangre".

La investigación médica moderna muestra que la caña de azúcar no sólo es rica en azúcar y agua, sino que también contiene una variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias que son muy beneficiosas para el ser humano. metabolismo.

La caña de azúcar no sólo aporta dulzor a los alimentos, sino que también aporta nutrientes y calorías que necesita el cuerpo humano.

En segundo lugar, las verduras

La calabaza

contiene proteínas, caroteno, vitaminas, 8 aminoácidos esenciales, calcio, hierro y otros ingredientes.

La calabaza tiene componentes nutricionales completos y alto valor nutricional. Las calabazas tiernas contienen más vitamina C y glucosa que las calabazas viejas. La calabaza vieja tiene un alto contenido de calcio, hierro y caroteno, lo que es bueno para prevenir y tratar el asma.

La medicina tradicional china cree que la calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y entra en el bazo y el estómago. Tiene las funciones de reponer la energía vital, reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puede usarse para tratar la deficiencia de Qi, la disentería, el asma bronquial, etc.

Recientemente se ha descubierto que la calabaza también contiene "zinc" y "hierro". El zinc afecta directamente a la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina, y la hemoglobina lo es; una buena materia prima para complementar la sangre.

Por eso, Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, elogió una vez "la calabaza como un buen suplemento sanguíneo".

Remolacha roja

La remolacha roja es similar a la zanahoria china y tiene un sabor ligeramente dulce, por eso se la llama remolacha roja. La remolacha roja es rica en hierro, calcio, ácido fólico, vitaminas A y C y carbohidratos.

La investigación científica moderna ha confirmado que la remolacha roja es rica en nutrientes y contiene proteína cruda, azúcar soluble, grasa cruda, fibra dietética, vitamina C, niacina, etc. , así como potasio, sodio, fósforo, magnesio, hierro, calcio, zinc, manganeso, cobre y otros minerales para regular el organismo suplementando los nutrientes que necesita el organismo.

Si estás anémico, tienes el cutis apagado, tienes cloasma, estás resfriado o con fiebre, o estás débil después de una enfermedad, la remolacha roja puede ayudarte. La remolacha roja es rica en potasio, fósforo y azúcar fácilmente digerible y absorbible, que puede promover la peristalsis del tracto gastrointestinal; la remolacha contiene vitamina roja natural B12 y hierro, que puede reponer la vitamina C en la remolacha roja y puede reducir el hierro trivalente; reducido a hierro ferroso para promover la absorción de hierro. La niacina de la remolacha roja participa en la síntesis de hemoglobina, aumentando la hemoglobina y mejorando su capacidad de transporte de oxígeno.

¿Puedo beber té perfumado para reponer el qi y la sangre todos los días? 4. ¿Qué tipo de té es bueno beber para reponer el qi y la sangre cuando el qi y la sangre son insuficientes?

1. Té de Ginseng y Dátil Rojo

Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 RMB de ginseng americano.

Método: 1. Pon los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocínalos durante 3 minutos.

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2. Ponga las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

3. O poner todos los materiales en un termo y verter 350g de agua hirviendo durante 20 minutos.

Eficacia: Este té puede reponer el qi y la sangre.

2. Té de Carne de Longan de Rosas

Ingredientes: 3 gramos de escaramujo, 8 longanes, 2 gramos de Roselle, 2 gramos de rosas secas, 10 gramos de azúcar de melón blanco, 300 mililitros de agua.

Método: 1. Lavar y escurrir el longan y reservar.

2. Luego agregue agua a la olla y deje hervir, luego agregue el escaramujo, las flores de rosa y las flores de roselle, cubra y cocine de 3 a 5 minutos, finalmente agregue el azúcar de melón blanco y el longan y; mezclar bien.

Eficacia: Las rosas y las flores de roselle se suman a un té de belleza que activa la sangre y el azúcar de melón blanco y longan tienen el efecto de condimentar y reponer el qi.

3. Té de dátiles rojos y bayas de goji

Ingredientes: 10 dátiles, 40 bayas de goji, 10 gramos de azúcar de roca, 600 ml de agua.

Método: 1. Lave la azufaifa y la baya de goji por separado y retire el corazón de la azufaifa.

2. A continuación, pon en una batidora la azufaifa, la baya de goji y el azúcar de roca, añade 200 ml de agua y pica.

3. Abre la tapa de la batidora, añade 200ml de agua y continúa mezclando nuevamente.

4. Por último, filtrar los dátiles rojos batidos y el jugo de goji en una cacerola pequeña, añadir 200 ml de agua, hervir y servir.

Eficacia: La azufaifa es un buen tónico. A menudo se añade azufaifa a la dieta para nutrir el cuerpo y la sangre.

Cuarto, té de jengibre, astrágalo y azufaifo

Ingredientes: 4 yuanes de astrágalo, 2 dátiles rojos, jengibre y azúcar moreno.

Método: 1. Lavar y cortar el jengibre en rodajas y ponerlo en 1000 ml de agua hirviendo junto con el astrágalo y los dátiles rojos.

2. Cocinar a fuego lento durante 8 minutos, y finalmente añadir azúcar moreno según gusto personal.

Eficacia: el azúcar moreno y los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y el efecto es más evidente después de agregar jengibre.

Cómo reponer el qi y la sangre cuando el qi y la sangre son insuficientes

1. Remoja tus pies en agua caliente durante 20 minutos antes de acostarte y bebe un cuenco de angélica marrón. azúcar, vino de arroz y sopa de huevo mientras esté caliente.

2. Antes de las 6-8 de la mañana, beber un plato de dátiles rojos, gachas de mijo, jengibre, azúcar moreno y sopa de huevo (jengibre frito con piel).

3. Lleva ropa abrigada y mantén las manos y los pies calientes. Prevenir enfermedades del aire acondicionado. Deje de consumir cerveza, bebidas frías y comidas duras.

4. No beba leche. Tenga cuidado al tomar medicamentos occidentales. No la deje caer porque es agria. No tomes bebidas, contienen ciclamato, que puede provocar leucemia.

5. Mantenga un estado de ánimo feliz y haga ejercicio adecuadamente. Continúe dando golpecitos en el punto meridiano de la vesícula biliar (el dedo en la parte externa del muslo cuando está de pie) durante 10 minutos o presione Zusanli todos los días.

6. Cómo beber agua: No beber demasiada por la mañana. La bebida debe estar tibia y no tener sed. Beber tres veces y elegir la fuente de agua con cuidado. Nos oponemos firmemente a la estafa indiscriminada de los "ocho vasos de agua al día".

7. Se debe garantizar un sueño efectivo desde las 21 hasta las 5 de la mañana. La noche es el momento en que las personas desarrollan Qi y sangre, y también es el momento en que funcionan el hígado y los pulmones, lo cual es extremadamente importante para la salud humana. Lo mejor es hacer una siesta de 30 minutos entre las 11 y las 13 del mediodía.

8. Debes asegurarte de comer tres comidas al día que sean calientes, completas y buenas. Si las tres comidas no son razonables, tu salud te abandonará. No hay belleza ni maldad en las cosas, y llegar demasiado lejos es un desastre. Satisfacer la "estructura piramidal" de los alimentos, es decir, 50 cereales y frijoles, 30 verduras frescas de temporada, 15 pescados, carnes y huevos y 5 grasas.